A barna rizsfehérje por előnyei

Számos lehetőség kínálkozik arra, hogy extra fehérjét kapjunk. A tejsavó, a szója, a borsó és a rizs a legnépszerűbb formák, de megtalálható tojás, kendermag, amarant, chia, sőt áfonyafehérje por is. A barna rizsfehérje pornak számos egészségügyi és fitneszelőnye van, számos olyan, amelyet nem oszt meg a többiekkel.

7 rizsfehérje por előnye, amelyet mindenkinek tudnia kell

7 A szerves rizsfehérje porra való áttérés előnyei

szerves barna

1. Hipoallergén

Talán ez a legnagyobb eladási pont a rizsfehérje por esetében. Nem tartalmazza azokat az allergéneket, amelyek általában megtalálhatók a tejsavófehérje porban és a szójafehérje porokban.

Sok ember allergiás reakcióval vagy intoleranciával rendelkezik a tojás, a tejtermékek, például a tejsavó és a szója ellen.

Másrészt a barna rizs allergia rendkívül ritka, ezért ez a fehérjepor tökéletes mindazoknak, akik érdeklődnek fittségi szintjük javítása iránt. Ha olyan növényi fehérjeforrásra van szüksége, amely nem okoz allergiát vagy szövődményeket, átállhat a barna rizsfehérje porra.

2. 100% vegetáriánus és vegán

A növényi étrendet fontoló testépítőknek el kell engedniük a szokásos tejsavófehérje és fehérje izolátum kiegészítőket, és át kell váltaniuk a barna rizs fehérje porra!

A barna rizsfehérje teljesen vegetáriánus és vegán. Sok, az egészség és fitnesz iránt érdeklődő ember, még a nem vegánok és nem vegetáriánusok is, igyekeznek elkerülni az állati eredetű termékeket az allergének, a méreganyagok koncentrációja, a felesleges kalóriák és a további feldolgozás miatt.

A barna rizs kevés az élelmiszerláncban, és nem nagyon feldolgozott, mint a tejsavófehérje porok.

Ráadásul adagonként még mindig elegendő gramm fehérje van ahhoz, hogy elérje fitnesz céljait, elveszítse a zsírját, növelje az izomtömeget és növelje az erőt.

3. Könnyű emészthetőség

A barna rizs könnyen emészthető, a fehérje pedig biológiailag jól hozzáférhető és felszívódó. Eközben a tejsavófehérje porok puffadást, gázt, görcsöt és emésztési kényelmetlenséget okozhatnak, míg a rizsfehérje sokkal kellemesebb élményt nyújt ezen emésztési problémák nélkül.

4. Sima textúra és íz

Lehet, hogy növényi fehérje turmixokat iszol fehérjetartalma miatt, de ez nem azt jelenti, hogy nem lehet jobb íze. Könnyebb pályán maradni a fitnesz céljaival, ha ízletes, egészséges és tápláló ételeket eszik és iszik.

A rizsfehérje kevésbé krétás a tejsavóhoz képest és kevésbé szemcsés a szójafehérjéhez képest. Az íze sok ember számára simább, családiasabb és kellemesebb, mint a szója, tejsavó, fehérje.

A rizs állaga és íze jól keveredik más fehérjeporokkal is, ha keverékekben kombinálják őket.

5. Izomnövekedés és gyógyulás

Az edzés hatásainak maximalizálásának kulcsa az, hogy elegendő időt biztosítson a testének a pihenésre, miközben a megfelelő tápanyagokat táplálja.

Izmainknak rengeteg esszenciális aminosavra van szükségük az izomszövet felépítéséhez és helyreállításához az edzés után, és a fehérjeigényünk megemelkedik, miközben keményebben és gyakrabban sportolunk.

A rizsfehérje por teljes fehérje, amely mind a kilenc esszenciális aminosavat tartalmazza, amelyre a testünk szükség van.

Tipp: A legjobb eredmény érdekében az edzés után körülbelül 30 perccel vegye be a rizsfehérje port. A 30 perces ablak alatt a test katabolikus állapotból anabolikus állapotba kapcsol, ezért az izmok megfelelő helyreállításához elengedhetetlen aminosavakra, elágazó láncú aminosavakra (BCAA) és fehérjére van szükség.

6. Zsírégetés

A fehérje energiát igényel a lebontásához és felhasználásához. A fehérjében gazdag ételek, például a barna rizsfehérje por, termikus hatást keltenek, ahol a test hőt termel és több kalóriát éget el étkezés után órákig.

A sovány fehérje segít a súlyunk hatékony kezelésében és a nem kívánt zsírvesztésben.
Általában a kalóriabevitel 30% -ának fehérjéből kell állnia. Ha 2000 kalóriás étrendet folytat, akkor legalább 150 gramm fehérjét kell fogyasztania naponta

7. Növelje az izomtömeget és az erőt

Az elegendő fehérje megszerzése az izomtömeg és erő kulcsa. Ezért testépítők és erőemelők mind a fehérje köré strukturálják étrendjüket.

Ha javítani akar az erejében és méretében, akkor legalább 1 gramm fehérjét kell fogyasztania testtömeg-kilogrammonként. Ha 200 fontja van, akkor legalább 200 gramm fehérjére van szüksége.

Hol kapható a legjobb szerves barna rizs fehérje por

Ha a legjobb barna rizsfehérje port keresi a piacon, akkor nézze meg a Sunwarriort! A Sunwarrior klasszikus fehérjepor egy erőteljes vegán fehérjepor, amely mind a 9 esszenciális aminosavat és BCAA-t tartalmazza. Egyetlen összetevője a szerves barna rizsfehérje. Azték csokoládé, vanília és Természetes. Természetes változatunk a legtisztább összetevőt, a szerves barna rizst tartalmazza.

Tudjon meg többet a szerves fehérje egészségügyi előnyeiről Thomas DeLauer segítségével ebben a Sunwarrior videóban:

A szerves barna rizsfehérje por nagyszerű fehérjeforrás, esszenciális aminosavak és BCAA-k. Nem számít, mi a fitnesz célja, akkor vegye fel a kiegészítő programba, ha erős, egészséges testre vágyik.

Mi a kedvenc módja a barna rizsfehérje por használatának? Ossza meg őket az alábbi megjegyzések részben!

Következő:

A szerkesztő megjegyzése: Ezt a bejegyzést eredetileg 2015. március 4-én tették közzé, és minősége és relevanciája szerint frissítették.

Sunwarrior

Küldetésünk a bolygó táplálása és átalakítása, egyenként, a legmagasabb minőségű, tiszta, megfizethető, növényi táplálkozási, oktatási és tudomány által támogatott biotechnológiák biztosításával.

Jogi nyilatkozat

Az FDA nem értékelte az ezen az oldalon található állításokat. Az ezen az oldalon található információk nem célja bármilyen betegség diagnosztizálása, kezelése, gyógyítása vagy megelőzése. Javasoljuk, hogy végezze el saját kutatását. Mielőtt bármilyen változtatást végezne az életmódján vagy az étrendjén, kérje orvosi tanácsát.

Oszd meg ezt a posztot

Sunwarrior szeret megosztani. Kérjük, bátran tegye újra a cikkeket, feltéve, hogy mindig visszautalja az eredetit, és jóváírja a szerzőt.