A Senna Tea egészségügyi előnyei

Kortyolgatása hashajtó hatású lehet

Cathy Wong táplálkozási és wellness szakértő. Munkája rendszeresen megjelenik olyan médiában, mint a First For Women, a Woman's World és a Natural Health.

Meredith Bull, ND, engedéllyel rendelkező természetgyógyász orvos, magánrendelővel Los Angelesben, Kaliforniában.

A Senna tea egy népszerű gyógynövényes kezelés, amelyet a senna növény (jellemzően Cassia acutifolia vagy Cassia angustifolia) leveleiből készítenek. A hatóanyagok az antrakinonoknak nevezett vegyületek, amelyek erős hashajtók. A Senna teát néhányan más indikációkra is használják, beleértve a fogyást is.

Van néhány bizonyíték, amely összekapcsolja a Senna-t bizonyos hashajtó előnyökkel, de a teával kapcsolatos vizsgálatok hiányoznak.

Egészségügyi előnyök

Míg számos tanulmány tesztelte a senna hatását por vagy kapszula formájában, nagyon kevés tanulmány vizsgálta a senna tea ivásának lehetséges egészségügyi előnyeit.

Néhány támogató azt javasolja, hogy a tea ivása elősegítse a méregtelenítést és a fogyást. A mai napig nincs bizonyíték arra, hogy a senna tea biztosíthatná ezeket az előnyöket.

A hashajtók alkalmazása nem tekinthető a fogyás vagy a testzsír csökkentésének biztonságos módjának.

A senna egészségügyi előnyeit vizsgáló legtöbb tudományos tanulmány a székrekedés és más gyomor-bélrendszeri betegségek kezelésében történő felhasználására összpontosít.

Székrekedés

A Senna teát leggyakrabban alkalmi székrekedés esetén alkalmazzák. A kutatók azt találták, hogy a senna hatóanyagai erősen hashajtó hatásúak. Úgy működnek, hogy irritálják a vastagbél nyálkahártyáját, elősegítik a vastagbél összehúzódását és a bélmozgást.

A Senna megakadályozza a víz és az elektrolitok újbóli felszívódását a vastagbélből, ami megnöveli a folyadék mennyiségét a belekben és lágyítja a székletet. A

A Canadian Journal of Gastroenterology folyóiratban megjelent nagyszabású kutatási áttekintés azonban nem határozta meg a sennát a székrekedés kezelésének első lépéseként. A tanulmány szerzői szerint a senna használatát alátámasztó bizonyítékok minősége alacsony. A

Megemlítették azon aggályokat is, hogy a dózisok az elkészítéstől függően változnak, és a hosszú távú alkalmazás biztonságosságáról vagy hatékonyságáról nincs elég információ.

Colonoscopy Prep

A Senna-t más szerekkel együtt használták a vastagbél tisztítására a kolonoszkópia előtt.

A kolonoszkópia egyfajta orvosi eljárás, amelyet széles körben használnak a vastagbélrák szűrésében. Néhány bizonyíték alátámasztja ezt a felhasználást, bár nagy része az 1980-as és 1990-es évekig nyúlik vissza. A

Egyéb emésztőrendszeri rendellenességek

A Senna teát néha irritábilis bél szindróma (IBS) és puffadás esetén alkalmazzák. De nincs elegendő tudományos bizonyíték a senna tea vagy más senna készítmények használatának alátámasztására ezen állapotok kezelésére.

Lehetséges mellékhatások

A mellékhatások általában enyheek és korlátozottak, ha a székrekedés rövid távú kezelésére senna teát alkalmaznak.

A senna tea használatának leggyakoribb mellékhatásai a következők:

Gyomorpanaszok
Görcsök
Hasmenés
Hányinger
Hányás

Bár bizonyos esetekben a senna teát hosszabb ideig lehet használni, ha orvosi felügyelet alatt áll, aggodalomra ad okot a.

A Senna tea hosszú távú használat során szokásforma lehet, mivel a test a bélmozgás függvénye lehet tőle, és már nem képes önmagában előállítani.

Ezen túlmenően, a senna tea hosszabb ideig tartó használata és a magasabb dózisok összefüggésbe hozhatók olyan súlyos egészségügyi problémákkal, mint a májkárosodás, az elektrolit zavarai és a szívritmus változásai.

Az Annals of Pharmacotherapy 2005-ös jelentésében egy 52 éves nő, aki arról számolt be, hogy több mint három éve minden nap egy liter senna teát fogyaszt, akut májelégtelenségben szenvedett. A jelentés készítői megállapították, hogy a beteg májkárosodása valószínűleg a túlzott senna teafogyasztás következménye. A

Figyelmeztetések és ellenjavallatok

Ne szedjen senna teát, ha:

Crohn-betegség
Colitis ulcerosa
Vakbélgyulladás
Hasmenés
Kiszáradás
Hasi fájdalom
Bélelzáródást okozó állapot
Senna allergia

Ha bármilyen típusú szív-, máj- vagy vesebetegsége van, elengedhetetlen, hogy konzultáljon kezelőorvosával a senna alkalmazása előtt.

Hasonlóképpen, ha terhes vagy szoptat, konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával a senna tea használata előtt. Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a senna alkalmazása nem növeli a veleszületett rendellenességek előfordulását, de további vizsgálatokra van szükség a biztos tudnivalókhoz. A

Senna kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel és kiegészítőkkel. Például a senna diuretikumokkal történő bevitele a test káliumszintjét túl alacsonyra csökkentheti.

Kiválasztás és előkészítés

A Senna tea széles körben elérhető az egészséges élelmiszerboltokban, a vitaminboltokban és az interneten. Nincs szabványosított dózis, bár tudományos tanulmányok szerint nem szabad naponta kétszer 34,4 milligrammnál (mg) többet bevenni.

Amikor a kutatók általános székrekedés kezelésére tanulmányozták, a szokásos adag napi 17,2 milligramm (mg). Idősebb felnőtteknél napi 17 mg-ot alkalmaztak. A terhességet követő székrekedés esetén 28 mg-ot alkalmaztak két részre osztva.

De vannak olyan kihívások, amelyek meghatározzák az adagot, amelyet egy csésze teában kap, és hogy ez milyen hatással lesz rád.

Számos teaeladó a "saját keverék" használatát sorolja fel termékcímkéjén. A teában található egyes gyógynövények meghatározott mennyiségei nincsenek felsorolva, így nincs módja tudni, hogy mit kap.

Az egyik teával kapcsolatos tapasztalatok nem feltétlenül alkalmazhatók a másik használatára sem, mivel a hatóanyag mennyisége termékenként változik. Néhány senna teát más stimuláns hashajtó gyógynövényekkel - például cascara sagrada vagy rebarbara - is kombinálnak, amelyek hatását szintén figyelembe kell venni.

Még akkor is, ha az egyes teáskannákban szerepel a hatóanyag mennyisége, szinte lehetetlen pontosan meghatározni az adagot, amelyet a csésze tea tartalmaz. A meredekség ideje és a víz hőmérséklete befolyásolhatja a sörbe engedett szenna mennyiségét.

Szabványos dózissal rendelkező vény nélkül kapható senna gyógyszerkészítmény (a senna tea helyett) pontosabb mennyiséget ad, így kevésbé valószínű, hogy a tervezett adagnál többet kap.

Ha még mindig fontolgatja a senna tea kipróbálását, ne feledje, hogy általában 6–12 órán belül kezd dolgozni a bevétele után. Gyakran lefekvés előtt veszik fel, ami másnap reggel ürítésre készteti.

Végül nem mindenki reagál a senna teára. Ha az ajánlott mennyiség bevétele után nem észlel különbséget a székletében, ne növelje a bevitelt, mivel ez nem kívánt hatásokat eredményezhet.

Gyakori kérdések

Milyen íze van a senna teának?
Sokan azt írják, hogy a senna tea enyhén édes, keserű aláfestéssel. De a megvásárolt tea íze a benne lévő egyéb összetevőktől függően változhat. Vannak, akik mézet adnak hozzá, vagy a senna teát összekeverik a zöld teával az ízletesebb íz érdekében.

Vannak-e más természetes kezelések a székrekedés ellen?
Ha székrekedés tapasztalható, érdemes beszélni az egészségügyi szolgáltatóval, ha még nem tette meg. A székrekedésnek számos oka van, és néhány más módszerrel is hatékonyan kezelhető, például bizonyos magas rosttartalmú ételek hozzáadásával az étrendhez.

Bizonyos esetekben a székrekedés egy mögöttes állapotot, például pajzsmirigy rendellenességet jelezhet. Ennek kezelése végső soron szükséges lehet a székrekedés enyhítéséhez és az állapot egyéb, esetleg súlyosabb következményeinek megelőzéséhez.