A szigorú candida diéta súlyosbítja-e a tüneteit?

Sokan találkoztak információkkal a candida albicans és a candida diétákról, amelyek azt állítják, hogy felszámolják ezt az „invazív élesztőszerű gombát”. A legtöbb téma közül az a javaslat, hogy a candida felszámolható a cukor- és szénhidrátfogyasztás figyelembevételével.

Ennek eredményeként a betegeknek nemcsak finomított cukrokat és keményítőtartalmú szénhidrátokat, hanem gyümölcsöket is kivágnak. A gyakran tapasztalt paradoxon azonban az, hogy a betegek nagyon gyakran romlik általános egészségi állapotukban, mivel bizonyos élelmiszerek kivágásával gyakran táplálékhiány és olyan tünetek jelentkeznek, mint a megoldatlan ételintolerancia és az immunrendszer diszregulációja. Bár a szigorú diéta révén csökkent a candida túlnövekedése, gyökerei megmaradnak, és tartós problémává válik, amely akkor fordul elő újra, amikor a test par vagy stressz alatt áll - gyakran éppen azok, amelyek elsősorban növekedését serkentették.

Mi a candida albicans túlnövekedése?

Ahhoz, hogy lássuk, hogyan lehet a legjobban kezelni a problémát, többet kell megértenünk róla. A Candida, egy élesztőszerű gomba, általában jelen van a belekben, és növekedését általában az immunrendszere és a mikroflóra korlátozza.

Ha a gyengült immunrendszer vagy olyan betegség, mint például a cukorbetegség miatt hagyják növekedni a Candida növekedését, akkor megsérül a harmonikus egyensúly a közte és a „jó” baktériumok között, ami bél kandidózist eredményez. Ez az egyensúlyhiány nemcsak problémákat okozhat, például hüvelyi fertőzéseket, de a Candida melléktermékeket is felszabadít, amelyek később felszívódnak a véráramba, és az egész testet különféle tüneteknek teszik ki, amikor az immunrendszer megpróbálja leküzdeni ezt. Ennek gyakori jelei a fáradtság, puffadás, gáz, hasmenés és/vagy székrekedés, visszatérő hólyagfertőzések, menstruációs rendellenességek, allergiák, kémiai érzékenység és depresszió.

Mi növeli a Candida túlnövekedésének kockázatát?

Antibiotikumok, orális fogamzásgátlók és/vagy szteroidok, például prednizon ismételt alkalmazása
Étrenddús édesség
Alkohol
Alacsony hasznos baktériumok
Krónikus stressz
Cukorbetegség
Gyengült immunrendszer

Hogyan kezelik a Candidiasis?

A tisztelt német laboratórium, a Dr Hauss Laboratory alaposan megvizsgálta a szigorú kandida megközelítés elméletét, és eredményeik a fejükre dobták. A kísérletek szerint az élesztőgombák, mint a candida, 100 mg/dl glükózkoncentrációban ugyanolyan gyorsan nőnek, mint az 1000 mg/dl egyikében. A 100 mg/dl koncentráció megegyezik a szövet és a vérfolyadék normális glükózkoncentrációjával egészséges embernél (ezt a számot a cukorbetegség vérvizsgálatából ismerjük). Még a glükózkoncentráció 8 mg/dl-re történő csökkentése is, amely egy élő szervezetben teljesen lehetetlen, csak 60% -kal csökkentette az élesztő növekedését - ez a gazda megölését eredményezné, de semmiképpen sem a candida megölését! Ezért az élesztők éheztetése a GI traktusban az étrendi cukor vagy az élesztő bevitelének egyszerű csökkentésével nem elegendő annak jelenlétének eltávolításához.

Az egész rendszeres megközelítés Candida-hoz

Átfogó megközelítésre van szükség a Candida szervezetek túlszaporodásának csökkentése érdekében. A fent felsorolt kockázati tényezőket a lehető legnagyobb mértékben csökkenteni kell az immunrendszer, az emésztőrendszer és a máj működésének támogatása mellett. Mivel az élesztő szénhidrátokkal táplálkozik, be kell tartani egy olyan étkezési tervet, amely éhezteti az élesztő fő üzemanyagát - az egyszerű cukrokat. Egészséges baktériumok (probiotikumok) formájában további támogatást is alkalmaznak a Candida-val való versenyben a belekben, ami a mikroflóra újbóli kiegyensúlyozását eredményezi. Néha élesztőgátló kiegészítőket vagy recepteket használnak az élesztő megölésére.

Megállapították, hogy az egészséges bél immunrendszere jelenti a legjobb akadályt a GI traktus gombásodásával szemben. Ez azt is bizonyítja, hogy a patogén candida az immunrendszer legyengülésének eredménye. A korábban alkalmazott egydimenziós étrend megközelítés figyelmen kívül hagyja azt a tényt, hogy a jó egészség a legjobb védelem a betegségekkel szemben.

Inkább az egészség előmozdítására kell koncentrálnunk, ahelyett, hogy egy tünettel küzdenénk. A jó „candida diétának” egészségesnek és egészségesnek kell lennie a bél immunitásának elősegítése érdekében:

Finomított cukrok, fehér keményítőtartalmú szénhidrátok, állati zsírok, tartósítószerek és adalékanyagok csökkentése, a peszticidek lehető legnagyobb mértékű csökkentése. Ajánlott rengeteg zöldség és alacsony fruktóztartalmú gyümölcs, lehetőleg bio, beleértve a bogyókat is.
Az évszakokkal való étkezés és a helyi termékek kiválasztása biztosítja, hogy étele a lehető legfrissebb és táplálóbb legyen.
Rengeteg rost (gyümölcsből, zöldségből, mérsékelt mennyiségű teljes kiőrlésű gabona)
A sok szűrt víz elfogyasztása biztosítja a candida túlnövekedése által okozott metabolikus melléktermék hatékony eltávolítását.

Az egyetlen sikeres anti-candida terápia az egészséges étrend egyike lesz a többi eljárással kombinálva, például gombaellenes kiegészítőkkel, például Berberine vagy oregano, valamint tápszerekkel, amelyek támogatják a gasztro-centrikus immunrendszert az egyensúly helyreállítása és helyreállítása érdekében.