A táplálkozási szakemberek szerint a 30 legjobb egészséges zabpehely töltelékkel

A meleg, szarvas és tápláló zabpehely alapvetően az öngondoskodás egy tálban.

Bár a bézs pép nem mindig tűnik soknak, az a tál zab jót tesz a testének (és a lelkének). A teljes kiőrlésű zab B-vitaminokat, vasat és töltelékrostot nyújt - és kanállal kényelmesen szolgál. Csak győződjön meg róla, hogy sima hengerelt vagy acélból vágott zabot választott; ezek az azonnali mikrohullámú csomagok gyakran rengeteg hozzáadott cukrot tartalmaznak.

Ennek ellenére egy sima tál zab lehet, egyszerűen csak unalmas. Az öntetek szó szerint megmentik a napot.

Ahhoz, hogy a tálad még jobb legyen számodra (és őszintén szólva, jobban néz ki), egészséges emberek zabpehelyének maximalizálása elengedhetetlen. A fene keverje össze a párat, és a hét minden napjára finom új zabpehely készítést kap.

A New York-i székhelyű dietetikus, Amy Gorin, az RDN lazítja a zabpelyhet, és szereti gyümölcsét, egy evőkanál mogyoróvajat vagy két evőkanál magot és néhány fűszert - például fahéjat vagy szerecsendiót - feltölteni, hogy feldobja. (Komolyan, ezt az interjút készítette. A dietetikusok annyira szeretik a zabpelyhet.)

Bár a következő zabpehely tálba adása teljesen rajtad múlik, beleértve az egészséges zsírokat és fehérjét biztosító feltéteket, kiegyensúlyozottabbá és kielégítőbbé teszi a tálat.

Készen áll arra, hogy a következő tál zabpelyhes legyen életének legjobbja? Érezzen jól magát a következő 30 dietetikus által jóváhagyott egészséges zabpehely feltét egyikével (vagy néhányával).