A vegán étrend bloggerek, akik azt gondolják, hogy az időszakok nem természetesek

Néhány vegán és nyers ételblogger úgy véli, hogy a menstruáció tisztátalan és átok - és jobban járnánk, ha egyáltalán nem lennének menstruációk.

akik

"Ha olyan egészségtelen számomra, ha olyan időszakot élek át, hogy nincs menstruációm, akkor miért éreztem magam olyan csodálatosnak?" A „Hogyan vesztettem el a menstruációmat egy RAW VEGAN diéta alatt” című YouTube-videóban, Freelee, a banánlány, vlogger 700 000 követőjének mesél valamiről, amelyet alkalmanként olyan nők tapasztalhatnak meg, akik nagy változást hoztak étkezési szokásaikban: a menstruáció eltűnését.

Azt mondja, hogy a "százszázalékos nyers vegán étrend" megkezdésétől számított egy hónapon belül menstruációi leálltak, és csak kilenc hónap után tértek vissza, de sokkal könnyebben. De ahelyett, hogy kissé aggódna, amire számíthatunk, a lányt megdöbbentették.

"Továbbra is úgy gondolom, hogy a menstruáció főként a szervezetből távozó toxicitás" - magyarázza ellentmondásos videójában, amely néhány néző és az étkezési rendellenességekkel foglalkozó Beat jótékonysági kritikáját látta. "Tehát sok embernek vannak ilyen nehéz, nehéz időszakai és fájdalmas időszakai, mert mérgező testük van vagy mérgező étrendjük van."

Ehelyett Freelee úgy véli, hogy a könnyű periódus - vagy szavai szerint - a „megafény” - egészséges, és hogy a kényelmetlen időszakok „nem természetesek”, zsíros vagy „mérgező” étrendig.

"A nap végén, ha nehéz időszakod van, ha fájdalmas időszakod van, akkor mihamarabb kezdj el egy 100 százalékos magas szénhidráttartalmú nyers vegán étrendet." Videója feltöltése óta több mint 395 000 megtekintést vonzott.

Nézd: A születésszabályozás története

Ha egyszer elmulasztja a menstruációját - nemhogy kilenc hónapig -, akkor az orvosok ritkán tartják jó dolognak, hacsak nem akar teherbe esni. A stressz, a policisztás petefészek-szindróma, az elhízás és a hirtelen súlycsökkenés azok között az okok között szerepel, amelyek miatt egy nő felhagyhat azzal, amit általában normális reproduktív folyamatnak tekintenek.

De egy maroknyi vegán, nyers és tiszta étkezési blogger azt állítja, hogy étrendjének használata szórványos és könnyű időszak elérésére - vagy olyanra, amely teljesen nem létezik - egészségesebb és természetesebb.

"Sok lány, aki elvesztette a menstruációját, gyakran aggódik, és számos dologgal próbálkozik, hogy visszaszerezze" - írja Miliany a RawVeganLiving blogján. "Gyakran tanácsos, hogy a menstruáció visszaszerzéséhez hagyja abba a testmozgást és fogyasszon több kalóriát, és vegyen be több növény alapú zsírok az étrendben.

"Mi lenne, ha azt mondanám, hogy minden, amit a menstruációs ciklusokról tanítottak neked, teljes hazudozás volt ?!"

Freelee és Miliany különböző elméletek mellett vallják mindkettőjüket arra a következtetésre jutnak: hogy a modern társadalom eladta a nőknek azt az ötletet, hogy a menstruáció egészséges, és hogy az időszakok jobbak vagy könnyebbek, vagy teljesen leállnak a nyers és vegán étrend elfogadásával.

Megkerestem Miliany-t, aki azt mondta nekem, hogy szerinte "egy nem menstruáló test azt jelzi, hogy a test tiszta".

"Ha egy nő vagy fiatal lány úgy dönt, hogy le akarja állítani a menstruációt, vagy enyhíti a nehéz menstruációkat, akkor nyers ételekből álló étrendet ajánlanék nekik ebben segítségükre" - mondja. "Az ipar nagyszerű munkát végzett azzal, hogy túl sok nő agymosását gondolta arra, hogy ha havonta nem érik el a menstruációt, akkor valami nincs rendben a testükkel és a hormonjaikkal."

Dr. Jackie Maybin, az Edinburgh-i Egyetem szülészeti és nőgyógyászati ​​klinikai oktatója azonban figyelmeztet az étrend megváltoztatására a menstruációs ciklus megváltoztatásának kísérlete érdekében.

"Nehéz szigorú vegán étrendet ajánlani anélkül, hogy megvizsgálnánk a hormonszintet és az endometrium egészségét ezeknél a nőknél" - mondja olyan bloggerekről, mint a Freelee és a Milliany. "Valószínű, hogy a menstruáció teljes hiánya - amenorrhoea - azt jelzi, hogy az ovuláció nem fordul elő, és jelentős negatív hatással lehet a reproduktív egészségre."

A Daily Mail beszámolójában az étkezési rendellenességgel foglalkozó Beat jótékonysági szervezet, a Beat azt mondta Freelee videójáról: "Bár az anorexia új diagnosztikai kritériumaiból kivették, mivel kizárja a férfiakat, a múltban az amenorrhea-t alkalmazták az anorexia nervosa diagnosztizálására. és a bevitel jelentős ideig történő korlátozása más súlyos mellékhatásokkal is járhat - alacsony vérnyomás, csontritkulás, szervi elégtelenség, meddőség, korlátozott növekedés többek között. "

Freelee a banánlány videójában arról szól, hogy elvesztette a nyers vegán étrendet. Képernyőkép a YouTube-on keresztül

Más bloggerek számára szinte kvázi vallásos kapcsolat áll fenn az időszakok és a tiszta étkezés között, a diéta életmódgá vált, amely időnként átfordulhat a rendezetlen étkezés egyik formájába, amelyet ortorexiának neveznek. .

A RawforLife nevű nyers élelmiszerblog példázza ezt a hozzáállást, és azt kérdezi: "Ha mindannyian természetesek lennénk [sic], az" Édenkertben ", párnák, tamponok, zsebkendők (vagy akár ruhák nélkül)? havonta néhány napig vér csöpög az egész helyen? "

Annak ellenére, hogy nyolc éve tették közzé, egy "Periódusok - lehet, hogy normálisak, de egészségesek?" ma is az oldal egyik legelterjedtebb és kommentált darabja.

"A cikk fő célja az volt, hogy megkérdőjelezze az időszakok" egészségesnek "uralkodó nézetét" - írja a Debbie nevű nyers élelmiszerblogger. Azt állítja, hogy a menstruáció a nem nyers vegán életmód tünete lehet: "Lehet, hogy a menstruációkat - a fájdalmat, a véráramlást, a PMT-t helyesen" átoknak "nevezték - átok ránk, amiért elmaradtunk a megélhetéstől fizikailag és pszichológiailag élni. "

Ez az ötlet rendszeresen felmerül e bloggerek körében: hogy a több száz évvel ezelőtti nőknek - és az állatoknak - a növényi étrendnek köszönhetően könnyebb időszakai voltak vagy vannak.

Valószínű, hogy a menstruáció teljes hiánya - amenorrhoea - azt jelzi, hogy az ovuláció nem következik be.

Maybin ugyanakkor azt állítja, hogy ezeknek az állításoknak kevés az orvosi tények alapja. "Igaz, hogy a nőknek korábban kevesebb volt a menstruációjuk: életük során körülbelül 40, míg a fejlett országokban a modern nőknél körülbelül 400" - mondja. "Úgy gondolom azonban, hogy ez valószínűleg nem vegán vagy növényi étrend miatt következik be, hanem azért, mert ezek a nők életük nagy részében vagy terhesek voltak, vagy szoptattak."

Freelee és Debbie nem válaszolt a megjegyzésre (a Freelee új ASMR témájú YouTube csatornát indított áprilisban). De a követők közvetlen kérdésére mindketten cáfolják azt az állítást, amely arra ösztönzi a nőket, hogy hagyják abba a menstruációt - bár szándékuktól függetlenül a befolyásuk egyértelmű.

Míg Debbie kommentárja tele van szoptató anyákkal és a menopauza csúcsán állókkal, akik ezeket az ötleteket tanácskozzák, a Freelee-t fiatalok uralják - néhány tizenéves már 13 éves - köszönetet mondva neki, hogy ösztönözte őket az étrend megváltoztatására.

"Az orvosi ipar bizonyosan nem mond igazat nekünk" - írja az egyik a "Hogyan vesztettem el a menstruációmat egy RAW VEGAN diéta alatt" videó alatt. "Bízzon embertársaiban, ne elavult hagyományokban, betegségekben és hazugságokat terjesztő vállalatokban."

De Maybin arra figyelmeztet, hogy a nagyon korlátozó étrend vagy a túlzott testmozgás a hipotalamusz hipogonadizmusának nevezett állapothoz is vezethet. "Menstruáló nőknél az agy jeleket küld a petefészkekbe, hogy hormonokat termeljenek az endometrium szabályozásához. Ennek eredménye ovuláció, és ha nem következik be terhesség, menstruáció.

"A hipotalamusz hipogonadizmusában a test stressz állapotot vesz fel, és kikapcsolja az agyból érkező jelet a petefészkek felé. Ez visszaállítja a testet egy pubertás előtti állapotba, ahol a terhesség nem lehetséges, mivel a petefészkek átmenetileg leállnak és a menstruáció nem nem fordulnak elő.

"Ha ez az állapot hosszú távon fennmarad, a nőknek problémái lehetnek az alacsony ösztrogénszint miatt, például a csont ásványi sűrűségének csökkenése és az oszteoporózis miatt."

Noha azt állítja, hogy nem végeztek elegendő kutatást, hogy pontosan tudjuk, milyen hatással lehet az étrend a menstruációra, van értelme, hogy "egészséges, kiegyensúlyozott étrend" - azaz. olyan, amely nem korlátozza túlzottan bizonyos élelmiszercsoportokat - jó minden nőnek és koruknak.

A kockázatok ellenére ezek a blogok továbbra is népszerűek, köztük a Freelee által szeptemberben feltöltött új videó: "Ha nehéz időszakai vannak, az nem normális" - mondja a klipben, amelyet majdnem 250 000 alkalommal néztek meg. - Ez nem olyan egészséges, mint lehet.