A zöld tea előnyei étkezés után, mert rabja vagyok

A zöld tea előnyei étkezés után

mert


Vannak olyan dolgai az életben, amelyek minden kétséget kizáróan jobban érzik magukat? A listám úgy néz ki, mint a szeretteivel töltött idő, a jóga, a meditáció, a tea, és a lista folytatódik, de a tea olyan, ami mindig, mindig jól érzi magát. Legyen szó forró csésze reggeli teáról reggel, vagy valami zöldes és citromos csomagolásról egy délutánra - imádom azt az érzést, ami az ivással jár.

És mivel a tea tele van antioxidánsokkal, vitaminokkal és más egészséges összetevőkkel, mindenképpen érdemes megfontolni az étrend hozzáadását (ha még nincs ott!).

Évekkel ezelőtt valaki mesélt nekem a zöld tea étkezés utáni ivásának előnyeiről - és a mai napig szeretem a gyakorlatot. Természetesen nem minden étkezés után csinálom, de úgy látom, hogy egy csésze ebéd után boldog hely számomra. Az emésztés javítása, az anyagcsere felgyorsítása és a könnyű koffein elérése érdekében próbáljon meg inni egy csésze zöld teát (mint ez) körülbelül 45 perccel étkezés után - a reggeli vagy az ebéd a legbiztonságosabb, ha érzékeny vagy koffein.

Valójában azt hallottam, hogy nagyon jó, ha 45 perccel az étkezés előtt iszom a teát - de összességében figyelembe kell venni az étkezés körüli zöld teát. Próbálja ki mindkettőt, és nézze meg, észrevesz-e különbséget a testében, akár előtte, akár utána van. Én személy szerint jobban szeretem utána. Akárhogy is, megkapja az előnyöket (például gyulladáscsökkentő és rákellenes hatásokat, valamint az egészséges bél emésztést)!

Egészségére még több zöld tea!

Geri H.

LA lány vagyok (aki 2005-ben alapította ezt a blogot), vonzza a wellness, a tiszta ételek és az életmód apróságait. Köszönjük, hogy elolvasta ezeket az éveket! xx

Érdekelhet még

Az immunitás fokozó lé

Mindenki az olajhúzásról beszél, íme miért

Vegán csokoládé chips és banánfagylalt

8 megjegyzés

Szeretem a zöld teát

Bár imádom a teát és iszom - fekete, pár, zöld, fehér, gyógynövény ... mindenkor, a zöld tea étkezés után nem biztos, hogy a legjobb ötlet, ha hús nélküli étrendet követ, mivel ez csökkenti a vas abortuszját és a testünk kalcium. Szóval egy kis kávét iszom étkezés után, a teát pedig később, délután felveszem.

Szeretem a teát, és a fekete, a zöld és a piros a kedvencem.
xx

Szeretem a zöld teát étkezés közben, de ha a koffein túl sokat érez a szokásos kávéfogyasztáson felül, akkor inkább a genmaichát választom, amely a zöld tea és a sült rizsmag keveréke. Olyan illatos és nyugtató, és még mindig antioxidáns lendületet ad!

Köszönet a megosztásért! Nem iszom olyan gyakran zöld teát, de lehet, hogy el kell kezdenem!

Szinte minden étkezés után megiszom. Az íze megakadályozza, hogy valami édesre vágyjak a sivatagban, és állítólag csökkenti az étkezés GI-jét is, így két madár egy csapásra.

Szinte mindig csak teát iszom, kávé nélkül csak néha koffeinmentes