Ingyenes webináriumi visszajátszás: Könnyítsen: Egészséges táplálkozási útmutató ADHD-s felnőttek számára

Ebben a webináriumban Ph.D. Roberto Olivardia elmagyarázza, hogy az ADHD hogyan vezethet súlycsökkenési harcokhoz, és mit tehetnek a felnőttek ezek leküzdésében.

Cikk megosztása menü

Azonnali hozzáférés

Játszd le ezt az ingyenes webes szemináriumot, és töltsd le a „Könnyítsd fel: Egészséges fogyókúrás útmutató ADHD-s felnőtteknek” című diavetítést, és további stratégiákat szerezhetsz az ADDitude-tól e-mailben.

Az Ön e-mail címét nem adjuk el és nem adjuk bérbe harmadik félnek. Olvassa el adatvédelmi irányelveinket itt.

Az egészséges testsúly elérése és megtartása maraton. A küzdelem különösen nagy kihívást jelent az ADHD tünetekkel küzdő egyének számára, amelyek szabotálják legjobb szándékaikat. Az impulzivitás közvetlenül Twinkieshez vagy Doritoshoz vezethet a tápanyagban sűrű gyümölcs és a teljes kiőrlésű gabona helyett, ugyanakkor az érzelmi túlterhelés nyugtató szénhidrátokat - tésztát vagy burgonyát vagy kenyeret - késztet. Tanulmányok azt mutatják, hogy az ADHD fennállása összefügg az elhízás nagyobb kockázatával és a nagyobb súlycsökkentő küzdelmekkel. Az egészséges, fenntartható fogyás érdekében ADHD lencsén keresztül kell végrehajtani.

A legfrissebb tudomány felhasználásával a webes szeminárium a következőket tárgyalja:

Miért nagyobb az ADHD-s embereknél az elhízás kockázata?
A fogyás kihívásai az ADHD-s betegek számára
Kognitív önbeszélő stratégiák a fogyáshoz
Intelligens szupermarketi vásárlási stratégiák
Tudatos étkezési megközelítések
Az elszámoltathatóság fontossága a fogyás elérésében és fenntartásában
Szülői tippek, amelyek segítenek gyermekének a jó étkezésben, a testmozgásban és az egészséges testsúly fenntartásában
A jó táplálkozás fontossága az agy és a súly optimalizálásában

Ismerje meg a szakértő előadót:

Ph.D. Roberto Olivardia a pszichológia klinikai oktatója a Harvard Medical School-ban. Magán pszichoterápiás gyakorlatot tart a massachusettsi Lexingtonban, ahol az ADHD, a testdiszmorfikus rendellenesség (BDD) és a rögeszmés-kényszeres rendellenességek (OCD) kezelésére szakosodott. Szakterülete a fiúk és a férfiak étkezési rendellenességeinek kezelése is. Számos rádióműsorban beszélt, webes szemináriumokat tartott, és számos előadáson és konferencián mutatkozott be országszerte, beleértve a CHADD konferenciákat is évente. Jelenleg az ADDitude magazin tudományos tanácsadó testületében dolgozik, és a CHADD szakmai tanácsadó testületében dolgozik.

A webináriumi visszajátszások a következőket tartalmazzák:

Diák kísérik a webinárt
Az ADDitude kapcsolódó erőforrásai
Ingyenes hírlevél-frissítések az ADHD-ról

Ezt az ADHD Experts webináriumot először 2017. június 28-án közvetítették élőben.

Azonnali hozzáférés

Játszd le ezt az ingyenes webes szemináriumot, és töltsd le a „Könnyítsd fel: Egészséges fogyókúrás útmutató ADHD-s felnőttek számára” című diavetítést, valamint további stratégiákat szerezhetsz az ADDitude-tól e-mailben.

Az Ön e-mail címét nem adjuk el és nem adjuk bérbe harmadik félnek. Olvassa el adatvédelmi irányelveinket itt.