Ájurvédikus tippek a szoptatási étrendhez!

Az ájurvéda két szempontból ad jelentőséget a szoptatásnak - táplálkozási és pszichológiai szempontból. A szoptatás tápértékét még a modern orvoslás is felismerte.

szoptatási

A szoptatás előnyei

Az ajurvéda az anyatejet azért nevezi nektárnak, mert

  • Természetesen steril, és a szoptatás megvédi a babát számos fertőzéstől és betegségtől azáltal, hogy immunissá teszi az alapvető egészségügyi veszélyekkel szemben.
  • Az anyatej mindig a gyermek számára megfelelő hőmérsékleten marad.
  • Az anyatej az IgA ad lectoferrin jó raktára (más tejben nem áll rendelkezésre ilyen magas koncentrációban.) Különböző baktériumok ellen teszi a gyermeket és védi a csecsemőt számos betegségtől.
  • A szoptatással elérhető tej számos emésztőrendszert kapott a baba újonnan kifejlesztett emésztési mechanizmusához.
  • A szoptatás a tejlaktóz jelenléte miatt gátolja az E. coli és a poliovírus növekedését is, így védve a babát.

A minőségi szoptató tej ájurvédikus koncepciója

Ami a normál ajurvédikus étrendet illeti, az anyatejre is hatással van az Ayurveda- Vata-Pitta-Kapha dosha által leírt három dósa. Ha bármilyen probléma jelentkezik a csecsemőben, akkor az etető anyának figyelnie kell az étrendjét. A tej minősége az anya étrendjétől függ, mivel az anyatej ‘Rasadhatu’ ’Upadhatu’. A Rasadhatu az általunk fogyasztott ételből áll. A nagy kérdés itt az-

Hogyan lehet megismerni a szoptatással adott tej minőségét?

Ehhez tegyen egy csepp tejet egy tartályba vízzel, és figyelje annak viselkedését.

  • Ha a tejcsepp eltűnik a vízben, akkor az jó minőségű.
  • Ha süllyed, nehéz Kapha dosha miatt. Tehát kerülje az étrendben a Kapha provokálását.
  • Ha a tejcsepp lebeg, akkor Vata dosha van benne, és ennek eredményeként a gyermek gázos székletben és fogásokban szenved. Gyógyszerének a „Dashmoolarishta” gyógynövényt lehet venni.
  • Ha a tej sárga színű, Pitta dosha van benne. Vegye a „Shatavari” gyógynövényt a túlzott Pitta kezelésére.

Ajurvédikus étrend tippek a szoptatáshoz

Vannak bizonyos táplálkozási előírások, amelyeket az Ayurveda írt elő a szoptatásra

Az ajurvéda szerint az anyatej minőségét és mennyiségét negatívan befolyásolják olyan tényezők, mint a harag, a bánat, a csecsemő iránti szeretet vagy rokonság hiánya, a túlzott fogyókúra és a testmozgás, a fáradtság, a túl sok száraz étel - zsír vagy olaj nélkül, túlzott nemi közösülés, az ayurvédikus panchakarma túlzott tisztítási folyamatainak használata, rövid időn belüli teherbe esés. Tehát az ajurvédikus szoptatási étrend figyelembevételével kerülni kell a negatív érzéseket és a túlzott - fizikai vagy szellemi - stresszt, és a meditációt stb.