Fogyni akupunktúrával és hipnózissal

Nemcsak akupunktúrával és hipnózissal lehet fogyni, de ez a legmegbízhatóbb módszer a gyógyszerek vagy a terápia igénybevétele nélkül is. Ijesztő azt mérlegelni, hogy hány amerikai mondott le a fogyásról, még akkor is, ha a súlykontroll ipar nőtt. A jó hír az, hogy az akupunktúra és a hipnózis - két idővel bevált módszer - hatékonynak bizonyultak a fogyáshoz, anélkül, hogy gyógyszerekhez vagy műtétekhez folyamodtak volna. Miért éppen ez a két módszer a fogyáshoz? Ugyanazon oknál fogva, amely miatt sok fogyókúra kudarcot vall: A fogyáshoz, majd távol tartásához a testnek és az elmének (tudatos és tudattalan) egy oldalon kell lennie. Mivel a hipnózis az elmén keresztül közelíti meg a testet, míg az akupunktúra a testen keresztül vonja be az elmét, tandemben történő felhasználás - bár nem elengedhetetlen - felgyorsítja mindkét kezelés hatékonyságát.

Hogyan segíthet az akupunktúra?

A test és az elme kezelésével az akupunktúrás kezelés:

Csökkentse az étvágyat: Ahogy az akupunktúrás kezelések kiküszöbölik az addiktív szerek, például a dohány iránti vágyakat, ugyanúgy segíthetik az étvágyak visszaszorítását. Ezenkívül enyhítheti a hasi üreg érzését, amely túlevéshez vezet, ellazítva a gyomor izomösszehúzódásait.

Szabályozza az anyagcserét: A zabálás, a szabálytalan étkezés, sőt a pajzsmirigy működési zavara is hozzájárulhat a lassú anyagcseréhez. Az akupunktúra fokozhatja az anyagcserét a pajzsmirigy és az endokrin mirigyek serkentésével. Az endokrin rendszerre gyakorolt hatása révén a vércukorszint stabilizálódik.

Javítsa az emésztést: A szerencsétlen étrend, a szabálytalan étkezési szokások és a zsíros ételek fogyasztása végül megviseli az emésztőrendszert. Az emésztőrendszer diszfunkciójának tünetei olyan krónikus tünetek, mint puffadás, gáz, gyomorégés, székrekedés vagy hasmenés. Az akupunktúra hatékonyan harmonizálja az emésztőszerveket.

Lazítsd az elmét: Az akupunktúrás csapok behelyezése a test meghatározott pontjaiba stimulálja az endorfinok felszabadulását. Ez viszont enyhíti a nem kívánt stressz, frusztráció és szorongás érzését, amelyek könnyen kiválthatják az érzelmi étkezést, a túlevést és a hízlaló ételek fogyasztását.

Tisztítás: A toxinok a túlsúly és a zsírszövet miatt végül felhalmozódnak. Ez olyan tünetekhez vezethet, mint fáradtság, pattanások és akár depresszió is. Az akupunktúra segítségével ezek a tünetek enyhíthetők vagy megszüntethetők, függetlenül attól, hogy fogyni próbál-e vagy sem.

Hipnózis

Ha az akupunktúrás terápiához hipnózist adnak, a változás még gyorsabban felgyorsulhat. Ez azért van, mert ez a viselkedésmódosítás egyik formája. A hipnózis segíthet:

Ne fogyasszon tele
Egyél kisebb adagokat
Egészségesebb étkezési szokások kialakítása
Távolítsa el az egészségtelen ételeket az étrendből
Javítsa az önértékelés és a magabiztosság érzetét

A tanulmányok beszéljenek magukért:

–A hipnózis és a nem hipnózis csoportokra osztott 60 nő tanulmányában a hipnózist használó csoportok átlagosan 17 fontot, míg a nem hipnózis csoport átlagosan csak 5 fontot vesztett (Journal of Consulting and Clinical Psychology, 1986 ).

–A többféle vizsgálat során a hipnózis súlycsökkentő kezeléshez történő hozzáadásának eredményeit összehasonlítva kimutatták, hogy a hipnózis hozzáadása a kezelés során átlagosan 97% -kal növelte a súlycsökkenést, és ami még ennél is fontosabb, több mint 146% -kal növelte a POST KEZELÉS hatékonyságát. Ez azt bizonyítja, hogy a hipnózis idővel még jobban működik (Journal of Consulting and Clinical Psychology, 1996).

–A több vizsgálat során a hipnózis súlycsökkentő kezeléshez való hozzáadásának eredményeit összehasonlítva kimutatták, hogy a hipnózis hozzáadása a kezelés során átlagosan 97% -kal növelte a súlycsökkenést, és ami még ennél is fontosabb, több mint 146% -kal növelte a POST KEZELÉS hatékonyságát. Ez azt bizonyítja, hogy a hipnózis idővel még jobban működik (Journal of Consulting and Clinical Psychology, 1996).

MEGJEGYZÉS: Nincsenek gyors javítások, amikor a fogyásról van szó. Ez fegyelmet és világos modellt igényel a viselkedés megváltoztatásához. Ennek ellenére vannak olyan intézkedések, amelyeket meg lehet tenni. A testmozgás az egyik fontos tényező. Ezen túl az akupunktúra, a hipnózis és az étrend megváltoztatására való hajlandóság kombinációja nagyban hozzájárulhat a súlyproblémák elleni küzdelemhez.