Alacsony szénhidráttartalmú csirkesaláta avokádóval, retekkel és mésszel

Aki szereti ezeket az összetevőket, imádni fogja ezt az alacsony szénhidráttartalmú csirkesalátát avokádóval, retekkel és mésszel! És imádtuk a ropogást, amelyet ehhez a salátához adtak.

Ez az új recept a Alacsony szénhidráttartalmú csirkesaláta avokádóval, retekkel és mésszel jó példa arra, hogyan változtak étkezési preferenciáim és ez a blog az évek során. Vissza a 2013-as archívumba van egy csirke-, fekete bab-, avokádó- és retek saláta recept lime és cilantróval, amely a recept ihlette ezt. És bár ezt a salátát jól fogadták, amikor elküldtem, és minden bizonnyal ízletes, most egy fekete babos saláta túl sok szénhidrátot tartalmazna olvasóim többségében, és magam sem ettem volna gyakran.

De ha van valami, amiben erősen hiszek, az az, hogy mindenki maga dönthessen el az étkezésről! Tehát válassza a fekete babos és korianderes változatot, vagy az új salátát csirkével, avokádóval és retekkel, amelyik a lekvár! Mindkét saláta kiválóan alkalmas arra a forró időre, amelyet valószínűleg most tölt el, és minden olyan saláta, amely csirkét + avokádót tartalmaz, tudom, hogy tetszeni fog.

És július negyedik napja van az Egyesült Államokban, így ha salátákra van szüksége a családi bulik elkészítéséhez vagy egy fazék szerencséhez, nézze meg a BEST alacsony szénhidráttartalmú és keto salátákat a nyári vacsorákhoz, ahol finomabb lehetőségeket kínálnak!

Alacsony szénhidráttartalmú csirkesaláta készítésének lépései avokádóval, retekkel és mésszel:

(Ez csak a lépések összefoglalása; görgessen lefelé, hogy megtalálja a teljes receptet, beleértve a táplálkozási információkat is.)

Vágjon fel 2-3 csésze kockára vágott főtt csirkét.
Az öntet elkészítéséhez habverővel keverje össze az olívaolajat, a majonézet, a frissen facsart vagy frissen fagyasztott lime-levet, az őrölt köményt (affiliate link), a sót és a Green Tabasco Sauce-t (affiliate link).
Tegye a csirkét egy tálba, tegye hozzá az öltözködés felét, és hagyja a csirkét pácolni, miközben más összetevőket elkészít.
Vágja fel a retket, vágja őket hosszában félbe vagy negyedbe, majd szeletelje fel, hogy minden darabon legyen egy kis bőr.
Szeletelje fel a zöldhagymát.
Keverjünk retket és zöldhagymát a csirkébe, adjuk hozzá a többi öntetet vagy annyit, amennyit csak szeretnénk.
Kockázzon avokádót egy kis tálba, és dobja fel 1 T lime-lével.
Óvatosan keverje össze az avokádót a salátával.
Ízlés szerint frissen őrölt fekete borssal és kívánt esetben még egy kis sóval ízesítsük, majd tálaljuk.

Legyen alacsony szénhidráttartalmú étkezés:

Ez az ízletes csirke, avokádó, retek és lime saláta önmagában kiválóan alkalmas egy könnyű nyári ebédre vagy vacsorára, vagy adjon hozzá valami fűszeres mexikói szlávot vagy napa káposzta ázsiai salátát, ha tartalmasabb ételt szeretne.