Alacsony szénhidráttartalmú garnélarák saláta káposztás csészék

Az alacsony szénhidráttartalmú garnélarák saláta káposztás csészéket a Denny család kedvenc garnélarákja és a makaróni saláta ihlette, amelyeket mindig felkérek a családi Super Bowl partira.!

garnélarák

A családomban nem kétséges, hogy a Családi kedvenc garnélarák és a makaróni saláta a legkeresettebb recept az éves Super Bowl Party menüjéhez! És ez garantáltan közönségszórakoztató, ha nem aggódsz annyira a szénhidrátokért a Super Bowl vasárnapján. De néhány évvel ezelőtt ezeket találtam ki Alacsony szénhidráttartalmú garnélarák saláta káposztás csészék amelyek felhasználják az összes olyan trükköt, amellyel a Garnéla salátám ilyen győztes, alacsony szénhidráttartalmú káposztából készült csészében. Ha kíváncsi a káposztára, gondoljon arra, hogy milyen jó a majmos öntettel ellátott káposzta a hal tacókon, és meglátja, hogyan működhet.

Ezeket a garnélarákos saláta káposzta csészéket saláta csészékben is tálalhatja, ha úgy tetszik, vagy készíthet garnélarák koktél saláta csészéket, ha jobban kedveli a fűszeres koktélmártást, mint a majonézes garnélarákos öntettel. A saláta pakolások iránti szeretetem pedig elég jól dokumentált; további, ehhez hasonló recepteket találhat a finom, alacsony szénhidráttartalmú és keto pakolások salátával, káposztával és káposztával összegzésében.!

Mivel néhány évvel ezelőtt először készítettem és fényképeztem ezeket a garnélarákos saláta káposztás csészéket, amikor eltört a karom, azt hiszem, biztos lehet azt mondani, hogy ez egy nagyon könnyű recept, különösen, ha előre főtt farokkal lefagyasztott fagyasztott garnélát vásárol, és egy éjszakán át felolvasztja őket a hűtőben, mint én! Remélem, élvezni fogja ezt!


Alacsony szénhidráttartalmú garnélarák-saláta káposztacsészék készítése:

(Görgessen le a teljes nyomtatható receptért, beleértve a táplálkozási információkat is.)

  1. A garnélarákot egy éjszakán át felolvasztjuk a hűtőben; majd lecsepegtetve megfogja a „levet”.
  2. Pároljuk az összegyűjtött garnélarák „levét”, amíg csökken és az íze koncentrálódik.
  3. Húzza le a farkát a garnéláról. (Csak 3/4 font garnélarákom volt, de bárcsak több lett volna belőle, ezért egy fontra készítem a receptet.)
  4. Konyhai ollókkal (affiliate link) használtam a garnélarák apró darabokra vágását.
  5. Finoman aprítson fel egy csésze zellert és szelje fel kb. 1/2 csésze zöldhagymát.
  6. Az öntet elkészítéséhez keverje össze a majonéz, a tömény garnélarák „levét”, a citromlevet és a zellermagot.
  7. A törött karral való elkészítés legnehezebb része a káposzta magjának kivágása volt. A legjobb íz érdekében használjon kicsi, nagyon friss káposztafejet.
  8. Óvatosan húzza le az egész káposztaleveleket csészék készítéséhez.
  9. Keverje össze az öntetet a garnélával, a zellerrel és a zöldhagymával, és töltsön meg minden káposztacsészét egy gombóc keverékkel. Yum!