Alacsony szénhidráttartalmú Keto húsgombóc

Utolsó frissítés: 2020. május 22. Chrystal 7 hozzászólás

Alacsony szénhidráttartalmú Keto húsgombócok, amelyek gyengédek, zamatosak és minimális összetevőket tartalmaznak. Imádni fogja, hogy ezek a keto húsgombók milyen gyorsan összeállnak.

Ezeket az alacsony szénhidráttartalmú húsgombókat elkészítheti sütőben vagy lassú tűzhelyben! Csak győződjön meg róla, hogy helyet foglal-e a desszertnek. Az alacsony szénhidráttartalmú keto csokoládé chip sütim tökéletes desszert.

szénhidráttartalmú

Keto húsgombóc

A gluténmentes húsgombóc receptjeinek ezen alacsony szénhidráttartalmú húsgombócok receptjét adaptáltuk másik oldalunkon. Csak néhány módosítással tudtuk biztosítani, hogy még mindig gluténmentes, de ezeket a keto húsgombócokat bárki élvezheti alacsony szénhidráttartalmú étrendben.


Néhány lehetőségünk van ezeknek az alacsony szénhidráttartalmú Keto húsgombócoknak a készítésére, ezért mindenképpen nézd meg őket, és válaszd ki, melyik felel meg legjobban az életmódodnak.

Egy Keto Marinara szószon dolgozom. Ha elkészülök, frissítem ezt a bejegyzést, de addig a Keto Pizza Sauce nagyon jól áll ezekhez a húsgombókhoz.

Milyen húst használ a keto húsgombóc készítéséhez?

Ehhez az alacsony szénhidráttartalmú húsgombóc recepthez marhahúst, csirkét vagy pulykát használhat. Mindegyik gyönyörűen működik, és ha szeretné, használhatja a húsok kombinációját. A legfontosabb a felhasznált hús zsírtartalma. A csirke és a pulyka általában soványabb, ezért a keto húsgombók elkészítéséhez 93–98% sovány marhahúst kell használni.

Tejmentes Keto húsgombóc

Ha nem tud tejterméket fogyasztani, mindig hagyhatja ki a parmezánt, vagy helyettesítheti kedvenc tejmentes sajtját. A parmezán hozzáadja az ízt és az állagot, de ezek az alacsony szénhidráttartalmú húsgombók anélkül is lágyak és zamatosak lesznek.

Alacsony szénhidráttartalmú húsgombóc készítéséhez szükséges összetevők

  • Darált marhahús (vagy darált sertéshús, roston sült csirke, darált pulyka vagy ezek kombinációja)
  • Manduladag (vagy további parmezán sajt)
  • parmezán sajt
  • Só
  • Bors
  • Hagymapor
  • Fokhagyma por
  • Szárított petrezselyem
  • Tojás
  • Alacsony szénhidráttartalmú mártás

A mennyiségek felsorolásához kérjük, olvassa el az alábbi receptkártyát.

Hogyan készítsünk alacsony szénhidráttartalmú húsgombókat

Ti azt gondoljátok, hogy nevetséges vagyok, de gluténmentes húsgombóc elkészítéséhez csak öt egyszerű lépés szükséges.

  1. Melegítse elő a sütőjét, és tegye sütőpapírját sütőpapírral.
  2. Keverje össze az összes hozzávalót egy tálban.
  3. Tekerje a keveréket golyókká.
  4. Süt.

Igen, ez olyan egyszerű. És olcsóbb, mint ugyanannyi alacsony szénhidráttartalmú húsgombócot vásárolni a boltban. Kérjük, tegyen meg magának egy szívességet, és próbálja ki ezt az alacsony szénhidráttartalmú keto húsgombóc receptet, amikor legközelebb vágyik rá.

Alacsony szénhidráttartalmú húsgombóc lassú tűzhelyben

Szeretjük az alacsony szénhidráttartalmú húsgombócokat szervezni a partikon és a BBQ-kban. Néha lassú tűzhelybe dobjuk őket, és hagyjuk, hogy a kedvenc mártásunkban főzzenek - egy üveg keto-barát marinara szósz + egy üveg salsa. A keto húsgombóc lassú tűzhelyben történő főzéséhez tegye a következőket.

Öntsön 28-32 oz kedvenc keto-barát paradicsomalapú húsgombószt (vagy 1 korsó keto-barát marinara szószt + 14 oz. Kedvenc salsa-ját) egy lassú tűzhelybe. Tegyen minden húsgombót a szószba, ügyelve arra, hogy elmerüljenek. Fedjük le és főzzük magasan 4 órán át, vagy alacsonyan 6 órán keresztül.

Nem minden lassú tűzhely van egyenlően létrehozva, ezért ellenőrizze, hogy a húsgombócok belső hőmérséklete legalább 160F, vagy hogy nem látsz rózsaszínt.

Melegen tarthatja ezeket az alacsony szénhidráttartalmú húsgombókat, csak feltétlenül adjon nekik felkavarást, mielőtt tálalja őket.

Te készítetted ezeket az alacsony szénhidráttartalmú húsgombókat? Kérjük, hagyjon csillaggal ellátott értékelést és egy megjegyzést az alábbiakban, hogy tudassa velem, milyen mártással élvezte őket.