Alacsony szénhidráttartalmú napraforgómag-keksz

Ezekhez a napraforgómag-kekszekhez csak két összetevő szükséges! Szuper könnyű alacsony szénhidráttartalmú és keto-barát recept.

A következő bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz, ami azt jelenti, hogy önnek külön költség nélkül egy kis pénzt kereshetek a blog támogatásában. Köszönöm!

Ha élvezi a napraforgómag tápláló és alacsony szénhidráttartalmú snackként való fogyasztását, SZERETNI fogja ezeket a kekszet!

Csak két összetevőből készülnek: nyers napraforgómagból és reszelt parmezánból. Ja - és egy kis vizet!

A héjas napraforgómag körülbelül 5 g nettó szénhidrátot tartalmaz egy csészére, és jó forrás a B komplex vitaminok, foszfor, magnézium, vas, kalcium, kálium, fehérje és E-vitamin forrására.

Ezek a kekszek egy kicsit a rusztikus oldalon állnak, de amíg van konyhai robotgéped, valójában nagyon könnyen elkészíthetők!

Hogyan készítsünk alacsony szénhidráttartalmú napraforgómag-kekszet

Adjon hozzá néhány napraforgómagot és reszelt parmezánt egy konyhai robotgéphez. Addig dolgozzon, amíg szuper rendben vannak.

Adjunk hozzá kevés vizet, és néhányszor pulzáljunk, amíg tészta nem keletkezik.

Kenje ki a tésztát egy szilikon szőnyegre, és fedje le egy második szilikon szőnyeggel. Egy sodrófa segítségével gördítse ki a tésztát, amíg az szinte kitölti a szőnyeget.

Pontozza a tésztát négyzetekre vagy téglalapokra. Ez a recept körülbelül 32 kekszet készít, bár ez a mérettől függ!

Előmelegített sütőben 25-30 percig sütjük a kekszet, amíg meg nem keményednek.

Hagyja teljesen kihűlni, majd óvatosan bontsa szét. Légmentesen lezárt edényben tárolandó.

Ezek a kekszek tökéletesek a mártogatáshoz, és egyszerre nem omladoznak. Nézze meg az összes alacsony szénhidráttartalmú dippemet!