Alakformák viselése segít a fogyásban?

A fogyás a megcélzott területeken meglehetősen nehéz lehet, ha az egészséges táplálkozás és a testmozgás nem az Ön számára. A Shapewear a mai piacon olyan ruhadarab, amely segít simítani és karcsúsítani ezeket a problémás területeket, és mesésen kinézni bármilyen ruhában. Sokféle stílus és fazonforma létezik, amelyek tökéletesen megfelelnek bárki igényeinek. Az alakformák segítenek a célzott területek ellapításában, de az eredmények valóban kitartanak? Ezt a kérdést évek óta tanulmányozták és vizsgálták. Sok kutató azt tapasztalta, hogy az alakformák viselése segíthet valakinek abban, hogy extra súlyt dobjon le.

alakformák

Alakformák segíthetnek leadni némi extra súlyt

Mi az a Shapewear?

A Shapewear egy olyan ruhadarab, amely összenyomja a test számos területét, elősegítve a karcsúbb megjelenést. Ez azt jelenti, hogy segíthet a gyomorzsír, a csípőzsír, a combzsír, a karzsír stb. Tömörítésében. Alakformákat gyakran viselnek ruhák alatt, és kívülről karcsúbb megjelenést biztosítanak. A polcokon manapság sokféle formaruha van, némelyik még egészen divatos is. Néhány ilyen: spanx, fűző, kompressziós tartály, karcsúsító capris, harisnyanadrág, kompressziós kar stb. Számos híres híresség rendelkezik saját formaruhával, és gyakran láthatók a vörös szőnyegen; A Kardashian nővérek alakformát viselnek minden ruhájuk alatt.

Alakformák és fogyás

Ez már évek óta ellentmondásos téma. Alakformák valóban segítenek a fogyásban? Sok tanulmány foglalkozott ezzel a kérdéssel, és megállapították, hogy ezek a ruhadarabok valóban segítenek leadni néhány fontot és javítani a fogyást. A szoros, kompressziós illeszkedés miatt a ruhadarabok köztudottan segítenek valakinek a fogyásban azáltal, hogy egy területet masszíroznak és izzadságot okoznak. Úgy vélik, hogy ez elősegíti a vérkeringést és ezáltal javítja a fogyást. Bár ezek a ruhadarabok segíthetnek néhány kiló leadásában, nem segítenek jelentős fontok leadásában. Az egészséges táplálkozás és a testmozgás sokkal biztonságosabb és hatékonyabb módszer a fogyáshoz.

Alakformák kiválasztása

Sokan úgy vélik, hogy minél szorosabb, annál jobb az alakformák kiválasztása, ez nem teljesen igaz. A maximális eredmény érdekében az alakformának szorosan illeszkednie kell, de nem szabad túl szorosan illeszkednie oda, ahol fájni kezd. Számos lélegző anyag található, amely segít csökkenteni az izzadást alatta, és kényelmesebbnek érzi magát. Ha hányingert, szédülést, viszketést vagy légszomjat tapasztal, azonnal tartózkodnia kell az alakforma viselésétől. Valószínűleg túl szoros. A tökéletes formaruhának elő kell segítenie a kívánt megjelenést, miközben mindennapi feladataiban nagyon jól érzi magát.