Gyakran Ismételt Kérdések

Az alkoholról

Mi az alkohol?

Az etil-alkohol vagy az etanol mámorító összetevő, amely megtalálható a sörben, a borban és a likőrben. Az alkoholt élesztő, cukrok és keményítők erjesztésével állítják elő.

Miért reagálnak egyes emberek másként az alkoholra, mint mások?

Az alkohol befolyásolja a test minden szervét. Ez egy központi idegrendszeri depresszáns, amely gyorsan felszívódik a gyomorból és a vékonybélből a véráramba. Az alkoholt enzimek metabolizálják a májban. A máj azonban egyszerre csak kis mennyiségű alkoholt képes metabolizálni, így a felesleges alkohol kering az egész testben. Az alkohol testre gyakorolt hatásának intenzitása közvetlenül függ az elfogyasztott mennyiségtől.

Ivási minták

Mi a szokásos ital az Egyesült Államokban?

A szokásos ital megegyezik 14,0 gramm (0,6 uncia) tiszta alkohollal. Általában ez a mennyiségű tiszta alkohol megtalálható a

12 uncia sör (5% alkoholtartalom).
8 uncia malátalé (7% alkoholtartalom).
5 uncia bor (12% alkoholtartalom).
1,5 uncia vagy „lövés” 80-es (40% alkoholtartalmú) desztillált szeszes ital vagy likőr (pl. Gin, rum, vodka, whisky).

A sört vagy a bort biztonságosabb inni, mint a szeszes italt?

Nem. Egy 12 uncia sör körülbelül ugyanannyi alkoholt tartalmaz, mint egy 5 uncia pohár bor vagy 1,5 uncia alkoholfogyasztás. Leginkább az elfogyasztott alkohol mennyisége befolyásolja az embert, nem az alkoholos ital típusa.

Mit jelent a mérsékelt alkoholfogyasztás?

Az amerikai táplálkozási irányelvek Külső külső ikonja szerint az 1 mérsékelt alkoholfogyasztás meghatározása szerint nőknél napi 1 ital, férfiaknál legfeljebb 2 ital. Ez a meghatározás az egyetlen nap elfogyasztott mennyiségére vonatkozik, és nem több napos átlagnak számít. Az étrendi irányelvek azonban ne javasoljuk, hogy azok, akik nem fogyasztanak alkoholt, bármilyen okból kezdjenek el inni.

Mi a mértéktelen ivás?

Külső külső ikon A mértéktelen alkoholfogyasztás az alkoholfogyasztás mintája, amely a vér alkoholkoncentrációjának (BAC) szintjét legalább 0,08% -ra növeli. Ez az alkoholfogyasztási szokás általában 5 vagy több italnak felel meg egyszer a férfiaknak, vagy 4 vagy több italnak egy alkalommal a nőknek, általában körülbelül 2 órán belül.

Mit jelent a részegség?

A „részegség” vagy a részegség a túlzott alkoholfogyasztás eredménye. A mértéktelen ivás tipikusan akut mérgezést eredményez.

Az alkoholos mérgezés számos okból káros lehet, többek között:

Az agyműködés károsodása, ami rossz ítélőképességet, csökkent reakcióidőt, egyensúly- és motorikus képességek elvesztését vagy homályos beszédet eredményez.
Az erek tágulása, melegségérzetet okozva, de a test hőjének gyors elvesztését eredményezi.
Bizonyos rákos megbetegedések, stroke és májbetegségek (pl. Cirrhosis) fokozott kockázata, különösen akkor, ha túlzott mennyiségű alkoholt fogyasztanak hosszabb ideig.
A fejlődő magzat károsodása, ha terhes nők fogyasztják.
A gépjármű-forgalmi balesetek, erőszak és egyéb sérülések fokozott kockázata.

Kóma és halál bekövetkezhet, ha az alkoholt gyorsan és nagy mennyiségben fogyasztják.

Mit értesz a nagy ivás alatt?

A férfiaknál az erős alkoholfogyasztást általában úgy határozzák meg, hogy heti 15 vagy több italt fogyasztanak. A nők esetében az erős alkoholfogyasztás általában 8 vagy több ital fogyasztása hetente.

Milyen egészségügyi problémákkal jár a túlzott alkoholfogyasztás?

A túlzott alkoholfogyasztás, akár nagy ivás, akár alkoholfogyasztás formájában, számos egészségügyi problémával jár, 6 beleértve

Krónikus betegségek, például májcirrhosis (májsejtek károsodása); hasnyálmirigy-gyulladás (hasnyálmirigy-gyulladás); különféle rákos megbetegedések, beleértve a májat, a szájat, a torokot, a gégét (a hangdobozt) és a nyelőcsövet; magas vérnyomás; és pszichológiai rendellenességek.
Nem szándékos sérülések, például gépjármű-forgalmi balesetek, esések, fulladás, égési sérülések és lőfegyveres sérülések.
Erőszak, például gyermek bántalmazás, gyilkosság és öngyilkosság.
Káros a fejlődő magzat számára, ha egy nő terhes állapotban iszik, például magzati alkohol-spektrum rendellenességek.
Hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS).
Alkoholfogyasztási rendellenességek.

Különleges populációk és alkohol

Honnan tudom, hogy rendben van-e inni?

Az amerikaiakra vonatkozó 2015–2020-as étrendi irányelvek szerint a külső külső ikon 1 szerint egyeseknek egyáltalán nem szabad alkoholt fogyasztaniuk, többek között:

Bárki, aki 21 évnél fiatalabb.
Terhes vagy terhes nők.
Olyan emberek, akik vezetnek, vezetést terveznek, vagy más, képességeket, koordinációt és éberséget igénylő tevékenységekben vesznek részt.
Emberek, akik bizonyos vényköteles vagy vény nélkül kapható gyógyszereket szednek, amelyek kölcsönhatásba léphetnek az alkohollal.
Bizonyos egészségi állapotú emberek.
Olyan emberek, akik gyógyulnak az alkoholizmusból, vagy akik nem tudják ellenőrizni az elfogyasztott mennyiséget.

Az étrendi irányelvek azt is javasolják, hogy ha alkoholt fogyasztanak, akkor mértékkel - nőknél napi 1 ital, férfiaknál legfeljebb 2 ital - és csak törvényes iváskorú felnőttek fogyaszthatók. Az iránymutatások azonban ne javasoljuk, hogy azok, akik nem fogyasztanak alkoholt, bármilyen okból kezdjenek el inni. Az étrendi irányelvek betartásával csökkentheti az önmagának vagy másoknak való károsodás kockázatát.

Fiatal vagyok. Az ivás káros az egészségemre?

Igen. 8,9 Tanulmányok kimutatták, hogy a serdülők és fiatal felnőttek alkoholfogyasztása növeli a halálos és nem halálos sérülések kockázatát. 10-12 A kutatás azt is kimutatta, hogy azok az emberek, akik 15 éves koruk előtt fogyasztanak alkoholt, hatszor nagyobb eséllyel válnak alkoholfüggővé, mint azok a felnőttek, akik 21 évesen kezdenek inni. és fokozott az öngyilkosság és az emberölés kockázata. 14-16

Rendben van-e inni, ha terhes?

Nem. A terhesség alatt nincs ismert biztonságos alkoholfogyasztás. A terhes vagy terhességet tervező nőknek tartózkodniuk kell az alkoholfogyasztástól. 17 Számos állapot, köztük a magzati alkoholspektrum rendellenességei kapcsolódtak a terhesség alatti alkoholfogyasztáshoz. A fogamzóképes korú nőknek szintén kerülniük kell az alkoholfogyasztást, hogy csökkentsék a nem kívánt terhesség és a fejlődő magzat alkoholnak való kitettségének kockázatát.

Szabad-e inni szoptatáskor?

Az alkoholfogyasztás nem a legbiztonságosabb lehetőség a szoptató anyák számára. Általában nem ismert, hogy a szoptató anya mérsékelt alkoholfogyasztása (legfeljebb napi 1 szokásos ital) ártalmas a csecsemőre, különösen akkor, ha az anya egyetlen italt követően legalább 2 órát vár az ápolás előtt. Azonban az anyatej révén a mérsékelt szintet meghaladó alkohol expozíció károsíthatja a csecsemő fejlődését, növekedését és alvási szokásait. A mérsékelt szintet meghaladó alkoholfogyasztás szintén ronthatja az anya megítélését és képességét arra, hogy biztonságosan gondozza gyermekét. Az alkoholos italok fogyasztása nem jelzi a szoptatás leállítását; napi egynél több ital fogyasztása azonban nem ajánlott. 18.

Ivás és vezetés

Biztonságos-e alkoholfogyasztás és vezetés?

Nem. Az alkoholfogyasztás lelassítja a reakcióidőt, és rontja az ítélőképességet és a koordinációt, amelyek mind a gépkocsi biztonságos vezetéséhez szükséges képességek. 2 Minél több alkoholt fogyaszt, annál nagyobb a károsodás.

Mit jelent az, hogy meghaladja az ivás törvényes határát?

Az alkoholfogyasztás törvényi határa az az alkoholszint, amely felett az embert jogi szankciók (pl. Vezetői engedély letartóztatása vagy elvesztése) terhelik.

A törvényes határértékeket véralkohol-teszt vagy alkoholszonda segítségével mérik.
A törvényi korlátokat általában az állami törvények határozzák meg, és az egyéni jellemzőktől, például koruktól és foglalkozásuktól függően változhatnak.

Az Egyesült Államok összes állama 0,08% -ot (80 mg/dl) fogadott el törvényi korlátként a gépjárművek üzemeltetésére a 21 éves vagy annál idősebb járművezetők számára (kivéve Utah államot, amely 2018-ban 0,05% -os törvényes határt fogadott el). A 21 évesnél fiatalabb sofőrök azonban nem üzemeltethetnek gépjárművet rendszerük alkoholszintjének hiányában.

Megjegyzés: A törvényi korlátok nem határoznak meg olyan szintet, amely alatt biztonságos a jármű üzemeltetése vagy más tevékenység folytatása. Az alkoholfogyasztás miatti károsodások a törvényi határérték alatt jóval alacsonyabb szinten kezdenek jelentkezni.

Alkoholfogyasztási rendellenességek

Minden túlzottan fogyasztónak van-e alkoholfogyasztási rendellenessége?

Nem. A túlzottan alkoholfogyasztók körülbelül 90% -a várhatóan nem felel meg a súlyos alkoholfogyasztási rendellenesség klinikai diagnosztikai kritériumainak. Külső külső ikon. 4 A súlyos alkoholfogyasztási rendellenesség, korábban alkoholfüggőség vagy alkoholizmus néven ismert, krónikus betegség. 5 A súlyos alkoholfogyasztási rendellenességek jelei és tünetei a következők lehetnek:

Képtelenség korlátozni az ivást.
Fogyasztás folytatása személyes vagy szakmai problémák ellenére.
Többet kell inni, hogy ugyanazt a hatást érje el.
Olyan nagyon szeretne egy italt, hogy nem gondolhat másra.

Honnan tudom, hogy van-e alkoholfogyasztási problémám?

Az alkoholfogyasztás akkor jelent problémát, ha problémát okoz a kapcsolataidban, az iskolában, a társas tevékenységekben vagy a gondolkodásodban és érzésedben. Ha aggódik amiatt, hogy Önnek vagy a családjának valakinek alkoholfogyasztási problémája lehet, forduljon személyes egészségügyi szolgáltatójához.

Mit tehetek, ha nekem vagy ismerősömnek alkoholfogyasztási problémája van?

Forduljon személyes egészségügyi szolgáltatójához, ha úgy érzi, hogy Önnek vagy valakinek, akit ismer, alkoholfogyasztási problémája van. Egyéb források közé tartozik az Országos Kábítószer- és Alkoholkezelési Átirányítási Szolgálat, elérhető az 1-800-662-HELP telefonszámon. Ez a szolgáltatás információt nyújt Önnek a helyi közösség kezelési programjairól, és lehetővé teszi, hogy beszéljen valakivel az alkoholproblémákról. 7