Almaecetes jogorvoslatok: működnek-e?

Mi az ecet?

Akkor készül, amikor a baktériumok gyümölcslében, borban, mézben és hasonló folyadékokban lévő cukrokkal és alkohollal táplálkoznak. Az eredmény egy ecetsavoldat, amelynek más tápanyagai is lehetnek. Az almaecet az almából készült lével kezdődik. Úgy tűnik, nincs semmi különös az egészségügyi előnyeiben, összehasonlítva más típusú ecettel. Talán az enyhébb íz és illat segített növelni hírnevét.

Sújt veszteni

Egy tanulmány szerint a túlsúlyos emberek, akik 1 vagy 2 uncia (más folyadékkal hígított) ecetet ittak, némileg gyorsabb arány. És elveszítették a hasi zsírt. De nincs bizonyíték arra, hogy a sok ecet segítene leadni a sok fontot, vagy gyorsan megtenne.

Alacsonyabb vércukorszint

Az ecet segíthet a cukorbetegségben szenvedőknek az étkezés utáni vércukorszint szabályozásában, valamint az A1c értékben, amely az elmúlt hónapok "átlagos" vércukorszintje. Nem gyógyítja meg a cukorbetegséget, és nem helyettesíti az előírt gyógyszereket. De pár teáskanál vízzel vagy étellel étkezés közben segíthet, amennyiben nincs vesebetegsége. A magas vércukorszint idővel szívbetegséghez, vesebetegséghez, szélütéshez és vaksághoz vezethet.

Inzulinszabályozás

Az ecet az étkezés után is hozzájárulhat az inzulinszint alacsonyabb szinten tartásához. A sejtjeinek szüksége van erre a hormonra, hogy a véréből glükózt vegyen fel energiához. De a túl gyakran felszabaduló túl sok inzulin kevésbé érzékennyé teheti testét - ez az úgynevezett inzulinrezisztencia, amely 2-es típusú cukorbetegséghez vezethet vagy súlyosbíthatja.

Csíra elleni küzdelem

Az almaecet - bármilyen ecet, valóban - megöli a baktériumokat a benne lévő ecetsav miatt. A legjobban az ételedben működik - például a salátaleveleidben húzódó baktériumok megtisztításában. Vágás vagy seb fertőtlenítésében nem túl jó. És mivel ez sav, fennáll annak az esélye, hogy kémiailag megégethesse a finom bőrt.

Korpa

Régóta javasolták - különböző okokból - öblítőszerként a hámló fejbőr megszelídítésére. De nincs bizonyíték arra, hogy megerősítenék, hogy az ecet elpusztítja az élesztő baktériumokat vagy gombákat, vagy hogy eltávolítja a sampon maradványait vagy a termék felhalmozódását, vagy hogy a fejbőrét savasabbá teszi (vagy miért is akarja ezt). Tartsa be a korpásodás kezelésére készült termékeket, és kövesse az utasításokat. Ha a probléma nem szűnik meg, keresse fel a bőrgyógyászt.

Vannak, akik szerint az ecet jó módszer arra, hogy megszabaduljon ezektől a kis ficánktól és petéiktől. A tudomány mást mond. Még akkor is, ha más otthoni gyógymódokkal - alkohol, dohányzás, olívaolaj, majonéz, olvasztott vaj, vazelin - szemben tesztelték, az ecet az utolsó lett.

Medúza csípése

Igen! Tegyen egy üveg ecetet a strandtáskájába. Megállítja a mérgét szállító speciális medúza sejtek (nematociszták) munkáját - a dolgok, amelyek miatt a csípés fáj.

Amikor hazaér, tegye a sebet forró vízbe. Ez megakadályozza a méreg működését

Fehérítse a fogakat

Az ecet ragyoghatja a fogait, de megviseli a zománcukat is - a vékony, kemény, külső védőréteget. Valójában várjon legalább 30 percet, miután híg ecetet fogyasztott vagy ivott a fogmosáshoz. Ha a fogai elszíneződtek, keressen fehérítő fogkrémet vagy az American Dental Association által jóváhagyott termékeket, vagy beszéljen fogorvosával.

Egészséges bél

Ez a zavaros, vastagabb folyadék, amely egyes ecetek alján összegyűlik, az úgynevezett "anya", a fermentáló baktériumokból és azok ártalmatlan hulladékaiból áll. A legtöbb márka meleg ecettel melegíti el a baktériumok elpusztítását csomagolás előtt, de az anya fejlődhet, ha a levegő eléri a terméket. Egyesek szerint az anya több ecetet ad az egészségnek, mert az élő baktériumok "probiotikumként" működnek, de még nincs tudományos bizonyíték.

Aranyér

Egy kis almaecet csak a jegy a fájdalmas, viszkető dudorokhoz a hátadon? Az orvosok nemet mondanak. Még ha rövid távon is jól érzi magát, megégetheti a bőrét, és a tüneteit súlyosbíthatja. A sitz fürdők és a gyógyszeres kezelés jobb választás. Keresse fel orvosát, ha nem tudja csillapítani az égést.

Védje sejtjeit

A polifenolok a gyümölcsök, zöldségek, bor, kávé és csokoládé kémiai vegyületei. Antioxidánsok, amelyek megvédik a sejtjeit a rákkal és más betegségekkel kapcsolatos károsodásoktól. Nincs ok azt gondolni, hogy az almaecet polifenoljai nem lehetnek ugyanolyan hasznosak, de további vizsgálatokra van szükségünk, hogy biztosak legyünk benne.

Vérnyomás

A tudósok tudják, hogy az ecet csodákat tesz a vérnyomására - ha patkány vagy. Sajnos nem annyira biztosak abban, hogy ugyanez érvényes az emberekre is. Lehetséges, de még nincs bizonyíték arra, hogy ezt alátámasztanák. Tartsa szemmel a további kutatásokat

Fékezze étvágyát

Amikor reggelire az ecetet fehér kenyérrel tálalták, az emberek azt mondták, hogy utána elégedettebbek. De amikor az ecetet búzakrémmel szolgálták, amely összetettebb gabonából készült, és amely hosszabb ideig emészthető, az kevésbé változott, és a teltebb érzés nem tartott sokáig. Maradj velünk ezen.

Fülfertőzés

Bár egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a hígított ecet (2%) segíthet a fülfertőzésben, az oldat irritálhatja a környék duzzadt bőrét is. Ez károsíthatja a csiga speciális szőrszálait, a fül egy részét, amely segít felvenni a hangokat. Ne próbáld ki.

A több nem jobb

Általában napi 1-2 evőkanál bőven fogyasztható. Kevés a bizonyíték arra, hogy több segíthet, és túl sok okozhat gyomorproblémákat, kophatja el a fogait és csökkentheti a káliumszintet. Ez befolyásolhatja egyes gyógyszerek működését, beleértve a vizet tartalmazó tablettákat (diuretikumok), a hashajtókat, valamint a szívbetegségek és a cukorbetegség kezelésére szolgáló gyógyszereket. Az ecet szedése előtt beszéljen kezelőorvosával vagy gyógyszerészével.

Következő

Következő diavetítés címe

Források | Orvosi szempontból felülvizsgálva: 2019. 09. 08. Christine Mikstas, RD, LD értékelte: 2019. augusztus 09

SZÁLLÍTOTT KÉPEK:

Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Getty
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock

Népszerű tudomány: "Ecet készítése otthon".

The Whole U, Washingtoni Egyetem: "A hype-on túl: Almaecet mint alternatív terápia."

Journal of Bioinformatics and Sequence Analysis: "Az ecetbevitel csökkenti a testtömeg, a testzsír-tömeg és a szérum trigliceridszintet elhízott japán alanyokban."

Harvard Health Publications: "A hasi zsírra törekszünk".

Tudomány által vezérelt táplálkozás: "Az almaecet csodaszerű étel?"

Cukorbetegség-kutatás és klinikai gyakorlat: "Az ecetfogyasztás gyengítheti az étkezés utáni glükóz- és inzulinreakciókat; a klinikai vizsgálatok szisztematikus áttekintése és metaanalízise". " Előzetes bizonyíték arra, hogy a rendszeres ecetfogyasztás kedvezően befolyásolja a hemoglobin A1c értékeket a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő egyéneknél. "

Élelmezés a táplálkozásról és az anyagcseréről: "Az ecet antiglikémiás tulajdonságainak vizsgálata egészséges felnőtteknél".

Országos Diabetes, Emésztési és Vesebetegségek Intézete: "Prediabetes és inzulinrezisztencia - mi az inzulin?"

Medscape Általános orvoslás: "Ecet: Gyógyászati felhasználás és antiglikémiás hatás".

Gyermekbőrgyógyászat: "Kémiai égés, amelyet helyi ecet alkalmazása okoz egy újszülöttnél."

Az Amerikai Dermatológiai Akadémia folyóirata: "Kémiai égés helyi almaecetből."

Rose, V. Almaecet: Történelem és folklór - összetétel - Orvosi kutatás - Gyógyászati, kozmetikai és háztartási felhasználások - Kereskedelmi és otthoni termelés, iUniverse Incorporated, 2006.

Amerikai Dermatológiai Akadémia: "Korpásodás: Hogyan kell kezelni."

Journal of Pediatric Nursing: "Házi gyógymódok a tetű elleni védekezésre: házi gyógymódok értékelése az emberi tetű, a Pediculus humanus capitis (Anoplura: Pediculidae) ellen."

UpToDate: "Medúza csíp."

Egészséges száj: "Természetes fogfehérítés: Tény vs. Fikció".

Mayo Clinic: "Mikor és milyen gyakran kell mosni a fogát?"

Cleveland Clinic Health Essentials: "7 legjobb és legrosszabb otthoni gyógymód az aranyér ellen."

UT Southwestern Medical Center: "5 élelmiszer, amely potenciálisan szív-egészséges polifenolokat tartalmaz."

European Journal of Nutrition: "Az ecet csökkenti a vérnyomást az AT1R expresszió csökkentésével az AMPK/PGC-1О ±/PPARОі útvonalon keresztül spontán hipertóniás patkányokban."

European Journal of Clinical Nutrition: "Az ecetpótlás csökkenti a glükóz- és inzulinreakciókat és növeli a jóllakottságot kenyérétel után egészséges egyéneknél."

FASEB Journal: "Az almaecet hatása az étkezés utáni vércukorszintre és a jóllakottságra."

Értékelte Christine Mikstas, RD, LD, 2019. augusztus 09

Ez az eszköz nem nyújt orvosi tanácsot. További információk.

Ez az eszköz nem nyújt orvosi tanácsokat. Csak általános tájékoztatási célokra szolgál, és nem foglalkozik az egyedi körülményekkel. Ez nem helyettesíti a szakmai orvosi tanácsadást, a diagnózist vagy a kezelést, és nem szabad rá támaszkodni az egészségével kapcsolatos döntések meghozatalakor. Soha ne hagyja figyelmen kívül a professzionális orvosi tanácsot, amikor kezelést kér valaminek oka miatt, amit a WebMD webhelyén olvasott. Ha úgy gondolja, hogy egészségügyi sürgőssége lehet, azonnal hívja orvosát vagy hívja a 911-et.

WebMD diavetítések

Tekintse meg diavetítéseinket, hogy többet tudjon meg az egészségéről.