ABN: Arthritis Broadcast Network

ABN a Facebookon

Ismerje meg az ABN-t

Legyen ABN Insider és Önkéntes

Ahogy megy - Nincs keményítő, nincs fájdalom?

megy

Fotó a FreeDigitalPhotos.net jóvoltából

Mindig figyelem az érdekes és informatív weboldalakat, amelyek a spondylitis ankilopoetikájához kapcsolódnak, és szeretném megosztani veled egyik legutóbbi leletemet.

A KICKAS.ORG (nagyszerű e-ruha!) Állítólag a világ legnagyobb AS támogató webhelye. Több mint 9000 taggal büszkélkedhet, 28 különböző fórummal. Ezek a vitafórumok az információ tárházát jelentik, mivel az AS betegtársak megosztják a betegséggel kapcsolatos tudásukat és információkat. Az egyik fórumot a spondylitis legújabb kutatásainak szentelik, mivel az AS betegek továbbra is egymás mellett foglalnak állást a fájdalom enyhítése után. (Ki tudta, hogy a sertés parazita petéi felhasználhatók autoimmun betegségek kezelésére?)

De a webhelynek az a része, amely valóban a legérdekesebb számomra, a „Kezelések, gyógyszerek és alternatívák” című rész. Az egyik szál az étrenddel foglalkozik, pontosabban a keményítő nélküli étrenddel (NSD). A webhely elmagyarázza ennek az étrendnek az előnyeit az AS tüneteinek enyhítésében, milyen ételeket kell enni/kerülni (például keményítőtartalmú ételek listája), recepteket (lassan főtt narancs és gyömbéres csirke bárki?) Stb. beszélgethet más emberekkel, akik olyan javulást tapasztaltak, amelyek véleményük szerint közvetlenül kapcsolódnak ehhez az NSD-hez, és másokkal, akik még nem.

Nemrégiben tejmentesen mentem egy barátom ajánlása alapján, akinek az irritábilis bél szindróma (IBS) drámai módon javult, amikor kivágta a tejtermék minden formáját. Az étrendben lévő tejtermékről úgy gondolják, hogy hozzájárul a gyulladáshoz, ezért annak elhagyása idővel változást jelent. (Erre a pontszámra még visszatérek ...) A joghurt és a sajt felvágása nem volt kis teljesítmény, de kezdem igazán élvezni a fekete kávémat (mégis szükségem van édesítőre).

Lassan alkalmazkodom új étrendemhez, nagy lépéseket hajtok végre egy-egy lépésben. A következő logikus lépés a keményítő kiküszöbölése lesz, de nem vagyok kész a nagy elkötelezettség vállalására. Még többet fogok kutatni és olvasni az előnyökről, mielőtt feladnám az összes gabonát, lényegében nincs több kenyér, burgonya, sütemény vagy tészta.

Az Arthritis Broadcast Network információi nem orvosi tanácsok. Ez a webhely bizonyítékokon alapuló információkat és támogatást kínál az ízületi gyulladás formájának jobb megértéséhez, valamint a saját reumatológusával és háziorvosával való megbeszélésekhez a tüneteiről és általános egészségi állapotáról. Mindig kérje a reumatológus vagy más egészségügyi szakember szakvéleményét, mielőtt módosítaná vagy kiegészítené a kezelési tervét.