Próbálja ki ezeket a kisebb orrgyakorlatokat, hogy perceken belül eredményt érjen el

Felejtsd el a szikét, és hajtsd végre ezeket a hihetetlenül egyszerű, kisebb orrgyakorlatokat a kiemelkedő funkció megjelenésének megváltoztatása érdekében.

Az az ötlet, hogy a kés alá kerülve megszerezheti a kívánt orrformát. Lehetetlenül hangzik? Nos, valójában van egy módja annak elérésére - várjon rá - öt perc alatt!

tornaterem

Igen, jól olvastad!

Kevesebb, mint amennyi idő alatt felkel és megiszik egy pohár vizet, valójában megváltoztathatja az orra megjelenését. Csak ezeket a kisebb orrgyakorlatokat kell tennie.

Nem csak az orrodat formálják, hanem erősítik a körülötte lévő porcot, és egyes szakértők szerint az arcgyakorlatok is fiatalos megjelenést kölcsönöznek.

Egy új északnyugati orvostudományi tanulmány kimondja, hogy "egy 20 perces, 30 perces napi vagy alternatív napi arcgyakorlási program javította a középkorú nők arc megjelenését, fiatalabb megjelenést eredményezve."

Az arcgyakorlatok előnyeiről szólva Dr. Murad Alam, az északnyugati egyetemi Feinbergi Orvostudományi Egyetem alelnöke és professzora a bőrgyógyászatban megosztotta: kezelésre, amelyet esetleg igénybe vesznek. ”

Tehát felejtsd el azt az orrplasztikát, amely idén a kívánságlistádon volt; mert a kívánt orrforma megszerzéséhez valóban csak ezek a kisebb orrgyakorlatok szükségesek.

3 kisebb orrgyakorlat, amit otthon végezhet

Mivel az orrunk a fókuszpont a szemek után, mindenki egy olyan arcvonás, amelyet gyakran észrevesznek vagy megjegyeznek. Ha tudatában van az úgynevezett nagy orrának, vagy egy kicsit meg akarja karcsúsítani, akkor ezek a kisebb orrgyakorlatok jól jöhetnek.

1. Az ’O’ csipet

Szerencsére a legtöbb ázsiai arcnak kicsi és arányos orra van. Néhányan azonban még mindig úgy érezzük, hogy ez nem olyan vékony vagy kicsi, mint szeretnénk.

Ebben az esetben mit szólna ehhez a hihetetlenül egyszerű orrformáló gyakorlathoz.

Kép jóvoltából: Screengrab a YouTube-tól

Először készítsen „O” alakot a szájával. Ezután a mutatóujjaival finoman nyomja félig az orrlyukakat, így továbbra is könnyedén lélegezhet az orrán keresztül.

Most nézz fel és lélegezz ki az orrodon keresztül. Ügyeljen arra, hogy közben fellángolja az orrát.

Ismételje meg ezt 10 másodpercig, és tegye meg ezt többször egy nap alatt, hogy megnézhesse az eredményeket.

2. A malacka orr

A lehullott bőr, valamint a porc és az izmok gyengülése öregedési folyamatunk része, és nagyon normális. De van egy módja ennek a folyamatnak a lelassítására és a fiatalos megjelenés fenntartására.

Peta Prior, az ausztrál arcedzés edző és a Facerobics alapítója két kisebb orrgyakorlatot fejlesztett ki kizárólag azoknak a nőknek, akik fiatalosabb megjelenést akarnak.

"Ez a gyakorlat megemeli az orrát, megerősíti a hidat és az orr körüli területet" - mondja videójában, amely immár több mint 176 413 megtekintéssel rendelkezik.

Videójában azt is megemlíti, hogy ha az orrcsúcs és az Ámor íja közötti távolság nagy, fiatalosabb megjelenést kölcsönöz az arcnak.

Ez pedig megtehető egy olyan gyakorlattal, amely lerövidíti az orr magasságát.

Először az egyik mutatóujjával nyomja felfelé az orrát. Ezután a másik kezével csípje be az orr tetejét, majd fellángolja az orrát.

"Tegye ezt egyszerre 100-szor, és ha elkészült, tartsa olyan szorosan, amennyire csak tudja" - tanácsolja a videóban. Hozzáteszi, hogy ez a módszer tejsav égést eredményez, amely elősegíti az izmok felépítését.

3. A mosoly és a nyomás

Nem mindannyian vékony orrszerkezettel születünk. Néha az orrlyukak túlságosan kiszélesednek, vagy a menyasszony túl széles. És ha ebbe a kategóriába tartozik, akkor valamit megtehet, hogy természetesen karcsúbbá tegye.

Az egyik kisebb orrgyakorlat, amelyet otthon végezhet az orra elnyomására, a mosoly és a lökdöső póz. Ez a gyakorlat nemcsak az orr körüli izmokat erősíti, hanem segít a finom vonalak csökkentésében is.

Ráadásul meglehetősen egyszerű.

Először mosolyogj. Ezután a mutatóujjával nyomja fel az orr hegyét. A legjobb eredmény elérése érdekében ismételje meg ezt a gyakorlatot naponta 20-30 alkalommal.

Ezeknek a kisebb orrgyakorlatoknak nem az a szépsége, hogy bárhol megteheti őket, hanem az, hogy nem kell képzett gyakorlónak lennie. Dolgozhat a saját tempójában, és minden bizonnyal észrevesz egy különbséget, ha következetes.