Ayurveda kezelés a torlódások és a sinus egészség szempontjából

Kényelmetlenséget érez, amikor a téli hideg szél megerősödik? Az apró légjáratok jelentik a gondot, amelyek évente legalább négyszer 12 hétig tartanak. Legtöbben soha nem gondolnak az orrmelléküregünkre, amikor mélyet lélegzünk az orron keresztül.
Az ájurvéda szerint a Vata és a Kapha dosha mögött álló egyensúlyhiány okozza a sinus problémákat. Amint ismeri a Vata funkcióját, amely a légzést irányítja, és a Kapha, amely a kenést és a nedvesség egyensúlyát szabályozza.

Ha ez a két dóza kiegyensúlyozatlan, újabb komplikáció lép fel. Az Ama, az emésztés ragadós hulladékterméke a sinus területén összekeveredik a Kaphával, még mérgezőbb, ragadósabb nyálkát képezve.
Megjegyzés: A Kapha dosha elsődleges helyei a nyálkaképző szövetek és szervek, beleértve a mellkas és a gyomor régióiban, a szájpadlásban, az ízületekben, a plazmában és a nyirokban találhatók.

Megoldás:
1) Első és legfontosabb: keresse meg az okát. Az orrdugulás és az orrmelléküreg okai a hideg időjárás, az allergiák, az olyan étkezési szokások, mint a fagyasztott étel fogyasztása vagy a hideg víz fogyasztása télen. Hacsak az okozó tényezőt nem állítják le, egyetlen kezelés sem lesz sikeres.

2) Nasya karma: Az egyik leghatékonyabb terápia bármely orrprobléma kezelésében. A gyógynövényolaj orrüreg útján történő beadását karma néven nevezik. Az N.K magában foglalja a masszázst az arc energiaközpontján. Különösen a sinus területén. Ezt követően gyógynövénygőz követi. És az utolsó lépés a gyógynövényes orrcsepp. A legjobb eredmény elérése érdekében ezt az eljárást 7-10 napig ismételjük.

3) Ezután a súlyosbodott Vata és Kapha dosha pacifikálása Vata-Kapha pacific diéta követésével. Kedvelje a főtt, meleg ételeket, amelyek könnyűek, táplálóak és könnyen emészthetők

4) Igyon sok fűszerekkel ízesített vizet, hogy megtisztítsa a toxinok orrmelléküregeit, és hogy a felépült mérgező hulladék kifolyhasson

5) Győződjön meg arról, hogy a bélmozgása szabályos, segít a szervezet méregtelenítésében és a kiegyensúlyozott környezet helyreállításában a sinus területén.

6) Gyakorold a reggeli légzőgyakorlatokat. Pranayama/alternatív orrlégzés ajánlott.