Az áfonyamártás 7 módon segíthet tovább élni

Édes és pezsgő jóságát mindig szívesen látjuk a Hálaadás asztalán, de érdemes megtalálni a módját annak, hogy évről évre átcsempészje ezeket az egészségügyi előnyöket.

A jelenlegi egészségügyi trend a kozmetikai cégektől kezdve az élelmiszerboltokig mindenki életében meghosszabbítja a "funkcionális" összetevőket.

Az áfonya koleszterinszint-csökkentő hatása
Az áfonya levének előnyei vannak azok számára, akik csökkenteni akarják az LDL "rossz" koleszterinszintjét. Valójában az American Chemical Society hosszú távú tanulmánya szerint az áfonyában található antioxidánsok szintén segítenek a HDL "jó" koleszterinszintjének emelésében.

Hét dolog, amit szeretünk a Topo Chicóban

Édes út az egészséges szív felé
Az áfonyamártásban található rostok és antioxidánsok erősebb kullancsot is jelenthetnek. Ugyanaz American Chemical Society tanulmány 40 százalékkal csökkentette a szívbetegség kockázatát azok számára, akik naponta három adag áfonyalevet fogyasztottak.

Az áfonya, mint rákharcos
Az antioxidánsok ismét hatásos szerek az egészséges és hosszú élethez, potenciálisan megvédik Önt a rák kialakulásától. Az áfonyamártásban található vegyületek segíthetnek megvédeni a szabad gyökök károsodásától, amelyek elősegíthetik a rák növekedését - állítja az Országos Rákintézet.

A Sriracha egy forró mártás, és valójában jó lehet Önnek is!

A rendszeresség titkos mártása
A rost úgy működik, mint egy gyorsvonat az emésztőrendszeren keresztül. Egyetlen fél csésze áfonyamártásban 1 gramm rost található. Az áfonyamártás rostokban gazdag étrendhez adva megkönnyítheti a székrekedést.

A Clevelandi Klinika szerint a rost hozzáadása javíthatja a belek működését, csökkentve a puffadást, a fájdalmat és az irritábilis bél szindrómához kapcsolódó egyéb tüneteket.

Patricia Lopez megmutatja, hogyan kell enni a tiszta bőrért

Finom immunitásnövelő
Az áfonyamártás ugyanazokat a C-vitamin tápanyagokat kínálja, amelyek kevesebb megfázást és influenzát jelenthetnek ezen a télen. Egy fél csésze adag a napi C-vitamin szükségletének körülbelül 4 százalékát biztosítja, de minden aprócska segít!

Az áfonya elősegíti a tisztább bőrt
Akár hiszi, akár nem, az áfonyamártás segíthet abban, hogy egymillió dollárnak nézzen ki. Az áfonyalé és az antioxidáns resveratrol antiszeptikus tulajdonságai egy-két ütést tartalmaznak a pattanások ellen, és világosítják a bőrt, A StyleCrazy jelentések.

Fogyjon el nagy étkezés közben
Az áfonyamártás természetesen alacsony zsírtartalmú, és nem tartalmaz telített vagy transz-zsírokat, mindkettőt szívproblémákhoz és magas koleszterinszinthez kötik. Ez azt is jelenti, hogy megvédheti Önt a fontok elpakolásától.