"Amikor alacsony szénhidráttartalmú étrendet folytattam, a menstruációm és a gyomor-bélrendszeri problémáim végül megszűntek - és 192 kg-ot fogytam."

- Szó szerint fele vagyok annak a nőnek, aki régen voltam.

A nevem Jessica Fauver (@warrior_jessica_slashes_fat), és 33. vagyok. A texasi Houstonban élek, ahol nővérként dolgozom. Alig több mint egy év alatt elvesztettem a testtömegemet, amikor alacsony szénhidráttartalmú lettem - és teljesen megváltoztattam a súlycsökkenéssel kapcsolatos gondolkodásmódomat.

A súlyom mindig is küzdelem volt. 2005-ben, 18 évesen zsíros és zsíros ételek fogyasztása miatt eltávolítottam az epehólyagomat, ami súlyos GI-problémákhoz vezetett. A hátam, a nyakam és a vállam is állandóan fájt a súlyom miatt. Csak a járás fájdalmas volt, és a bal oldalam zsibbadt. A gyülekezetemben szolgáltam a gyermeki szolgálatot, és a garázsból a templomba sétálni küzdelem volt. Sírnék, amikor senki sem figyelne.

Sokat kellett ülnöm a fájdalom miatt, de még az ülés is kényelmetlen volt. Egyéb napi tevékenységek is kérdéssé váltak: zuhanyozás, takarítás, főzés, sőt élelmiszerbolt. Különböző típusú gyógytornákat próbáltam ki, de semmi sem segített. Próbáltam egyszerre 10 percig dolgozni és elliptikusan csinálni, de abba kellett hagynom.

Úgy éreztem, hogy a testem kezd elromlani. Még két időszakot is elkezdtem egy hónap alatt, valamint állandó GI-problémákat. Tagadásom volt, és két évig elkerültem az orvost. A legnehezebb, 32 éves koromban 354 fontot nyomtam.

Belefáradtam abba, hogy nyomorult vagyok, és képtelen vagyok úgy élni az életemet, ahogy egy 32 éves nőnek képesnek kell lennie.

Úgy éreztem, hogy idősebb vagyok, mint voltam. Rosszul voltam attól, hogy étkezés közben nem tudtam beilleszkedni a fülkékbe, és nem tudtam hullámvasúton közlekedni a Six Flagsnél. Mindig aggódtam, vajon egy ülés képes lesz-e megtartani a súlyomat - vagy eltörik-e. Tehát 2019. január 5-én feliratkoztam egy DietBet kihívásra, amely egy ösztönzött súlycsökkentő program, ahol egy meghatározott idő alatt próbálsz lefogyni vagy zsírszázalékot, irányítással egy tornateremben.

Arra gondoltam, hogy valószínűleg valahol 320 és 330 font között vagyok, de amikor a skálára kerültem, 354 fontot mondott. Rögtön undort éreztem, hogy hagytam, hogy olyan magas legyen a súlyom. Mondtam, hogy elég. Szó szerint megcsókoltam a gyomrom és azt mondtam: "viszlát, kövér". Képek előtt készítettem, hogy felelősségre vonjam magam a kihívás alatt. Aznap később megjelentem az edzőteremben, a Spring Fit Body Bootcamp-ban, és azonnal jelentkeztem. Annyira elhatároztam, hogy végleg leveszem a súlyt.

Nagyon szerencsés voltam, hogy a tornaterem táplálkozási segítséget nyújtott. Alacsony szénhidráttartalmú étkezési tervet kezdtem. Korlátoztam a zsírbevitelt, és kivágtam a feldolgozott ételeket, a gyorsételeket, a gyorsételeket, a szódavízeket és a cukros ételeket. Megváltoztattam az ételekkel kapcsolatos gondolkodásmódomat is; Úgy döntöttem, hogy üzemanyagként és nem örömömre használom. Szeretem az ételt, és még mindig szeretem. Megtanultam tehát kreatív lenni azzal, amit főzök, és egészséges alternatívákat találni arra, amire vágyom.