Az autizmus kiegészítőinek végső útmutatója

Shea Brogren, MOT, OTR/L 2018. november 06. 4 hozzászólás

A CDC szerint az autizmus spektrum rendellenességei (ASD) 40 gyermekből körülbelül 1-et érintenek.

Az autizmus krónikus állapot, amely befolyásolja a társas interakciót, a nyelvet és a kommunikációt. Az autizmussal élő gyermekek sztereotip/ismétlődő magatartást is tanúsíthatnak.

Számos ígéretes kezelési lehetőség kínálkozik az autizmussal élő gyermekek számára, beleértve, de nem kizárólag, a viselkedésterápiát, foglalkozási és beszédterápiát, játékterápiát és gyógyszeres kezeléseket a viselkedési tünetek kezelésére.

Segíthetnek-e az étrend-kiegészítők az autista tüneteknél?

Egy másik lehetőség, amely nagyon hasznosnak bizonyult, az étrend javítása, mind az étrend megváltoztatásával, mind a kiegészítéssel.

Az étrend javításával jobb ételválasztás révén, és az autista tünetek kezelésére szolgáló speciális kiegészítők kiválasztásával segíthet gyermekének a napi kihívások jobb kezelésében.

Ebben a cikkben alaposan megvizsgáljuk az autizmussal élő gyermekes családok által alkalmazott leggyakoribb étrend-kiegészítőket.

Meg kell jegyezni, hogy mielőtt bármilyen típusú kiegészítő kezelést kezdene gyermeke számára, mindig fontos konzultálnia gyermekorvosával.

Van egy speciális kiegészítő, amelyet keres? Kattintson az alábbi névre az adott szakaszra ugráshoz:

Az autizmus szempontjából figyelembe veendő kiegészítők

D-vitamin

Megállapították, hogy a D-vitamin hatással van az agy neurotranszmittereire. Segíti az agyat új kapcsolatok kialakításában és a már meglévő kapcsolatok megerősítésében.

Számos tanulmány kimutatta, hogy az autizmussal élő gyermekeknél gyakran hiányzik a D-vitamin. Egy nemrégiben végzett kutatás során kiderült, hogy az autizmussal élő gyermekek, akik napi D-vitamin-kiegészítést kaptak, csökkenték az autizmussal összefüggő alapvető tüneteket, beleértve a társas interakció károsodását is., a kommunikáció és az ismétlődő viselkedés folytatása.

E tanulmány eredményei azt mutatják, hogy a D-vitamin-kiegészítés megfelelő adagolása segíthet az ASD-vel kapcsolatos néhány alapvető tünet javításában, és lehet, hogy további megbeszéléseket folytat gyermeke orvosával.

Oxitocin

Az oxitocin egy kémiai anyag, amely természetes módon termelődik az agyban. Ez a vegyi anyag hatással van az agy társadalmi kötődésével és társadalmi interakcióival kapcsolatos részére.

Előzetes bizonyítékok vannak arra vonatkozóan, hogy a veszélyeztetett oxitocin rendszer összekapcsolódik néhány autista spektrumzavarral küzdő gyermekkel, azonban további kutatásokra van szükség annak megállapításához, hogy miért csak néhány gyermek bizonyítja ezt. Ezenkívül az autizmussal élő gyermekek oxitocin-kezelésével végzett vizsgálatok nem voltak meggyőzőek, és néhány gyermek mérsékelt javulást mutatott a társadalmi funkcióban.

E tanulmányok szerzői szerint az oxitocin-kezelés ígéretes lehetőség lehet bizonyos társadalmi magatartások javítása szempontjából, azonban több klinikai vizsgálatra van szükség a hatékonyság megállapításához.

B6-vitamin és magnézium

A B6-vitamin a szervezet több mint 60 különböző biológiai folyamatának elősegítéséért felelős. A B6-vitamin megtalálható a tipikus multivitaminokban, de kiegészíthető is.

Ezt a vitamint egy enzim (PLP) bontja le a szervezetben, és egyes kutatások szerint ez az enzim nem olyan hatékony az autizmussal élő gyermekeknél. A PLP enzimre a szervezet megfelelő dopamintermeléséhez van szükség, amely segíti az agy jutalomközpontjainak ellenőrzését.

A magnézium szintén létfontosságú tápanyag, amely biztosítja az agy és az izomsejtek megfelelő működését. A magnézium számos ételben megtalálható, különösen a magokban és a diófélékben, a teljes kiőrlésű gabonákban és a leveles zöldségekben.

Egyes tanulmányok azt mutatták, hogy az autizmussal küzdő gyermekeknek magnéziumhiányuk lehet, bár ennek konkrét oka még mindig nem ismert.

A B6-vitamint és a magnéziumot általában együtt pótolják, mivel a B6 néha kellemetlen tüneteket okozhat, például gyomorrontást, és a magnézium úgy tűnik, hogy ellensúlyozza ezt.

A kutatások változatosak, amikor ezeknek a kiegészítőknek az ASD-vel rendelkező gyermekek hatékonyságáról van szó. Két kicsi, de jól kontrollált vizsgálat nem talált kombinált B6-vitamin és magnéziumterápia hatását. Egy másik nagyobb, de kevésbé szigorú tanulmány azt mutatta, hogy növekszik a pozitív viselkedés azoknál a gyermekeknél, akik ezeket a kiegészítőket szedték.

A Harkla alvása mind a B6-vitamint, mind a magnéziumot kiegészíti.

Melatonin

A melatonin a szervezetben termelődő hormon, amely felelős az alvás/ébrenlét ciklusainak szabályozásáért.

Gyakran az autizmussal küzdő gyermekeknek nehézségeik vannak az alvással, ezért gyakran álmatlanság, vagy elalvási és/vagy elalvási nehézségek kezelésére használják.

Számos tanulmány összefüggést talált az alacsony melatoninszint és a gyermekek autizmus tüneteinek súlyossága között. Az ASD melatonin-kiegészítésének hatékonyságát vizsgáló kutatások ígéretesek voltak, számos jól kontrollos tanulmány jelezte az alvás időtartamának javulását és a pozitívabb nappali viselkedést. Ezekben a vizsgálatokban a melatonin mellékhatásait minimálisnak találták, egyáltalán nem, ami szintén ígéretes.

Mint minden táplálékkiegészítő esetében, fontos, hogy bármilyen típusú kezelés megkezdése előtt beszéljen gyermeke gyermekorvosával a megfelelő adagolásról és az adagolási ütemezésről.

Omega-3/halolaj

Az omega-3 zsírsavak nélkülözhetetlenek az agy és a szem fejlődéséhez.

Egy 2007-es randomizált kontroll kísérleti tanulmányban csak marginális előnyöket találtak azoknál az autista gyermekeknél, akik halolaj-kiegészítést szedtek. Ezenkívül számos újabb közelmúltbeli tanulmány nem mutatott viselkedésjavulást a halolajjal kiegészített gyermekeknél. Noha az omega-3 kiegészítés az egyik leggyakrabban autizmussal élő gyermeknél, nagyon kevés bizonyíték támasztja alá az autizmussal élő gyermekek használatának előnyeit.

Az N-acetilcisztein (NAC) olyan kiegészítő, amely növeli a szervezet fő antioxidánsának szintjét. Ez az antioxidáns felelős a szervezet természetes védekező rendszerének elősegítéséért, mivel megvédi a testet a „szabad gyökök” károsodásától.

Úgy gondolták, hogy az autizmussal élő gyermekeknél alacsonyabb lehet az antioxidáns szintje, ami arra utal, hogy a NAC-kiegészítés előnyökkel járhat.

A Stanford Egyetemen végzett ígéretes tanulmány a NAC hatásait tanulmányozta 31 autizmussal élő gyermekre. A tanulmány megállapította, hogy a NAC-kiegészítés csökkentette az autizmussal küzdő gyermekek ingerlékenységét és csökkentette a gyermekek ismételt viselkedésbeli elkötelezettségét.

Számos esettanulmány is befejeződött, amelyek arra utalnak, hogy a NAC segíthet bizonyos tünetek javításában az autizmussal élő gyermekeknél. Bár az esettanulmányokat nem tartják nagyon szigorúnak, ez ígéretes bizonyítékokat kínál arra, hogy a NAC lehet fontolóra vehető lehetőség!

Sulforaphane

A sulforaphane egy természetben előforduló vegyület, amely megtalálható bizonyos zöldségekben, például a brokkoli csírában. Kiegészítőként is értékesítik, gyakran „brokkoli hajtás kivonat” néven. Érdekes módon azt találták, hogy a láz javíthatja az autizmus tüneteit, és a kutatók azt találták, hogy a szulforafán kiválthatja a lázhoz gyakran társuló sejtváltozásokat.

Egy randomizált kontroll vizsgálat kezdeti jelentései azt mutatják, hogy a szulforafánt kiegészítőként szedő résztvevők 31% -a javult a szociális interakcióban, a kommunikációban és csökkentette az agresszív viselkedést. Egy másik szigorú tanulmány kimutatta, hogy a sulforafánt szedő résztvevők 65% -a jelentősen javult, különösen a társadalmi reagálóképesség területén.

Jelenleg számos olyan tanulmány folytatódik, amelyek tovább vizsgálják a szulforafán-kiegészítés autizmusban szenvedő gyermekek tüneteire gyakorolt hatásait, abban a reményben, hogy több bizonyíték meggyőzőbb válaszokat ad a kiegészítés kipróbálásában érdekelt családok számára.

Metil-B-12

A B-12 vitaminok a vitaminok „családja”, amelyek mindegyike fontos szerepet játszik az idegrendszer és a test működésében. A metil-B-12 képes az agy meghatározott útjain hatni, ami több üzemanyagot vagy energiát eredményez bizonyos agyi folyamatokhoz. A folsavval kölcsönhatásban sejteket termel a szervezetben.

Megállapították, hogy a fejlődésben késleltetett gyermekek károsodnak a metil-B-12 szervezetben történő feldolgozásával kapcsolatban. A metil-B-12-t injekció formájában adják be, a stimulált utak stimulálásának egyik módjaként.

Egy 2016-os randomizált kontroll kísérleti tanulmány a Methyl B-12 kiegészítők hatásait vizsgálta autizmussal élő gyermekek számára. Az eredmények azt mutatták, hogy a kiegészítést kapó gyermekek klinikailag több viselkedési kategóriában javultak, ideértve a szociális reagálóképességet is.

A vérvizsgálati eredmények azt is megerősítették, hogy a Methyl B-12-et kapó gyermekek javultak bizonyos anyagcsere- és sejtfolyamatokban. Ez a kutatás megint ígéretes, azonban még mindig a kezdeti szakaszban van.

Azt is meg kell jegyezni, hogy néhány Methyl B-12 injekcióban részesülő gyermek olyan mellékhatásokat tapasztal, mint a hiperaktivitás, az alvászavar és az önserkentő magatartás. Fontos, hogy megvitassák az esetleges kiegészítés kockázatait és előnyeit a gyermek gyermekorvosával.

DMG/TMG

A DMG és a TMG az élelmiszerekben található anyagok, különösen a barna rizsben és a májban. Ezekről az anyagokról kiderült, hogy kiegészítésként javítják bizonyos viselkedést, csökkentik a rohamokat és javítják a nyelvet.

Kutatások kimutatták, hogy a DMG és a TMG segíthet az immunrendszer fokozásában, ami csökkentheti a rohamokat. Egy másik jól kontrollált tanulmány dokumentálta a nem kívánt viselkedés klinikailag jelentős csökkenését ezeknek a kiegészítőknek a szedése alatt.

Fontos megjegyezni, hogy néhány gyermek jobban tolerálja a DMG-t, mint a TMG, és ezeket a kiegészítőket megfelelő egyensúlyban kell tartani a folsavval és a B12-vitaminnal. A gyermek gyermekorvosa képes lesz ezzel foglalkozni.

C vitamin

A C-vitamin fontos szerepet játszik az emberi testben, mivel támogatja a neurotranszmitterek (kémiai anyagok, amelyek segítik sejtjeink kommunikációját) termelését, és segítenek megvédeni a testet a szabad gyököktől. A C-vitamin szintén elengedhetetlen az egészséges immunrendszerhez.

Felvetődött, hogy néhány autizmussal élő gyermeknek C-vitamin-hiánya lehet. Az egyik elmélet szerint az autizmussal küzdő gyermekeknek nehézségekbe ütközik a szabad gyökök leküzdése a testükben, ami egyensúlyhiányt okozhat a testben.

Egy tanulmány megállapította, hogy az autizmussal élő gyermekek, akik C-vitamin-kiegészítőket szedtek, jelentősen csökkentették a sztereotip viselkedést, mint a ringatás, a kezek csapkodása és a tempó. Ebben a vizsgálatban a minta nagysága viszonylag kicsi volt (18 résztvevő), ezért további kutatásokra van szükség az autizmus és a C-vitamin kiegészítés közötti kapcsolat teljesebb vizsgálatához.

Az egészséges bél fontossága az autizmus szempontjából

Ha elolvasta a bél egészségéről szóló cikkünket, akkor tudja, hogy a bélbaktériumok hatalmas hatással vannak az autizmussal élők általános egészségi állapotára és még viselkedésére is! Különböző baktériumtörzsek sokféle összetétele, ahol egyesek jóak, mások rosszak. Ha a jó baktériumok növelésével javítja gyermeke bél egészségét, vegye figyelembe a következőket:

Probiotikumok

Sok autista gyermek gyomor-bélrendszeri (GI) problémákkal küzd, például gyomorfájdalommal, székrekedéssel és hasmenéssel. Számos hipotézis áll fenn ezeknek a tüneteknek az okáról, beleértve a gyulladást és az emésztőrendszerben található kóros mikrobákat.

A gyomor-bél traktusban található bélbaktériumok valójában hírvivőként működnek, jeleket küldenek és kommunikálnak a test különböző részeivel, beleértve az agyat is. Úgy gondolják, hogy a bélben lévő baktériumok egyensúlyhiánya hatással lehet olyan területekre, mint a hangulat, a figyelem, a stressz és az alvás.

További kutatásokra van szükség a lehetséges okokról, azonban egyértelmű, hogy a gyomor-bélrendszeri problémák gyakran fordulnak elő ASD-s gyermekeknél. A probiotikumok olyan élő mikroorganizmusok, amelyek fogyasztása során egészségügyi előnyökkel járhatnak. Általában kiegészítő por formájában találhatók meg, de megtalálhatók olyan ételekben is, mint a joghurt.

A probiotikumok segítenek a GI traktus egyensúlyának javításában vagy helyreállításában. A probiotikumokkal és az autizmussal kapcsolatos legígéretesebb kutatások állatkísérleteket vontak be. Egy szigorú tanulmány kimutatta, hogy egy bizonyos probiotikum-törzs használata valójában csökkentette az egereknél az autizmushoz hasonló viselkedést, például a társadalmi elkerülést és az ismétlődő cselekvéseket. Ez a kutatás még nem terjedt ki az emberekre, azonban azt jelzi, hogy a probiotikumok használata előnyös kiegészítő lehet az autizmussal élő gyermekek számára.

Emésztőenzimek

Az autizmussal élő gyermekek emésztőrendszeri problémáihoz kapcsolódó másik kiegészítés az emésztőrendszer. Az emésztőenzim-terápiát mechanizmusként alkalmazták a káros fehérjék eltávolítására a testből. Ezek a fehérjék hozzájárulhatnak az autizmussal küzdő gyermekek emésztési problémáinak egy részéhez.

Egy randomizált kontroll vizsgálatban, amelyen 100 autizmussal élő gyermek vett részt, kiderült, hogy az emésztőenzim-terápia 3 hónapig történő javítása javította az érzelmi reakciókat és a gyomor-bélrendszeri tüneteket. Az enzimterápia probiotikus kiegészítéssel is kombinálható az emésztőrendszer egészségének további előmozdítása érdekében.

Záró gondolatok

Miután elolvasta az autizmussal élő gyermekek táplálékkiegészítőit, elgondolkodhat azon, hogy hol kezdje, és melyek a leghatékonyabb lehetőségek.

Számos ígéretes kiegészítő kapható a piacon autizmussal élő gyermekek számára, azonban az irodalom áttekintése nehéz lehet a lehető legjobb kezelési megközelítés meghatározása érdekében.

A legtöbb esetben csak néhány tanulmány készült az eredményességről, amely szülőként gyakran több kérdéshez vezet. A legjobb a kezdés a gyermek gyermekorvosával.

A gyermekorvos megvizsgálja gyermeke kórtörténetét, a jelenlegi és a múltbeli viselkedési tüneteket, valamint a jelenlegi kezelés menetét. Miután gondosan megvizsgálta ezeket a tényezőket, gyermekorvosa segíthet mérlegelni egyes kiegészítők előnyeit és kockázatait, és meghatározni a megfelelő adagokat, amelyek segíthetnek gyermekének.

A remény az, hogy ez a cikk alapos áttekintést adott az autizmussal élő gyermekek számára leggyakrabban használt étrend-kiegészítőkről, így tovább együttműködhet gyermeke orvosával a legjobb kezelési módszer meghatározásában. Még jó ötlet lehet kinyomtatni ezt a cikket, és magával hozni gyermeke következő orvosi rendelésére!

Ha látta a saját gyermekével történő kiegészítés előnyeit, szívesen hallanánk Öntől. Hagyjon egy megjegyzést alább, hogy tudassa velünk!

Hivatkozások

Bent, S., Bertoglio, K. és Hendren, R. L. (2008). Omega-3 zsírsavak autista spektrum rendellenesség esetén: Szisztematikus áttekintés. Journal of Autism and Developmental Disorders, 39 (8), 1145-1154. (Link a tanulmányhoz)

Li, Y.J., Ou, J.J., LI, Y.M. és Xiang, D.X. (2017). Étrend-kiegészítő az autizmus spektrumzavar fő tüneteihez: Hol vagyunk és merre kell mennünk? Határok a pszichiátriában, 155,27-55. (Link a tanulmányhoz)

Lynch, R. és mtsai. (2017). A brokkoliból származó sulforaphane csökkenti az autizmus tüneteit: egy randomizált kettős-vak vizsgálat nyomon követési esete. Globális fejlődés az egészségügyben és az orvostudományban, 6,119-130. (Link a tanulmányhoz)

Navarro, F., Liu, Y. és Rhoads, J. M. (2016). Hasznosak lehetnek-e a probiotikumok az autizmus spektrumban szenvedő gyermekek számára? World Journal of Gastroenterology, 22(46), 1093–1110.

Saad, K. és mtsai. (2015). Emésztési enzimek randomizált, placebo-kontrollos vizsgálata autizmus spektrum rendellenességekkel küzdő gyermekeknél. Klinikai pszichofarmológiai idegtudomány, 13(2), 188-193. (Link a tanulmányhoz)

Young, L. J. és Barrett, C. E. (2015). Kezelheti-e az oxitocin az autizmust? Science, 347. o,825-828. (Link a tanulmányhoz)

Shea Brogren, MOT, OTR/L

Shea Brogren, MOT, OTR/L, foglalkozási terapeuta, több mint három éves tapasztalattal rendelkezik a gyermekgyógyászatban és a gyermekek/serdülők mentális egészségében, és segédelőadóként is dolgozott az Észak-Dakotai Egyetemen. Shea különös érdeklődést mutat a programfejlesztés iránt, és kifejlesztette és megvalósította a foglalkozási terápiás programozást a gyermekek bentlakásos kezelési központjában. Most ambuláns körülmények között gyakorol.

Elsődleges érdeklődési területe a fejlődési traumát átélt gyermekekkel való munka. Shea továbbképzett SMART kezelésről (Sensorimotor Arousal Regulation Treatment), a szabályozás zónáiról, érzékszervi alapú beavatkozásokkal a traumák, a csecsemő mentális egészségi állapotának, kötődésének és a traumabetegségekhez kapcsolódó izgalmi szabályozásnak a kezelésére.