Az ECHO-nak valóban szüksége van az epehólyagjára

Adok egy tippet ... Igen!

Ha soha nem volt problémája az epehólyagjával, nem valószínű, hogy valaha is sokat gondolt volna a máj által szervezett kis szervre. De ha ez fájdalmat okozott neked fájdalom formájában, néha gyengített, a jobb oldalon, közvetlenül a bordád alatt, akkor azt gondolhatta: "Vedd ki tőlem, kérlek! Jó társaságban lennél. Egyes statisztikák az epehólyag-eltávolítás (epehólyag-eltávolítás) arányát évente 700 000-ig teszik ki az Egyesült Államokban, ezzel a 10 leggyakoribb műtét közé tartozik. Véleményem szerint a magas műtéti arány jelent problémát. Testünk különféle részeinek 120 évig kell tartaniuk. Az, hogy “elromlanak”, nem normális. Vizsgáljuk meg, mi történik mindezekkel az epehólyagokkal.

Miért fontos az epehólyag?

Az epehólyag valóban egyfajta hólyag. A máj folyamatosan epét hoz létre, amely tárolás céljából az epehólyagba csöpög. Normális körülmények között, amikor a zsírtartalmú étkezés belép a vékonybélbe, az epehólyag elindul a tárolt epe felszabadítása érdekében. Ez az epepattanás egy csatornán keresztül jut a vékonybélbe, és lebontja az étkezés összes zsírját. (Ne feledje egy korábbi cikkből, hogy a zsírok mennyire fontosak az egészségre: szabályozzák a gyulladást és a gyógyulást, testünk minden sejtjét megfelelően működtetik, és védik az idegeket, többek között. Epehólyag nélkül az epét a májból közvetlenül a vékonybélbe irányítják, ahol folyamatosan csöpög. Ennek a folyamatnak a megvalósításával soha nem áll rendelkezésre elegendő epe ahhoz, hogy az étkezés során a zsírokat teljes mértékben megemészthesse, ami szisztémás zsírsavhiányhoz vezet. Ezenkívül az állandó csepegés irritálja a vékonybelet.

Mi vezet kolecisztektómiához?

Az epehólyag eltávolításának leggyakoribb indoka a kövek okozta fájdalom. A kövek akkor keletkeznek, amikor az epe, amelynek vékonynak és szabadon folyónak kell lennie, vastag és viszkózus lesz. Számos tényező járul hozzá ehhez a változáshoz, beleértve a túlterhelt májat, a magas feldolgozott élelmiszerekben lévő étrendet, az alacsony zsírtartalmú étrendet (amely nem képes kiváltani az epehólyagot az epe felszabadításában), vagy a magas hidrogénezett zsírtartalmú étrendet (amely szintén nem váltja ki a epehólyag).

Hogyan lehet az epehólyag egészséges maradni vagy visszanyerni az egészséget?

Az epehólyag egészségének támogatására a legelőnyösebb lépés az állandó étrendváltoztatás. Ez magában foglalja az összes feldolgozott és sült étel eltávolítását és helyettesítését friss, teljes ételekkel. Minden egyes tányér elkészítése többnyire főtt és nyers zöldségekkel, közepesen nagy adag állati fehérjével és egészséges zsírokkal jó kiindulópont. Ezek az egészséges zsírok közé tartoznak a nyers diófélék és a magvak, az avokádó, a lazac, a fűtetlen olívaolaj, a fűtetlen lenolaj, a kókusztermékek, sőt a természetes zsír és a faggyú is. Minden áron kerülje a többszörösen telítetlen zsírokat, amelyeket nagy hőfokon főztek. Ez repce, kukorica, szója, napraforgó vagy mogyoróolajban főtt vagy sült ételeket jelent. Feltételezhető, hogy minden éttermi étel ebbe a kategóriába tartozik.

Különösen az egyik táplálék, a nemes répa igazi erőmű az epehólyag egészségének támogatására. A cékla olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek elvékonyítják az epét és elősegítik annak korlátlan áramlását. A cékla még a kövek feloldásában is segíthet. Fogyaszthatjuk nyersen és aprítva citromlével és lenolajjal, vagy készíthetjük gyümölcslé vagy kvass (erjesztett répalé) alakjában. Vannak kiegészítő répalé-koncentrátum tabletták is. A taurin és a teljes táplálék C-vitaminjának hozzáadása a kiegészítő választékhoz szintén támogatja az egészséges epe termelést és áramlást.

Mi van, ha az epehólyagomat már eltávolították?

Ha része volt annak az évente 700 000 kolecisztektómia-csoportnak, kérjük, ne feltételezze, hogy az epehólyag problémái elmúltak! Most, hogy hiányzik az igazán nélkülözhetetlen szerv, még fokozottabban kell figyelnie a zsíremésztésre, mint valaha. Az úszó, fényes, zsíros széklet a rossz zsíremésztés nagy mutatója. Kövesse ugyanazt az étrendi tanácsot, amelyet fentebb említettem, de tartalmaz egy zsír-emulgeálószert is. Használhatja a céklát epehígítóként, de elengedhetetlen, hogy kiegészítő ökör-epes sókat is tartalmazzon, és minden étkezés előtt vegye be őket egész életében.

Az epehólyag végül is nem elhasználható szerv! Egész testének egészségi állapota valóban attól függ, hogy képes-e megemészteni és asszimilálni a zsírokat. Feltétlenül vigyázzon rá, amíg van rá, hogy elkerülje az egész életen át tartó kártérítést és az egészségkárosodást.

Az itt bemutatott információk csak oktatási célokat szolgálnak, és nem értelmezhetők orvosi tanácsként.

Források:

Weatherby, D. A jelek és tünetek elemzése funkcionális szempontból. (2004). Bear Mountain Publishing, Jacksonville.