"Az Egészséges Múmia megadta az eszközöket a súlycsökkentő álmaim valóra váltásához" - mondja anya, aki 9 hónap alatt 30 kilót fogyott

Az év elején Manuela anyának borzalmas előérzete volt egészségéről, és arról, hogy ha nem változtat komolyan az életmódján, akkor lehet, hogy nincs a közelben, hogy láthassa a következő születésnapját. Komoly változásokra ösztönözve jelentkezett a 28 napos fogyás kihívásra, és 9 hónappal később óriási 30 kilót fogyott!

"Már nem érzem úgy, hogy a zord kaszáló értem jön, és ezt elárasztja a hála."

Hallja meg alább Manuela hihetetlen fogyókúrás történetét
olyan

A queenslandi Manuela 55 éves 4 csodálatos gyermek édesanyja. Legfiatalabbjanak cisztás fibrózisa és egyéb egészségi állapota van.

Manuela megosztja: "Az élet rendkívül nehéz és kihívásokká vált a betegség miatt, és mindez belemerült, és a súlyom 114,7 kg-ra emelkedett."

A dolgok a múlt év végén kerültek a fejükbe, amikor Manuela saját egészségi állapota hanyatlani kezdett.

„Arra lettem figyelmes, hogy csak néhány évem maradt. Meg voltam győződve arról, hogy az időm nagyon korlátozott volt. Ez lett a motivációm! Az agyam harcra kész volt, mert féltem. Csatlakoztam az Egészséges Múmiához, és nem néztem vissza. "

Csatlakozás a 28 napos fogyás kihíváshoz

„Az első hónapokban a kiszámított bevitel alatt maradtam, és mivel fibromyalgiám van, és problémái vannak az ízületeimmel…. Különösen a térd, a csípő és a hát, a gyaloglás volt a legjobb megoldás. A testem még ezt is nehéznek találta. Lassan, lépésről lépésre jött le a súly.

Pajzsmirigy alulműködésem is van, így tudtam, hogy ennek az útnak szigorúnak és elkötelezettnek kell lennem, nem lesz könnyű. Az ételeimet egyszerűnek tartottam, a harapnivalóktól és a finomságoktól távol tartottam magam, főleg azért, mert „kisiklani tudtak”. Nem voltam kész tesztelni magam, amúgy sem a rajtnál.

Ragaszkodom a kalkulált kalóriámhoz, és mindent lemérek! Még mindig mindent lemérek. Válogatok ételt Az egészséges múmia étkezési terv időnként, de ritkán eszem csemegét. Én is használom a Egészséges múmiai turmixok és szeretem a Glow Flash balzsam a bőrápolási palettáról. Soha nem megyek el napok nélkül. Ami a testmozgást illeti, főleg járok.

Az Egészséges Múmia Csoportok a támogató hölgyek csodálatos csoportja. Mindegyiknek megvan a maga útja, de ők a legnagyobb vidám osztagok is! A gondoskodó hölgyek csodálatos csoportja.

Manuel súlycsökkenési eredményei - 30 kiló 9 hónap alatt

„Az egészséges múmia megmutatta nekem az utat és megadta az eszközöket ahhoz, hogy a varázslathoz működjek, amire annyira vágyakoztam. Az életmódomnak megfelelően készítettem el a tervet, és ez a jó az Egészséges Múmiában ... megadják az eszközöket, így kialakíthatja a neked megfelelő tervet. Kiveszi mindazt, amire szüksége van az Egészséges Múmia alkalmazásban, és beolvasztja az életébe.

Egyszerre egy lépést! Jól válasszon, és nézze meg az eredményeket.

Nincs gyors megoldás, mindez Neked és a munkádnak köszönhető.

Legnagyobb tanácsom - ne nézd meg az egész lépcsőt, csak egy lépést tegyél meg egyszerre!

Sok küzdelem zajlott végig, nem volt sima vitorlás. Fibromyalgia fellángol, hátfájás, súlyos térd- és csípőfájdalom is. Most ... . próbálok többet végezni a gyengéd gyakorlatokon, és óvatos vagyok az ízületeimmel, különösen a térdemmel. Rengeteg nagyszerű Egészséges Múmia edzésvideót kell követni. Megteszem, amit tudok, és hozzáadok valami mást azokhoz, amelyeket nem tudok…. hogy a program megfeleljen nekem, ügyeljen arra, hogy ne vigyék túlzásba, és fibromyalgia fellángolásba kerüljenek.

Ez a legjobb tanácsom, hogy a program megfeleljen neked és az életednek. Még mindig 20 kg körüli vesztenivalóm van, de a szám nem fontos, hogy mit érzek magamban. "

- Megtaláltam!

„A fibromyalgiám esetében ez nem változott (reméltem, hogy meg fog változni), de egy kicsit jobban sikerül. A legnagyobb változás abban történt, hogy hogyan látom magam. Megtaláltam az „ön” szeretetet, ami sokáig hiányzott.

Régen küzdöttem, hogy ne csak ruhákat találjak, hanem előadhatónak is érzem magam. Órákba telt, mire felöltöztem. Most azonnal választok valamit, és tudom, hogy jól nézek ki benne. A bőröm is javult. Boldogabb, egészségesebb vagyok, mint régóta. Újra megtaláltam az önszeretetet, a magabiztosságot és ezt a szikrát. Megtaláltam!

Készen áll arra, hogy elindítsa a fogyást? Csatlakozzon a 28 napos fogyás kihíváshoz!

Ha érdekel a fogyás elindítása, és javítani akarja energiáját - nem is beszélve - javítani az egészségi állapotát és közérzetét - 28 napos fogyás kihívás egy fantasztikus program, amelyet meg kell nézni.

  • 28 napos otthoni testmozgás (nincs szükség edzőterembe) - videojátékokkal
  • Testreszabható és szoptatásra alkalmas étkezési tervek (beleértve a 7 napos takarítást)
  • Időhatékony gyakorlatok elfoglalt kismamáknak - 30 perc alatt
  • A Challenge a pilates gyakorlatokat ötvözi intervallum és körkörös edzéssel (HIIT)
  • Alkalmas alapszintű és haladó fitnesz szintekhez
  • Több ezer ember otthona Könnyen elkészíthető receptek!

Az egészséges múmia

Van egy csodálatos, 10 íróból álló csapatunk az Egészséges Múmiában, akik mind elkötelezettek a legjobb történetek, információk és tartalom megszerzése érdekében.

Csatlakozzon hozzánk a közösségi oldalakon

Szia, Rhian vagyok 🤗

Az Healthy Mummy márka alapítója, és szenvedélyesen készteti a kismamákat arra, hogy egészségesebb életet éljenek. Azután kezdtem el a vállalkozást, hogy megpróbáltam lefogyni az első terhességem után, és most büszkén tudok segíteni más anyukáknak is.

Cikk kategóriák

  • 💪 Fogyás
  • 🤰 Terhesség
  • 🍛 Receptek
  • ❤️ Egészség
  • 👩‍👧‍👦 életmód
  • 👭 Közösség
  • 👍 Eredmények
  • 🧘 testmozgás

Ön része a
28 napos kihívás?

Ne hagyja ki. Csatlakozzon anyák millióihoz és vegye kézbe testét és életét. 28 nap múlva látni fogja az eredményeket, miközben pénzt takarít meg és ízletes, családbarát ételeket fogyaszt.

Esetleg ezek is érdekelhetnek

Anya 40 kg + fogyást ünnepel egy tetoválással, amely tükrözi egészséges múmia útját

Egészséges múmia, Amy, mindig megjutalmazta önmagát, amikor elérte az 5 kilós fogyás mérföldkövét. Amikor elérte a 40 kilót, úgy döntött, hogy…
Olvass tovább

A közöttük 128 kilót lefogyott anyukák megosztják tippjeiket, amelyek segítenek abban, hogy széttörje céljait ebben a hónapban!

Anya szerint a depresszió csak eltűnt, miután 7 hét alatt 12 kilót fogyott!

Annak ellenére, hogy évek óta oldalról nézte az Egészséges Múmiát, Kayla végül belevágott, és 7 hétig csatlakozott a 28 napos fogyás kihíváshoz ...
Olvass tovább

A fiatal anya, aki egészséges példa a lánya számára, 16 kilót veszít

Ez a hihetetlen fiatal anya annyira elszánta magát, hogy kislányának egészségesebb gyermekkora lesz, mint neki, hogy…
Olvass tovább

10 Könnyű és egészséges recept az ételkészítéshez

Natalie kétszer vesztette el a csecsemő súlyát, miután mindössze három év alatt három lányt szült. Valójában a háromgyermekes anya kétszer 9 kg-ot leadott a…
Olvass tovább

Hírlevél

Napi egészséges recept hírlevél

Finom receptötletek, fitnesz tippek és támogatás a postaládájába.

Iratkozzon fel most, hogy ingyenes gyakorlati mintát kapjon.