Az élelmiszer-intolerancia nehézzé teszi a fogyást?

5 perc olvasási idő

A mérlegre lépve megállapíthatja, hogy az előtted álló szám még nem mozdult el, vereséget okozhat, különösen akkor, ha úgy érzi, hogy jól evett és ragaszkodott az edzőtermi rutinhoz. Nos, miújság?

Sok éven át a yorktest azt látta, hogy az emberek hozzánk fordulnak, hogy segítsenek megkönnyebbülni az ételintolerancia tünetein intolerancia † teszt.

Valójában a 2018. évi ügyfélfelmérési eredményeinkből kiderült, hogy az ügyfelek válaszadóinak több mint egyharmada kívánatos változásokat észlelt súlyában egy yorktest programot követően.

Hogyan befolyásolja az ételintolerancia a testsúlyát?

Tudjuk, hogy az étel-intolerancia mellett más tényezők is hozzájárulnak a fogyáshoz; ugyanakkor egyértelmű, hogy az ételintolerancia, az élelmiszer-bevitel és az energiatermelés együttesen hozzájárul mind a test energia-egyensúlyához.

A szervezet táplálékbevitelének szabályozása nagyon összetett folyamat, amely számos forrásból származó biokémiai jeleket tartalmaz, beleértve az agy-gyomor-bél traktust, a zsírraktárakat és a hasnyálmirigyet. Még maguk a zsírsejtek is nagyon specializáltak ahhoz, hogy fontos szerepet töltsenek be az energiatárolásban, a zsírsav-anyagcserében és a glükózszabályozásban.

Az emésztőrendszernek feldolgoznia és tápanyagokat juttatnia kell az egész testhez. A megterhelt emésztőrendszer kevésbé képes feldolgozni az energiát és a tápanyagokat a test többi részén. A szervezet immunrendszerének több mint 70% -a a bélben van, és miután az immunválasz kivált a szervezetben (amint azt az IgG szintjének emelkedése bizonyítja), a test úgy érzi, hogy „ostrom alatt áll”, így felhalmozza az ellátást, tárolja a folyadékot és növeli a súlyt.

És ez nem áll meg!

Ha az immunrendszer aktiválódik, ez gyulladáshoz és duzzanathoz vezet. A szervezetben termelt szerotonin 90% -a a bélben található; A szerotonin egy neurotranszmitter, amely az étvágy, a hangulat, az alvás és a relaxáció szabályozásáért felelős.

Az alacsony szerotoninszint olyan sóvárgást okozhat, amelyet olyan ételek elégítenek ki, mint például a szénhidrátok, amelyek destabilizálják az inzulint és a vércukorszintet, és végül további súlygyarapodást okoznak; más szóval ördögi kör, és átfogó megközelítést alkalmaz az okozott kár „visszavonására”. Ennek az általános megközelítésnek tartalmaznia kell az élelmiszer-intolerancia azonosítását és megszüntetését.

Törje meg sóvárgását, távolítsa el ezeket az ételeket, gyakoroljon, védje és gyógyítsa a belét.

Ami előbb következik be - elhízás vagy gyulladás?

Az élelmiszer-specifikus IgG antitestek szorosan társulnak a súlygyarapodáshoz hozzájáruló alacsony fokú szisztémás gyulladással. Az elhízás olyan aktuális téma jelenleg, hogy az orvostudomány egyik legnagyobb vitája az, hogy először az elhízás vagy a gyulladás?

Egy tanulmány két gyermekcsoportot vizsgált meg, az első csoport túlsúlyos volt, a második pedig a normál súlytartományban. A vért IgG antitestekre és C reaktív fehérjére (CRP) mértük - ez a marker mutatja a gyulladás általános szintjét a testben.

Az eredmények megdöbbentőek voltak. Az elhízott csoportnak két és félszerese volt az IgG antitestek bizonyos ételek ellen, mint a normál testsúlyú gyermekeknél. A CRP szintjének háromszorosa volt, mint a normál súlycsoportnak. Ez azt jelzi, hogy a test gyulladása megnehezíti a fogyást. Lenyűgöző lenne egy további tanulmány, amelynek során a túlsúlyos gyermekek kivágják az intoleráns ételeiket, csökkentik IgG-szintjüket, következésképpen a CRP-t és rögzítik a fogyást.

Teniszbajnok, Novak Djokovic glutén intoleranciája és fogyása

Novak Djokovic teniszezőnek egy tanulmányból az egyénbe költözve életváltoztató előnyei voltak, amikor néhány évvel ezelőtt glutént vágott ki étrendjéből. Egy olyan családban nőtt fel, ahol egy pizzéria működött, és nem meglepő, hogy étrendjét a kenyér, a pizza és a tészta uralta. A glutén kivágásával allergiája enyhült, asztmája eltűnt, rendszeres megfázásai és füstjei eltűntek, és határtalan energiával érezte magát frissebbnek és éberebbnek.

Ennek során (és anélkül, hogy megpróbálta volna) lefogyott 11 kilót, és családja aggódni kezdett, hogy túl sovány, de bár karcsúbb, de sokkal erősebb is volt, és soha nem nézett vissza.

2011-ben, néhány hónappal a glutén megsemmisítése után Djokovic tíz címet, három Grand Slam-versenyt és negyvenhárom egymást követő mérkőzést nyert, egy olyan évben, amelyet a sportírók egy hivatásos teniszező valaha volt legnagyobb évének neveztek.

Fogyás és yorkteszt

Évek óta a yorktest ügyfelei visszacsatolták, hogy lefogytak a reaktív élelmiszerek eltávolításakor, és egy tanulmányt publikáltak, amely szerint (120) az IgG reaktív táplálékukat kiküszöbölő emberek jelentősen javították testösszetételüket és lefogytak. Valójában javultak az életminőség minden mutatóján.

Ideális súlyprogram

Az ideális súlyprogramunk 158 vagy 208 étel és ital összetevőt tesztel, és információt nyújt az alacsony glikémiás indexű ételekről, ami bevált módszer a súly megtartására.

Akár két 30 perces konzultációt is folytatunk telefonon az egyik táplálkozási terapeutánkkal, hogy segítsen összpontosítani arra, hogy mely ételeket fogyassza el az ideális súly elérése érdekében, valamint egy 12 hetes ételt és italt tartalmazó tejterméket, amely segít a pályán tartásban.

Vásárlói visszajelzés

A 2018. évi ügyfélfelmérés eredményei azt találták, hogy a vásárlók válaszadóinak több mint egyharmada kívánatos súlyváltozásokat tapasztalt egy yorktest programot követően.

Emily Catterall és Matt Perry észrevehető változásokat tapasztalt a testsúlyukban, amikor eltávolították az étrendjükből táplálékindítót, például tehéntejet, élesztőt, glutént és szőlőt.

Emily Catterall: „Most már visszafelé tartok a súlylétrán egy egészségesebb, boldogabb hozzám”. Itt olvassa el velünk kapcsolatos tapasztalatait.

Matt Perry „Több mint egy centit vesztettem a derekamtól és 17 kg súlytól. A szezon első triatlonján 17 percet vertem a tavalyi időmből ”. Itt olvassa el velünk kapcsolatos tapasztalatait.

Beszélj a csapatunk egyikével

A személyre szabott ügyfélszolgálatért és az exkluzív különleges ajánlatok eléréséhez kérjük, töltse ki az alábbi űrlapot. Ügyfélszolgálati csapatunk egyik képviselője ekkor felveszi a kapcsolatot.