Az étkezési és testmozgási rutin Sam Frost alakja mögött

Túl sovány, vékony és egészségtelen - ezek csak a Home és az Away Sam Frost kegyetlen gúnyolódásai, amelyeket az elmúlt négy évben „gyáva” trollok tettek ki a közösségi médiában. Saját bevallása szerint úgy tűnik, függetlenül attól, hogy mit csinál Frost, vagy hogy néz ki, a színésznőt továbbra is online célozzák meg.

rutin

Ma azonban a 29 éves férfi állást foglal.

- Elég, elég - mondja határozottan Frost. "A test megszégyenítésének le kell állnia."

Sportos edzésruházat és fertőző mosoly, Frost magabiztosságot és sérthetetlenséget áraszt, amikor megérkezik a WHO exkluzív fotózására. A kamera elé lépve a színésznő ragaszkodik ahhoz, hogy boldogabb és egészségesebb, mint valaha - és ez megmutatkozik.

"Mentálisan és fizikailag a legjobban érzem magam" - mondja Frost vigyorogva. "És ez a legfontosabb."

Hosszú út vezetett idáig Frost számára, aki az elmúlt négy évet a gyűlölködők és a „hullámzó” súlyával kapcsolatos főcímek ellen küzdötte le. Legutóbb, május 10-én, a szociális média hívei megrohamozták Frostot, mert „betegesen soványnak” tűnt, miután részt vett az InStyle Women of Style Awards Sydney-ben.

"Emlékszem, olvastam egy bejegyzést, ahol valaki azt mondta, hogy hamburgert kell ennem, és hogy étkezési rendellenességem van" - idézi fel Frost az Instagram-fiókjában szereplő egyik "bántó" megjegyzést. - Aki ismer, tudja, hogy nincs problémám az étellel vagy az étkezéssel. Valójában ennyit eszem, és imádom a hamburgereket - nevet. Ez a fajta megjegyzés dühíti fel Frostot.

Valójában Frost a rendszeres testmozgásnak tulajdonítja új magabiztosságát és tónusú alakját.

"Fontos, hogy az emberek reálisan szemléljék az egészséget és az erőnlétet" - magyarázza a lány, hogy a rekordot egyenesen karcsú keretén állítsa. "Minden nap megpróbálok 20 percet edzeni, de reálisan minden második nap csinálom őket" - mondja. "Élvezem az átugrást, a felüléseket, a fekvőtámaszokat, az orosz csavarásokat és guggolásokat."

Munkarendjétől függően Frost edzőterembe is jár.

- Ha lehet, hetente egyszer vagy kétszer megtartok egy órát, ami vagy Spin óra, vagy boksz.