Az étkezési rendellenességek megelőzésének 8 módja (plusz 5 ajánlás a szülőknek)

Az étkezési rendellenességek és a rendezetlen étkezés veszélyes magatartás, amely nemcsak az ember egészségét, hanem önértékelését és önértékelését is károsítja. Különösen szívszorító, amikor az étkezési rendellenességek fiatal korban jelentkeznek - az evészavarral küzdő emberek döntő többsége, több mint 90% -a 12 és 25 év közötti nő. Ez nem jelenti azt, hogy a férfiak nem szenvedhetnek étkezéstől rendellenesség; valójában ezek a rendellenességek bárkivel előfordulhatnak, tekintet nélkül nemükre, korukra, fajukra vagy társadalmi-gazdasági hátterükre. Ezért kritikus az étkezési rendellenességek megelőzése - ha nem kezelik őket azonnal és megfelelően, ezeknek a rendellenességeknek pusztító hatása lehet.

Az étkezési rendellenességeknek több típusa van, amelyek mindegyikének megvannak a maga sajátosságai és tünetei. A bulima nervosa esetén az ember kontrollálatlanul eszik, majd ezt követi tisztítás, intenzív testmozgás vagy más intézkedés a túlzott evés ellensúlyozására. A mértéktelen evés olyan, mint a bulima a túlzott ételfogyasztás szempontjából, de nincs tisztítás, amely ezt követi; ez a rendellenesség nagy az elhízás kockázatával jár. Az anorexia nervosa majdnem ellentéte a bingingnek vagy a bulimának - ahelyett, hogy hatalmas mennyiségű ételt fogyasztana, anorexiás ember alig fog enni. A cél lehet egy karcsú alak, de az étvágytalanság gyakran alultápláltsághoz, veszélyesen alacsony súlyhoz és a szervek károsodásához vezet. Két kevésbé ismert diszfunkcionális étkezési magatartás a kérődzési rendellenesség (az ételt visszaszorítják a szájba, fájdalom nélkül, és néha szándék nélkül), valamint az elkerülő/korlátozó ételfogyasztási rendellenességek (az étkezés iránti érdeklődés hiánya különféle okokból, amelyek közül egyik sem bármi köze a súlyhoz).

Vannak olyan jelek, amelyeket meg kell keresni, amelyek étkezési rendellenességre utalhatnak. Ezek közé tartozik a szigorú, túl korlátozó étrend; az étkezés elkerülése; állandó beszélgetés a túl kövérségről; hashajtók rendszeres használata; az étellel járó társadalmi tevékenységek kerülése; gyakran fogyaszt nagy mennyiségben nem egészséges ételeket, például édességeket; a fogzománc elvesztése hányás miatt; titokban étkezni vagy egyszerre több ételt fogyasztani, mint amit normálisnak tartanak.

Az étkezési rendellenességek veszélyes, összetett rendellenességek, amelyek különböző kérdésekből fakadnak. Az étkezési rendellenességek megelőzésének vagy leállításának egyik legjobb módja önmagában és másokban az egészséges magatartás és magatartás testformával és testsúlyral szemben. Íme nyolc tipp az Országos Evészavarok Szövetségétől az étkezési rendellenességek megelőzésére.

8 étkezési rendellenesség-megelőzési tipp

Hogyan lehet megelőzni a szülők étkezési rendellenességeit

Mindenképpen érdemes tájékozódni az étkezési rendellenességekről, hogy észrevegyék a figyelmeztető jeleket és felkutassák a megfelelő kezelést. Különösen igaz ez a tizenkét és tizenéves szüleire, akik az étkezési rendellenességek szempontjából különösen érzékeny helyen lehetnek, mivel testük változik a pubertás miatt, és fokozottabb kortárs nyomásnak is szembesülhetnek, hogy figuráik bizonyos módon kinézzenek. Íme néhány étkezési rendellenesség-megelőzési tipp a szülők számára, amelyek segítenek pozitív testképet átültetni gyermekeikben, és segítenek kiküszöbölni az étkezési rendellenességeket, mielőtt meggyökeresedhetnek.

Ha Ön vagy valaki, akit szeret, étkezési rendellenességgel küzd, létfontosságú, hogy azonnal segítséget kapjon. Az étkezési rendellenességek veszélyes mentális betegségek, amelyek önmagukban ritkán javulnak. Fontos, hogy az étkezési rendellenességek kezeléséhez szükséges programokkal és szakértelemmel szakorvoshoz kell fordulni. A lakóhelyi kezelés 24 órás, napi 7 órás ellátást nyújt, amely különféle terápiákból áll, amelyeket orvosok, pszichiáterek, pszichológusok, táplálkozási szakemberek és más szakemberek szakértői csoportja végez. Ezek a terápiák segítenek olyan célok elérésében, amelyek magukban foglalják a normális étkezési magatartást, a stresszkezeléssel kapcsolatos megküzdési készségeket, a személyes bizalmat, a rendellenesség kiváltó okának megértését, a testkép megfelelő nézeteit, a jobb kapcsolati készségeket, az együtt előforduló rendellenességek kezelését és a relapszus megelőzését. és utógondozási tervek. Táplálkozási támogatást és tanácsadást is kap, hogy megtanulja, hogyan lehet jobban magára vigyázni a helyreállítási folyamat során, és hogyan lehet egészséges kapcsolatot kialakítani az ételekkel és a testével. Olyan holisztikus kezelések, mint a jóga, a meditáció, az érintésterápia, a visszajelzés és a spirituális vezetés is bevonhatók nemcsak a test, hanem az elméd és a szellem kezelésére.

Ha Önnek vagy valakinek, akit szeret, étkezési zavara van, állítsa le most a szenvedést. Lépjen kapcsolatba a Casa Palmerával, és ma kezdje el a gyógyító utat.