Az Extra Szűz Konyha: Receptek búza-, cukor- és tejmentes étkezéshez

A háziorvosi rendelés árának töredékéért ez a könyv segít abban, hogy elinduljon saját útján az izzó egészség felé.

Amikor a Vasárnapi Független ételírónak, Susan Jane White-nak azt mondták, hogy az intolerancia miatt tartsa távol magát a búzától, a tejtermékektől és a finomított cukortól, étkezési jövője sivárnak, fakónak és unalmasnak tűnt. Tehát a gasztronómiai hátterére támaszkodva komolyan ízletes alkotást készített. A háziorvosi találkozó árának töredékéért ez a könyv segít abban, hogy elinduljon saját útján az izzó egészség felé.

Amikor a Vasárnapi Független ételírónak, Susan Jane White-nak azt mondták, hogy az intolerancia miatt tartsa távol magát a búzától, a tejtermékektől és a finomított cukortól, étkezési jövője sivárnak, fakónak és unalmasnak tűnt. Gasztronómiai hátterére támaszkodva tehát komolyan ízletes recepteket készített, amelyek nem veszélyeztették egészségét. Az eredmény? Susan energiaszintje átment a tetőn, és barátai és családtagjai kezdték keresni a „mentes” receptjeit, függetlenül attól, hogy intoleranciájuk van-e.

Ebben a könyvben Susan Jane legkedveltebb receptjeinek gyűjteménye található. Olyan ételek, mint a juhar-kardamom őszibarack, a Bond lánysaláta és a banánkaramella fagylalt, mind olyan ízzel teli, hogy soha nem hinné, hogy bármitől mentesek. . több

Kap egy példányt

Ismerősök véleménye

Olvasói kérdések és válaszok

Legyen Ön az első, aki kérdést tesz fel az Extra szűz konyháról

Listák ezzel a könyvvel

Közösségi vélemények

Ez egy olyan szórakoztató, mókás, pimasz szakácskönyv. A szerző, Susan Jane White szellemes hangja ragyog át. Susan a rendkívül egészségtelen és rosszullétből egy új egészséges táplálkozási életmód felé vált, amely lehetővé tette számára a boldogulást. Susan bepillantást enged az életébe, mielőtt az egészséges táplálék megfordította küzdelmeit.

A szakácskönyv nagyon alapos kérdések és válaszok részével kezdődik, amely teljes választ ad minden égető kérdésére. A szerző részletesen elmélyül, hogy segítsen Önnek. Ez egy olyan szórakoztató, mókás, pimasz szakácskönyv. A szerző, Susan Jane White szellemes hangja ragyog át. Susan a rendkívül egészségtelen és rosszullétből egy új egészséges táplálkozási életmód felé vált, amely lehetővé tette számára a boldogulást. Susan bepillantást enged az életébe, mielőtt az egészséges táplálék megfordította küzdelmeit.

A szakácskönyv egy nagyon alapos kérdések és válaszok részével kezdődik, amely teljes választ ad minden égető kérdésére. A szerző részletesen elmélyül, hogy segítsen felkészülni az új egészséges táplálkozásra és az egészséges főzési életmódra.

Ezután egy nagyszerű szakasz ismerteti a könyvben szereplő receptek elkészítéséhez szükséges konyhai tüzérséget. Hosszú leírást ad arról, hogy az egyes eszközök mire szolgálnak, és hogyan fogja használni. Nagyszerű gasztronómiai lecke a rendelkezésére álló eszközökről és arról, hogy miért is kívánhatja őket.

A receptek tele vannak egészséges összetevőkkel és egyszerűen elkészíthetők. Szeretem azt a receptet, amelynek elkészítéséhez nem kell oldalakat kiadni! Ezeket a recepteket ízletes előkészíteni és megfagyni, hogy mindig egészséges lehetőségek legyenek kéznél.

"Esküszöm, hogy nem fog hiányozni a reggeli müzli és a tej. Valójában lefogadom, hogy úgy nézel vissza kedvenc gabonacsomagjára, mint egy rossz ex, és kíváncsi leszel, mi a fenét láttál már benne."

Az egyetlen kifogásom ezzel a könyvvel kapcsolatban az, hogy számomra a receptek túl sok természetes cukrot tartalmaznak. Ha Ön normál amerikai étrendből származik, és az egészségesebb táplálkozás módját keresi, akkor ez nem jelent problémát az Ön számára. Valószínűleg az SAD életmód mellett sokkal több cukrot fogyaszt, mint ezekben a receptekben szerepel. Alacsonyabb szénhidráttartalmú, gluténmentes életmódot követek, és igyekszem távol tartani magam a reggeli, snack és desszert receptekben használt magas cukortartalmú gyümölcsöktől és szirupoktól.

A könyv kitűnő olvasási listával és online vásárlási források listájával zárul. Az üzletek az Egyesült Államok és az Egyesült Királyság webhelyeinek keverékét jelentik. A szerző a könyvön keresztül nagyon őszinte, hogy a receptek összetevői nem az összes élelmiszer-folyosón található malomcikkek. Lehet, hogy ezekből az összetevőkből néhányat ki kell keresnie vagy online kell megrendelnie, de az egészséges életmód megtérülése megéri! . több