Az Instagram Food Photos folyamatosan tartja a diétákat

Az Instagram felhasználói megtalálhatták az egészséges étrendhez való ragaszkodás titkát. A számítástechnikai rendszerek emberi tényezőiről szóló 2017. évi konferencián bemutatott új tanulmány azt sugallja, hogy az élelmiszerek közösségi médiában történő dokumentálása segít néhány embernek a jobb étkezésben.

A washingtoni egyetem kutatói azt tanulmányozták és leírták, hogy az Instagram egyes felhasználói hogyan alakítják a közösségi média platformját saját, széles körben sugárzott vizuális ételek naplójává. A kis tanulmány 16 emberrel készült interjúkon alapul, akik következetesen fényképet készítenek az étkezésükről, és közzéteszik az Instagramon a #fooddiary és #foodjournal hashtagek segítségével. (Ritka, hogy a diétázók a #foodporn címkét használják.)

Sokan, akik egy meghatározott étrend betartására törekszenek, úgy döntenek, hogy dokumentálják az ételeket és a rágcsálnivalókat úgy, hogy felírják őket egy étkezési naplóba. De ez egy unalmas feladat lehet, amely ugyanolyan fegyelmet igényel, mint a fagylalt letétele. Az emberek gyakran túlértékelik és becsülik az élelmiszer mennyiségét. És vannak mások, akik egyszerűen csak hazudnak, "véletlenül" elfelejtik tudomásul venni a krumplit, amely ugyanazon a tányéron érkezett, mint a pulykaburger, zsemle nélkül. Az étkezések naplózása az Instagramon - egy vizuálisan vezérelt közösségi média platformon - nemcsak az étrend dokumentálásának élvezetesebb módja. Ez is őszintén tartja az embereket, és lehetőséget kínál mások pozitív megerősítésére. Egy kép ezer szót (és néha ezer kalóriát) ér.

A vizuális nyilvántartás segít abban is, hogy az ember jobban figyeljen étkezési szokásaira, és észrevegyen olyan problémás trendeket, mint például a heti háromszor késő esti pizza szelet. "Ha csak egy adatpontja van egy pizzához vagy fánkhoz, akkor ezt egyszerű ésszerűsíteni különleges alkalomként" - magyarázza Sean Munson vezető szerző, a washingtoni egyetem emberközpontú tervezés és mérnöki adjunktusa. "De amikor egy egész csempézett rácsot lát belőlük, azt kell mondania magának:" Várj, valójában nincs annyi különleges napom ".