A HCG diéta italainak listája

kapcsolódó cikkek

Az emberi koriongonadotropin - hCG - a megtermékenyített petesejt egyik alkotóeleme a fogantatás után. A HCG diéta, amelyet Dr. Albert T.W. Simeonst 1954-ben írták le először "Font és hüvelyk" című könyvében. A HCG étrend két fázisból áll, az első két napos időszakon keresztül tart. A második szakasz a harmadik napon kezdődik és legfeljebb 40 napig tart, attól függően, hogy mennyit kell elveszítenie.

étrend

Első fázis

A HCG-diéta első fázisában arra ösztönözzük, hogy amennyit csak tud, fogyasszon és igyon, beleértve bármely választott italt. Ne feledje azonban, hogy a harmadik nap kezdetén teljesen fel kell hagynia az olyan italokat, mint a szódavíz és az ízesített italok, így érdemes az első fázisban elválasztania magát az ilyen típusú italoktól.

Második fázis

A HCG diéta második szakaszában, amely a harmadik napon kezdődik, minden nap megengedett citromlé, tea, kávé és legalább egy liter víz fogyasztása. Használhatja a kevert italok javasolt receptjeit étkezés pótlásához is, ha úgy dönt. Az ötlet azonban az, hogy napi 500 kalória alatt maradjon 40 napig, ezért vigyázzon a kevert italok elkészítésekor. A kalóriák gyorsan összeadódnak.

Citromlé

A HCG diéta minden szakaszában 24 órás időszak alatt egy teljes citrom levét fogyaszthatja. A citrom levét hozzáadhatja italokhoz vagy ételekhez, mint ízfokozót. A citrom lúgosító hatást gyakorol a testedre, ami más egészségügyi előnyökhöz is vezethet, amelyek támogatják a fogyást, ezért légy nagylelkű ezzel a kiváltsággal. Használjon salátára szórt citromlevet a magas kalóriatartalmú öntetek alternatívájaként.

A tea számos tanulmány témája volt, és bebizonyosodott, hogy elősegíti a fogyást és elrettenti a rákot, a szívbetegségeket és a cukorbetegséget - derül ki a Harvard Egyetem Women’s Health Watch kutatóiból. A tea antimikrobiális tulajdonságokat is tartalmaz. Dr. Simeon eredeti tervében megengedett mindenféle teafogyasztás.

Kávé

A kávé megengedett a HCG diétánál, feltéve, hogy feketével issza, és stevia-val vagy szacharinnal édesíti. Szükség esetén napi 1 evőkanál tej is fogyasztható. Az eredeti HCG étrend-terv nem határoz meg semmiféle kávét.

Víz

Javasoljuk, hogy fogyasszon naponta legalább 1 gallon ásványi vagy szűrt, klórmentes vizet a diéta során. A víz szükséges ahhoz, hogy teste az égett zsírt és méreganyagokat a testből szállítsa, ezért ne spóroljon ezzel a lépéssel.

Rowena 2008 óta foglalkozik a természetgyógyászattal, és mind a táplálkozás, mind az alternatív gyógyászat területén képesítést szerzett. Társa, Gregg, négy évig természetes orvosi irodával rendelkeztek, ahol gyakorolt. Szereti a vad takarmányozást, növényekből gyógyszerek készítését, gyógynövényekből és olajokból pedig salvokat. Véleménye szerint nincs olyan növény, amely létezne valamilyen típusú gyógyszerrel.