Az OCD-kúra, amelyet még nem hallottál

„Minden alkalommal, amikor arra gondolok, hogy ártani akarok a férjemnek, körülbelül 15-20 percet kell töltenem, hogy tökéletesen megszervezzem az edényeket a fiókunkban. Kimerítő és annyira zavaró. Jobban szeretem őt, mint bárkit a világon. ”

Az OCD-kúra, amelyet soha nem hallottál (tipp: ez nem a Prozac)

Amy számára ez volt a napi valósága, a 40 mg Prozac-on, amikor az első terhessége alatt bemutatta az irodámat. Az önmagát üldöző elme e napi tapasztalata körüli pszichés szorongást nehéz tanúskodni, és még nehezebb kezelni. E beteg esetében a teljes spektrumú zsírsavpótlás és a glutén-, tej-/cukormentes organikus étrend lehetővé tette számára, hogy gyógyszerek nélkül éljen és ne csak tünetmentesen, de élénken éljen a következő években.

Gluténérzékenysége olyan extrém, hogy három „vakációs” csúszás kellett az ezt követő destabilizálódáshoz, mire meggyőztem, hogy a teljes tünet-remisszióra való teljes elkötelezettség az étrend integritása mellett.

Nem ismerjük jól a rögeszmés és kényszeres tünetek lehetséges fiziológiai és pszichológiai hátterét, de a "fentről lefelé" tartó életmód-megközelítések szépsége az, hogy nem kell.

Mi lenne, ha elmondanám, hogy az OCD valaha dokumentált leghatékonyabb beavatkozása nem jár gyógyszerekkel, semmilyen szerkentyűvel, kiegészítőkkel és étrend-változással. Ingyenes és mellékhatásoktól mentes. Hangzás meggyőző?

Biztosan az volt számomra, amikor ezt az állítást elolvastam azzal, hogy ezzel az állítással dicsekedtem:

A mai napig ez a klinikai vizsgálat marad a leghatékonyabb kezelési eredmény a rendellenesség minden kezelési módjára vonatkozóan.

Hogyan voltam orvos 11 évig anélkül, hogy tudtam volna erről az 1999-ben publikált tanulmányról?

A következőket tették:

Egy randomizált, kontrollos vizsgálatban a betegeket randomizálták egy Kundalini jóga meditáció (KYM) csoportba vagy egy relaxációs válasz plusz figyelem meditációba (RRMM). Heti kétórás órával a KYM csoportba tartozó betegek 8 elsődleges KYM technikát és gyakran 3 választható meditációs technikát gyakoroltak . Az OCD elsődleges meditációja magában foglalja kizárólag a bal oldalon történő lélegzést orrlyuk, tökéletesítéskor négy 15 másodperces fázist tartalmaz: (1) lassú belégzés, (2) a lélegzet visszatartása, (3) lassú lejárat és (4) lélegzet-visszatartó fázis, és ez a minta 31 percig megismétlődik. A betegek azonban kevesebb időponttal kezdenek, és a tökéletesített ütemben építik fel képességeiket. Még kevesebb idő is gyors megkönnyebbülést hozhat. Az eredmények azonban akkor a legjobbak, ha az előírt sorrendben gyakorolják, beleértve az összes technikát, amelyek közül néhány sokkal könnyebbé teszi az „OCD-lélegzetet”.

Az RRMM csoportot arra utasították, hogy 30 percig alkalmazza a relaxációs választ, mentális fókusszal és egy szó vagy kifejezés mentális megismétlésével, valamint 30 percig az éberségi meditációs technika gyakorlását. A vizsgálat 11 felnőttel kezdődött a KYM csoportban és 10 felnőttvel az RRMM csoportban. Három hónapos kezelés után a KYM csoport 38,36% -os javulást, az RRMM csoport pedig 13,9% -kal javult. A csoportokat egyesítettük, mindegyik csoportból megmaradt 7 felnőttel, és az eredeti RRMM csoport 7 megmaradt tagja ezután 44% -os javulást tapasztalt a KYM gyakorlatának első 3 hónapjában. Amikor a bemutatott kiindulási értéket összehasonlítottuk a 15 hónapos átlag, a javulás az volt 70,62% a Yale-Brown obszesszív kompulzív skála, a mérés „arany standardja”. Összehasonlításképpen, a fluvoxamin és a placebo vizsgálat 17,5% -os javulást mutatott, szemben a 7% -os placebo haszonnal. A 12 beteg közül hat, akik gyógyszeres kezelés alatt vettek részt a vizsgálatban, befejezték a vizsgálatot. A hatból hárman a vizsgálat vége előtt legalább 6 hónapig mentesek voltak a gyógyszerektől. A többiek legalább 50% -kal csökkenteni tudták a gyógyszeradagolást. Ezek az eredmények megismétlik egy korábbi, ellenőrizetlen vizsgálatot, amely tovább demonstrálja ezen eredmények megismételhetőségét.

Személyes tapasztalataim szerint a Kundalini nem csak az idegrendszer újrakalibrálásával történő rendszer-megkönnyebbülésről szól. Mélységesen egyedülálló abban a tekintetben, hogy egyszerre képes kezelni a fizikai, szellemi és szellemi területeket az eredményekkel egy olyan hatékonysági skálán, amely praktikus a „háztulajdonos” számára.

Küzdünk a viselkedés megváltoztatásáért, és feltételezzük, hogy higgyünk a pirulagyógyításban. Az igazság az, hogy radikális gyógymódok lehetségesek, ha a testével azon dolgozik, hogy meggyógyítsa önmagát.

Olvassa el a teljes protokollt, vagy rendelje meg a videót, hogy ellenőrizze.