Az Orlando Bloom elismeri Laird Hamiltont és a Rockot, hogy inspirálja őt az aprításra

Orlando Bloom szupersztárságba lendült, miután fehérítő szőke parókát és manó füleket vett fel a vadon népszerű Gyűrűk Ura franchise-hoz (és ne felejtsük el a Karib-tenger kalózai számára gomolygó feltöltéseket).

--> Soha nem volt feltétlenül akciósztár kidomborodó bicepszekkel és hullámzó hatos csomaggal. Nem kellett neki lenni - jóképű, hangsúlyos haver.

De későn a 40 éves színész nagyon érdeklődött az egészség és a fitnesz iránt, köszönhetően néhány híresség barátjának, akiknek az élete őrült formában jár.

Az Orlando Bloom (@orlandobloom) által megosztott bejegyzés 2017. szeptember 13-án, 11:45 PDT-kor

Bloom megosztott néhány hihetetlen víz alatti edzést is, amelyet mostanáig végzett, mióta a szörflegenda, Laird Hamilton bemutatta neki a fárasztó rutinokat. Nehéz súlyzókat fog áthúzni a medence alján, majd egy súlyzóval a kezében úszni köröket, ameddig csak lehet - egyetlen levegővételen keresztül:

Az Orlando Bloom (@orlandobloom) által megosztott bejegyzés 2017. szeptember 13-án, 13:03 PDT-kor

És mindezen edzések mellett Bloom természetesen csiszolta táplálkozását azzal, hogy megtanult egészséges, sovány ételeket főzni otthon.

Az Orlando Bloom (@orlandobloom) által megosztott bejegyzés 2017. szeptember 13-án, 16:54 PDT-kor

Ihletet kapott arra, hogy önállóan eljusson az edzőterembe, vagy vegyen részt intenzív medenceedzéseken? Íme hét módszer az izomépítésre a medencében (úszás nélkül), és végső útmutatónk a hasadáshoz.

Ha exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez szeretne hozzáférni, iratkozzon fel a YouTube-ra!