Kilátó ház

tejet vagy

A banántej-diéta egyike azoknak a rövid távú étrendeknek, amelyek gyors eredményeket ígérnek. 4 nap alatt 4-5 fontot fogyhat, ha önmagában fogyasztja a banánt és a tejet, és ez valóban ízletes kombináció! Ki nem szereti a magas pohár tejet vagy a finom finom banánt? Vagy még jobb, ha a kettőt összekeverjük egy pohár jéggel, és készítünk magunknak banán turmixot!

Készen álltam arra, hogy biztosan sovány legyek ezzel az intelligens étrenddel, vagy legalábbis gondoltam. Ennek az étrendnek az alapja a banán volt, amely az egyik legegészségesebb gyümölcs, amelyet elfogyaszthat, biztosítja a káliumot, vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek létfontosságúak a test normális működéséhez. A banánban lévő rostok, amelyek mindegyike körülbelül 3 grammot tartalmaz, segítene megszabadulni a szervezetétől a méreganyagoktól, így ez is jó tényező.

A tej a test számára szükséges kalciumot, fehérjét és zsírt tartalmaz, mindaddig, amíg a zsírmentes italokat fogyasztja az étrend.

Most személy szerint magam sem szeretem a tej ízét, de bírtam 4 napig, amikor ezt a diétát végeztem, és sokat kevertem a tejem a banánommal, hogy turmixokat készítsek, amelyek nagyon finomak voltak, és végső elégedettséget jelentettek nekem úgy tűnik, hogy egyáltalán nincs diéta.

Minden étkezéskor 2-3 banán fogyasztható, 1 csésze zsírmentes tejjel, és hidd el, hogy ez sok banán! Miután letelt a 4 nap, banánböjtöm volt, ahol hetekig nem akartam látni egyet. Úgy értem végül is, számold össze, 3 banán étkezés, napi 3 étkezés 4 napig, ez sok banán.

Csak 3 fontot fogytam, ami azt hiszem, sikeres volt, de ez nem maradt el úgy, ahogy én is szerettem volna, szóval ez inkább egy gyors megoldás, amire tippelni szeretnék, ha „gyorsan kell elveszíteni egy eseményt” de ne törődj vele, ha az alkalom lejárta után visszatér.

Ez nem fenntartható étrend, és nem lehet hosszú távon megtenni. Azt ajánlom azonban mindenkinek, hogy most valóban vegyen fel banánt az étrendjébe, mert ezek egy csodálatos szuper gyümölcs, amely nagy előnyökkel jár Önnek. Ha teljes tejet iszol, fontold meg, hogy a tejet 2% -ra vagy akár 1% -ra csökkentsd, vagy zsírmentes legyen, ez csökkenti a megszerzett kalóriák számát, de segít abban, hogy közben fogyj egy kicsit, és még mindig kapsz a tej nagy egészségügyi előnyei. Csak néhány megoldás a fogyás céljainak és a boldog étrend keresésének elősegítésére, miközben továbbra is a legjobb étrendet keressük, hogy megfeleljünk a tökéletes étrend iránti igényünknek.

Legközelebb megnézzük a Walk off The Weight-t. Tudom, hogy érdekelt vagy ...