Részkontroll a súlykezeléshez

Carol Burgess
Számlavezető

Carol Burgess egy beBetter Health fiókvezető, aki jobb táplálkozás és adagkontroll révén másokat oktat az egészségesebb életmódról. 12 év korábbi éttermi és vendéglátóipari tulajdonosaként Carol nem idegen az élelmiszer világától. Mindig is rajongott a főzésért, de tudja, hogy minden nagy dolognak meg kell szabnia a határait - ez alól az elfogyasztott ételek és az elfogyasztott adagok sem kivételek. Carol továbbra is azt tanítja másoknak, hogyan változtassák meg az életüket pusztán az adagok méretének beállításával és a fogyasztott ételek ismeretében. Oktatási eszközként a beBetter Portion Plate-jét használja, amelyet az egészségesebb táplálkozás általános táplálkozási programjának részeként biztosítunk.

K: Mit mondana, az egészséges táplálkozás legfontosabb tényezői?

V: Mindenképpen fontos az adagszabályozás. Ez meglehetősen egyszerű - figyelje, mennyit eszik, és mindenképpen szerezzen be különféle egészséges ételeket.

K: Úgy találja, hogy az emberek általában tudnak az adagok méretéről?

V: Nem, nem. Sokszor sokkolják őket. Amikor oktatókkal, dietetikusokkal és a fitnesz világában élő emberekkel beszélget - tudják. De amikor beszél a nagyközönséggel, akkor egyszerűen nem tudják. Amikor megmutatom nekik az adagot, azt mondják, hogy „hú - túl sokat eszem!”

K: Hogyan segít a Portion Plate helyes irányba terelni az embereket?

V: Amikor otthon vannak, könnyen láthatják az elfogyasztandó adagokat. Amikor elmennek enni, rájönnek, hogy a pecsenyéjük sokkal nagyobb, mint egy rakat kártya. 12 unciás steaket szolgálnak fel nekik, és most már tudják, hogy csak 4 unciát kellene enniük.

K: Kell-e valakinek naponta használni a Portion Plate-t?

V: Nem feltétlenül. Amint az emberek megkapják az adagméretet, nem kell annyira használniuk. A legfontosabb az, hogy tekerje be a fejét, hogy mekkora legyen az adagja, és milyen típusú ételeket fogyasszon. Nem számítunk rá, hogy a Portion Tányért hordja magával az erszényében, amelyet akkor lehet használni, ha kint tartózkodik az éttermekben, de amikor kint étkezik, és nincs tányérja, tudja, hogy a húsának a pakli kártyáknak és a gyümölcsöknek és zöldségeknek fel kell venniük a tányér felét. A nagyszerű dolog az, hogy nem kell mérlegelni vagy mérni. Fogyás megkönnyítve.

K: Van-e különféle társaságai és magánszemélyei, akik a lemezeket használják?

V: Minden méretű munkáltatónk van, kórházak, egészségügyi osztályok, orvosi rendelők, fitneszközpontok, kormányzati szervek, nonprofit csoportok és magánszemélyek.

K: Hogyan használják a lemezeket?

V: A lemezeket nagyon sokféleképpen lehet használni. Egy vállalat használhatja a Portion Plate-t ösztönzésként egy wellness programban való részvételre. Vagy lehet, hogy ebédelniük és tanulniuk kell egy táplálkozási szakemberrel, aki arról beszél, hogyan lehetne javítani az étrendet, majd átadják a tányért köszönetért a részvételért. Mások a teljes Portion Plate programunkat használják. Vannak mások, akik gyalogos programmal osztják ki őket, ha a résztvevő kitölt egy felmérést a járási szokásaikról. És vannak olyan ügyfeleink, akik saját márkájú, egyedi lemezeket hoznak létre saját üzenetküldéssel. Például egy bariatrikus sebészeti központ speciális étkezési irányelvekkel módosította a tányért betegeik számára, hogy hazavigyék őket. Más ügyfelek a cukorbetegségre összpontosítanak. Tehát a Portion Plate programba való beépítésének valójában nincs korlátja.

K: Ön személyesen használja az adaglemezt?

V: Igen, amikor beléptem a beBetter-be, elkezdtem másoknak segíteni a lemezek megértésében. Aztán egy idő után elkezdtem használni a Portion Plate-et. Körülbelül hat kilót fogytam és tartottam. Annyira jó benne, hogy olyan könnyű. Nem kell kalóriákat számolnia.

K: Előfordult már, hogy ügyfelei megkeresték, hogy elmondják nekik, mennyire sikeresek a súlykezelés terén?

V: Folyamatosan kapok leveleket az ügyfelektől. Egy nő több mint 40 kilót fogyott a Portion Plate használatával. Még várt rá, de írt, hogy elmondja, mennyire izgatott a tányér miatt, és mennyire könnyű használni.

K: Mi a kedvenc részed a beBetter csapat tagjaként?

V: Szeretem, amit csinálok. Olyan sok emberrel kell beszélnem. Végül a fogyásról, a fitneszről vagy az egészséges táplálkozásról beszélgetek velük, és imádom hallani sikertörténeteiket. Szeretem úgy érezni, hogy segítek az embereknek. A Portion Plate nagyszerű eleme, hogy az emberek lássák, milyen könnyű ez. Mondom az embereknek, hogy nem kell olyan nehéznek lennie, és nem kell megszállottja lenni a pontok, kalóriák vagy falatok számlálásának.

K: Milyen érzéssel tölt el, ha segítesz az embereknek életük javításában?

V: Szeretek segíteni az embereknek - bármiben, amit csinálok. Az egyik dolog, amit megtanultam az üzleti életből, az az, hogy megelégedettséget érez azzal, ha túlmutat az embereken és segít. Az a tény, hogy segítek nekik a fogyásban, még jobban érzi magát. Ebben a világban nemcsak a fogyásban segít, hanem a szívproblémákban, a cukorbetegségben és a problémák sokaságában. Csak arra oktatom az embereket, hogy mit tudom igaznak.