Bell Pepper Nachos

Ez a „nacho” átlagos nacho recept! Fűszeres, sajtos és táplálékkal teli, ezek a Bell Pepper Nachos az alacsony szénhidráttartalmú snackek. A mini kaliforniai paprikát felszeleteljük és kedvenc nacho öntettel töltjük meg, mint a fekete bab, a Pico de Gallo és az avokádó. Olvadt sajttal és friss korianderrel borítva imádni fogja ennek a fűszeres előételnek a klasszikus ízeit.

Megpróbálja figyelni a szénhidrát bevitelét? Ez a fehérjetartalmú, magas rosttartalmú recept az Ön új snackje! Ezzel az egyedülálló csavarral a töltött paprikán élvezheti a nachos kényeztető ízét anélkül, hogy tönkretenné a fogyás erőfeszítéseit. A paprika az alacsony szénhidráttartalmú csere ebben a receptben, helyettesítve az olajban sült szénhidráttartalmú tortilla chipseket. Ha több egészséges, alacsony szénhidráttartalmú helyettesítőt keres, kattintson az alábbi linkre nyolc kedvencünk számára:

8 alacsony szénhidráttartalmú csere, amire szüksége van a konyhában

Ennek a tökéletes paprikás snacknek az elkészítéséhez kezdje el a chips elkészítésével. Szeletelj fel fél font mini paprikát, és távolítsd el a magokat. Rendezze őket vágott oldalával felfelé egy tepsibe, és szórja meg kedvenc önteteivel. Ebben a receptben egy fél csésze fekete babot, egy fél avokádót és egy fél csésze Pico de Gallo-t használunk. Azonban nyugodtan cseréljen bármilyen típusú babot, salsa-t vagy nem keményítőtartalmú zöldséget, amely csak kéznél van. Fedje le nachóit egy csésze csökkentett zsírtartalmú aprított mexikói sajttal és forraljon körülbelül három-négy percig, amíg meg nem olvad. Díszítsük apróra vágott korianderral, mielőtt ezt a tápláló, finom ételt tálalnánk.

Profi tipp: Tegye ezt az egészséges snacket teljes ételként egy újabb PowerFuel hozzáadásával! Töltse fel nachosát sovány őrölt taco hússal, szója chorizóval vagy grillezett csirkével, hogy felpumpálja a fehérje és a teltség tényezőjét. A PowerFuels teljes listáját az átfogó kínálatunkban találja meg Élelmiszerbolt útmutató. >

A klasszikus paprika többféle színben kapható. A receptben tetszőleges színárnyalatot használhat. A TheScienceExplorer.com szerint a piros paprika a zöld, narancssárga és sárga haverok érettebb változata. Külső megjelenésük mellett mikrotápanyag-tulajdonságaik is különböznek. "Például a piros paprika kilencszer több béta-karotint tartalmaz, mint a zöld paprika és kétszer annyi C-vitamint" - magyarázzák.

Ez a fűszeres snack tökéletes módja annak, hogy egy zöldséget kiválasszon a diétás tennivalók listájáról! A Bell Pepper Nachos egyik adagja 141 kalóriát tartalmaz, és a Nutrisystem program egyik PowerFuel, egy Extra és egy Zöldség fele. Javasoljuk, hogy fogyasszon étkezési tervünket legalább négy adag nem keményítőtartalmú zöldségből. A NuMi alkalmazással rendkívül könnyű nyomon követni a napi zöldségfogyasztást, hogy biztosan elég legyen. Kattintson ide a recept gyors bejelentkezéséhez a NuMi alkalmazásban! >

Mivel a közelben van a meleg idő, itt a tökéletes alkalom a nyári kert tervezésének megkezdésére. A paprika egy finom, nem keményítőtartalmú zöldség, amelyet otthon könnyű termeszteni. Kattintson a lenti linkre a nyolc egyszerű tippünkhöz a tökéletes paprika termesztéséhez !:

Kertészkedés Scott-tal: Hogyan lehet saját paprikát termeszteni

A paprikák ropogósságot, édességet és friss ízt adnak minden ételhez, amelyben szerepelnek. Nézze meg ezeket a további ízletes recepteket, amelyek ezt az egészséges összetevőt használják:

Élvezze a fogyást a finom ételekkel, amelyeket közvetlenül az ajtójához szállítanak! Kezdje el a Nutrisystem étkezési tervét még ma

Adagok: 6.

Kalória adagonként: 141

A Nutrisystem-en számoljon mint: ½ PowerFuel, 1 extra és 1 zöldség