Belly Fat 5 természetes gyógymódok, amelyek segítenek megszabadulni tőle CIKK - Pulse Nigeria

Fogyás: Kerülje ezeket a nigériai ételeket, hogy elősegítse a hasi zsírégetést

És nem azért, mert ezzel a test visszatér az alakjába; a hasi zsír elvesztése segít megelőzni a 2-es típusú cukorbetegséget és a szívbetegségeket.

Valójában a tanulmányok kimutatták, hogy a hasi területen található sok zsír szorosan kapcsolódik ezekhez a betegségekhez.

Tanulmányok azonban kimutatták, hogy a diéta és a testmozgás a legjobb módszer a hasi zsír megszabadulására; de vannak olyan házi gyógymódok is, amelyek felhasználhatók a folyamat sokkal hatékonyabbá tételére.

Íme öt természetes otthoni gyógymód, amelyek segítenek megszabadulni a hasi zsírtól

1. Gyömbér

A gyömbér nemcsak természetes emésztőrendszeri segítség, amely segíti az émelygést és a gyomorrontást, hanem termogén is; ami azt jelenti, hogy növeli a test hőmérsékletét, hogy hatékonyabban égesse el a zsírt.

Ami azt illeti, a gyömbér elnyomja a kortizol termelését is, amely egy stressz hormon. A stressz súlygyarapodást okoz, ezért a gyömbér segít megelőzni ezt. A napi gyömbér tea fogyasztása valóban segíthet a hasi zsír elvesztésében.

Hogyan lehet megszabadulni a hasi zsírtól gyömbérrel

A gyömbér tea elkészítéséhez szükséges összetevők: 1 evőkanál frissen reszelt gyömbér, 2 csésze víz, 1 evőkanál nyers méz vagy tiszta juharszirup, valamint a citrom felének leve.

Tegye a vizet egy serpenyőbe, és forralja fel. Ezután adja hozzá a gyömbért, és kapcsolja le a hőt. Helyezze a fedelet az edényre, és hagyja 10 percig forralni.

Ezután szűrje le a teát egy bögrébe, majd adja hozzá a citromlevet és az édesítőszert, majd keverje össze. Este lefekvés előtt nagyszerű alkalom a tea elfogyasztására.

2. Drágám

A méz az egyik legjobb természetes étel a világon, amelyet elfogyaszthat, ha el akarja veszíteni a hasi zsírt. Nem csak finom, de rendkívül hasznos is. A mézben lévő éteri olajok és alkohol segít csökkenteni a hasi zsírt.

Hogyan lehet megszabadulni a hasi zsírtól mézzel

Keverje össze a mézet a vízben, és reggel inni éhgyomorra. Szerves nyers mézet kell fogyasztani minden nap. Legjobb lenne a cukros gabonapelyheket mézzel helyettesíteni reggelire, ha ezt fogyasztotta.

Tegye ezt naponta néhány hónapig. Kiegészítve néhány más otthoni gyógymóddal, pillanatok alatt fogyni kezd.

Legalább két óra elteltével ne egyen.

3. Citromos víz

Tanulmányok kimutatták, hogy a hasi zsír megszabadulása esetén a citromvíz csodálatos.

A citromvíz méregteleníti a májat. Ez azért fontos, mert amikor a máj tiszta, akkor a legjobban működik, és metabolizálja a zsírt, így a zsír nem tárolódik a gyomrodban.

Hogyan lehet megszabadulni a hasi zsírtól citromvízzel

A citromvíz egyszerű receptje 2 csésze víz, fél citrom levével. Rendben van, ha hozzáadjuk a lelkesedést is, és további előnyökkel járunk.

Csak annyit tesz, hogy kinyomja a citromot a vízbe, reszeli a héj egy részét a vízbe, és igyon. Fontos megjegyezni, hogy a legjobb alkalom a citromvíz elfogyasztására reggel van, mielőtt bármi más iszik vagy eszik.

4. Meleg sós víz

Bármilyen furcsán is hangzik ez, olyan, amilyen. Tanulmányok kimutatták, hogy a meleg víz segít semlegesíteni a tejsavat, amely akkor keletkezik, amikor a szájban lévő baktériumok lebontják az elfogyasztott cukros, zsíros és keményítőtartalmú ételeket.

Fontos azonban megjegyezni, hogy sós vizet is használhat, még akkor is, ha nincs hasi zsír, mivel ez segít formában maradni.

Hogyan használjuk a sós vizet a hasi zsír megszabadulásához

Oldja fel a sót a vízben, és igyon egy kortyot.

Körülbelül egy percig forgassa a szája körül, majd nyelje le. Ezt megteheti naponta annyiszor, ahányszor szükséges.

5. Fokhagyma

A fokhagyma nemcsak a hasi zsír megszabadulása szempontjából hatékony, hanem segít megakadályozni a súlygyarapodást is, megakadályozva a zsír előtti sejtek tényleges zsírsejtekké történő átalakulását

Hogyan kell használni a fokhagymát, hogy megszabaduljon a hasi zsírtól

A fokhagyma és a méz furcsa kombinációnak tűnhet, de csodákat tesz a tested számára.

Amire szüksége lesz: 3-4 fej fokhagyma, 1 csésze nyers méz és egy kis befőttesüveg. Kezdje azzal, hogy a fokhagyma fejét külön szegfűszegre választja szét.

Ne hámozza meg a szegfűszeget, csak távolítsa el a külső réteget. Töltse meg az üveget a hámozatlan fokhagymagerezdekkel.

Ezután lassan öntsön mézet a szegfűszegre. Kanállal győződjön meg arról, hogy nincsenek légbuborékok. Győződjön meg arról, hogy az összes szegfűszeget méz borítja, majd tegye rá a fedelet.

Hagyja a mézet néhány napig infundálni a hűtőszekrényben vagy szobahőmérsékleten, és vegyen egy kanál kombinációt naponta éhgyomorra.