Biztonságos-e a fűszeres ételek szoptatása közben?

Gondolj a fűszeres ételekre. És ha a szája elvárásoktól kezdve könnyezik, akkor Ön egyike azoknak a nőknek, akik szeretik fűszerezni ételüket. Terhes állapotában csökkentheti a bevitelt, félve a hasi problémáktól. Terhesség után szeretne visszatérni a szokásos étrendjéhez. De ha azt kérdezi, hogy "Fogyaszthatok-e fűszeres ételt szoptatás közben", akkor olvassa el, hogy megtudja annak biztonságosságát.

A Momjunction azt is megmondja, hogy a baba megkóstolhatja-e az anyatejben a fűszerességet, és honnan lehet tudni, hogy a kicsi érzékeny-e a fűszeres ételekre.

Rendben van-e csípős ételeket fogyasztani szoptatás alatt?

Igen, biztonságos. Bár egy apró töredék átjuthat az anyatejbe, a baba mindenesetre nem fogja befolyásolni. Sok kultúrában az anyák hozzászoktak a fűszeres ételek fogyasztásához, és szoptatás közben nem változtatnak drasztikusan az étrendjükön. Nincs bizonyíték arra, hogy csecsemőik gázak, nyűgösek vagy ingerlékenyek lennének.

A legjobb, amit tehet, ha kitart a változatos és egészséges étrend mellett, elkerülve azokat az ételeket, amelyek kényelmetlenül érzik magukat (1).

Lucy Cooke, a gyermekek táplálkozására szakosodott pszichológus szerint: „A szoptatott csecsemőket később könnyebb etetni, mert életük első szakaszától kezdve különböző ízű ilyen jellegű tapasztalataik voltak, míg a tápszerrel táplált csecsemő egyenruhája tapasztalat."

A fűszeres ételek befolyásolják-e az anyatejet?

A tápszertől eltérően az anyatej megváltoztatja ízét a bevitt étel alapján. Például, ha fokhagymalapú ételeket fogyaszt, az anyatej hasonló ízű lehet, és a kicsi is szeretné. Ha a tej íze megváltozik, a csecsemőnek több táplálkozási varázslata lehet.

A szakértők még azt is bölcs módszernek tartják, hogy a szilárd ételek ízét megismertessék a babával (2). Emma Pickett, az International Board Certified Lactation tanácsadója ezt mondja: „Segítesz a babának abban, hogy fejlessze az ízérzetét a szilárd anyagok beindulásának előkészítése során. De alapvetően a tejben található természetes cukrok édessége uralja majd az ízt. ”

Az 1990-es évek elején Julie Mennella és Gary Beauchamp kutatók azt mutatták, hogy a fokhagymát fogyasztó anyák szoptató csecsemői hosszabb táplálkozási bűbájokat mutattak, erősebben szívtak és több fokhagymával illatos tejet ittak, mint azoknak az anyáknak a csecsemői, akik nem voltak kitéve fokhagymának (3). ).

Egy másik, 2001-ben publikált tanulmány azt mutatta, hogy azok a csecsemők, akik íznek vannak kitéve, amikor a méhben vannak vagy szoptatnak, növekedésükkor ugyanazokat az ízeket kedvelhetik (4).

Ha azonban csecsemőjét idegesnek vagy ingerlékenynek találja, vagy gyomorégést érez, próbáljon egy ideig enyhébb étrendet fogyasztani. Adjon még egy kis időt a babának, hogy elfogadja. Ellenőrizze, hogy a kicsi szereti-e a fűszeres ízű tejet, próbálja ki a hibát és módszert.

Hogyan lehet azonosítani, ha a baba érzékeny a fűszeres ételekre?

Megállapíthatja, hogy csecsemője érzékeny-e a fűszeres ételekre a szoptatás során, figyelemmel kísérve reakcióját.

etetés után nyűgössé válni
aludj keveset
sírj sokáig
kényelmetlennek tűnik
ébredjen fel hirtelen

Egyéb jelek, amelyek jelzik a csecsemő bármilyen reakcióját:

zihálás
bőrreakció
nyálka vagy zöld széklet
torlódás

Ezek a jelek azonban nem feltétlenül jelzik a fűszeres ételek reakcióját, mivel jelezhetik az étrendben előforduló néhány más ételre, például búza, tejtermék, citrusfélék vagy kukorica allergiáját.

Ha ápolás közben fűszeres ételt evett, és bármilyen ilyen tünetet észlelt, egy hétig tartózkodjon az ilyen ételektől, és később tegye vissza, hogy megfigyelje a baba viselkedését. Néhány csecsemő nyűgössé válhat, ha az anya jelentős mennyiségű fűszeres ételt eszik, így mérsékelt mennyiségben. Ha szükséges, egyeztessen időpontot orvosával segítségért.

Mi volt a kedvenc fűszeres ételed a szoptatás alatt? Vajon a fűszerek, mint például a chili paprika, érzékennyé tették a babádat? Tudassa velünk a megjegyzések részben.