Blog; Marika napja

Hogy őszinte legyek, megvetem a „nap tányéron” vlogokat, blogokat vagy bejegyzéseket. Miért?

Balek vagyok egy jó turmixhoz reggel. Még hideg téli reggeleken is hajlandó vagyok a fűtés előtt ülni, hogy egyszerűen élvezzem a turmixomat kis fagyás nélkül.

Az utazás sok coeliacs számára az egyik leginkább szorongást kiváltó dolog, beleértve magam is. Szívemben élelemszerző vagyok, és teljesen utálom, hogy nem mehetek egyszerűen enni, bárhová szívesen.

Az alacsony FODMAP diéta megtartása a legjobb időszakokban nehéz, de karácsonykor ezt kell tennie! Különösen itt érzem magam Ausztráliában, ahol a karácsony a rengeteg meggy, mangó és licsi ideje.

Az IBS-sel küzdő emberek egyik legnagyobb csalódása akkor fordul elő, amikor az alacsony FODMAP diéta nem működik, vagy nem nyújt megfelelő tünetmentést.

A héten a tipikus blogformátum összekeverése néhány rajongói által feltett kérdéssel, amelyek a bél egészségi állapotával kapcsolatosak!

A csokoládé pattogása a gyermekkori születésnapi partik és az iskolai sorsok egyik legjobb dolga. Ez a szelet rögtön visszavisz oda, de azt mondom, hogy ezek még jobb ízűek, és egy kicsit egészségesebbek lettek.

A múlt heti cikkem nyomán összes a görög joghurt étrendbe való felvételének módjai, ez a hét a kedvencem, görög joghurttal sütök!

Ha még nem jársz a joghurttal, akkor itt az ideje. Személy szerint a görög joghurt naponta szerepel az étrendemben, nem csak azért, mert szeretem, hanem mert nekünk is nagyon jó.

Szeretem a lassú tűzhelyi ételeket télen, főleg azért, mert az ajtón belépve mindazok a finomságok üdvözölhetik otthon. Ez a tikka masala az egyik kedvencem, mert olyan tömegkedvelő, hihetetlenül egyszerű és csodálatos íze van.

A szivárgó bél szindróma megjelenése az elmúlt évtizedben ahhoz vezetett, hogy több száz kiegészítő, terv és termék irányul a szivárgó bél gyógyítására, de valójában mi a szivárgó bél, vajon valós-e ez az állapot, és ha igen, mit tehetünk ellene?

Megváltozott a temető, így most hogyan maradhatsz egészséges és tarthatod fenn a fitnesz rutinodat, amikor az életed szó szerint a feje tetejére áll?!

Nem az a téma, amelyről mindenki beszélni akar, hanem minden bizonnyal egy fontos téma! A bél rendszeressége fontos, és nemcsak a bél működését és egészségét, hanem a hangulatát is komolyan befolyásolhatja.

Celiakiaként hiányoznak a forró keresztes zsemlék, tavaly megkíséreltem gluténmentessé tenni őket, és egyszerűen nem ugyanazok. Nem olyan bolyhos és könnyű. Idén ahelyett, hogy ismét csalódást okoztam volna magamban, azt gondoltam, hogy csak átcsinálom azt a forró keresztes zsemle ízt másba.

Ha már egy ideje követsz, akkor valószínűleg már ismered a zellerlével kapcsolatos álláspontomat, de itt egy kicsit mélyebben szerettem volna megérinteni, különös tekintettel a bél egészségére.

A hüvelyesek a vegán és vegetáriánus étrend gyakori összetevői, de az átlagos mindenevő étrendben a hüvelyeseket nem fogyasztják gyakran

A keto diéta vagy ketogén diéta magas zsírtartalmú, alacsony fehérjetartalmú és nagyon alacsony szénhidráttartalmú étrend. Eredetileg orvosi diétaként hozták létre az epilepszia kezelésére.

Mennyire rosszak? Valójában ezek az összes betegség kiváltó okai? Kerülnünk kellene a növényeket?

Soha többé nem vásárol újabb proteinrudat. Nagy hívás, tudom, de próbáld ki ezeket, és jelentkezz. Ezek a babák magas fehérjetartalmúak, 10 g/adag