Blog - Örömteli táplálkozás

Ha azt gondolja, hogy a „diéta holnap kezdődik”, akkor túlevéshez vezethet a jövőbeni korlátozásra számítva, legyen az újév vagy bármely vasárnap, amikor a diéta hétfőn kezdődik. Képzelje el, ez…

Örömet találni a szem előtt tartó borokban

Csak meg kell nyitnia egy diétás könyvet vagy fitnesz magazint, hogy kiderüljön, hogy az elfogyasztott alkoholos italokban lévő kalóriák jelentősen növelhetik-e a napi kalóriabevitelt.

Örömteli étkezési pillanat

Örömteli étkezési pillanat az, amikor teljes figyelmünk az előttünk lévő ételre irányul, és minden önmegsemmisítő gondolat, étkezési szabály és tennivaló lista elhalványul, amikor az evés örömét tapasztaljuk.

Filozófiám a vidám étkezésről

Az örömteli étkezés lényegében az étel- és táplálkozási filozófiám. Ez támasztja alá könyvemet és táplálkozási, írói és receptek kidolgozói szemléletemet. Osztom a vidám étkezés filozófiáját…

Hogyan lehet abbahagyni az érzelmek étellel történő pacifikálását

Hogyan állíthatjuk meg az érzelmi evés körforgását, amikor az kontrollon kívül esik? Mi az érzelmi evés? Az érzelmi evés az, amikor az evés elsődleges oka a hangulat, nem pedig…

Miért ne aggódna a lezárási súlygyarapodás miatt?

A média figyelmeztet a súlygyarapodás kockázatára a lezárás során. Azonban, ha a testsúlyával foglalkozik, akkor nem kedvez az egészségének. Engedd meg, hogy…

A mérleged diktálja, hogy érzed magad?

Ideje végleg elárasztani a mérleget? Gondolj erre, mondd, hogy diétát kezdett ... jó voltál ... jaj nagyon jó az elmúlt napokban. Minden kemény munkának…

4 ok, amiért ne alkalmazzon figyelmes étkezést a fogyás érdekében

A tudatos étkezést félre lehet értelmezni, és a diétaipar eltérítette. Engedje meg, hogy megosszam 4 okát, hogy miért ne alkalmazzon tudatos étkezést a fogyás érdekében. Tudatos evés ...

Hogyan károsíthatja a fogyás célja az egészséget

Hogyan fogyaszthatja el a fogyás célja az egészséget - megfontolások és erőforrások az orvosok számára A súly tagadhatatlanul összefügg számos egészségügyi állapot, például a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri ...

Wellness étrend, amely megígéri, hogy terhes lesz

Akik megpróbálnak teherbe esni, azok áldozatává válhatnak az embereknek és a programoknak azzal az ígérettel, hogy teherbe esünk, ha csak betartjuk az étrendjüket vagy életmódjuk tervét. 'Ha…

Az elszigeteltség sebeket tár elénk?

Ma első reggel sétáltam az otthonunkat körülvevő utcákon, mióta itt, Új-Zélandon bejelentették a bezárást. Miniszterelnökünk, Jacinda Adern tudatta velünk, hogy…

Ez az étel legális?

Amikor egy étrend étkezési szabályai annyira szigorúak, hogy az emberek elgondolkodnak azon, hogy „ez az étel legális-e”, akkor az túl korlátozó. Nemrég hallottam, hogy valaki azt mondta: "Nem vagyok biztos benne, hogy ez törvényszerű",…

Üdvözöljük! Tansy vagyok

Képzett táplálkozási és figyelemfelkeltő blogger vagyok, azzal a céllal, hogy inspirálja másokat, hogy szabaduljanak el az étkezési szabályoktól és az étrend-mentalitástól, hogy megtapasztalják az evés örömét túlgondolkodás, bűntudat vagy szégyen nélkül. Ezen az oldalon megosztom ételfilozófiámat és receptjeimet. Élvezd! Tudjon meg többet rólam és a Joyful Eatingről.