Body Smart Fitness vélemények

73 • Kiváló

Írja meg a véleményét

Vélemények 73.

Body Smart Fitness - életem legjobb formája

A Body Smart Fitness segített abban, hogy valaha is a legjobb formába lendüljek. Edzőm, Nicole olyan pozitív és támogató erő volt számomra. Ő és Body Smart segítettek kitalálni, miért akartam fogyni, és stratégiákat adtak az önbeszélgetés és gondolkodásmód beállításához. Az egész program nagyon figyelmes. A legjobb rész számomra az edzésprogramok voltak. Célom, hogy elég erős legyek a szörfözéshez júliusban, és Nicole olyan gyakorlatokat és edzésterveket adott nekem, amelyek a legerősebbnek éreztem magam, amit valaha is éreztem. Még mindig nem vagyok kész felbukkanni egy deszkán, de közelebb vagyok és bízom benne, hogy nyárra ott leszek. Körülbelül 10 hete csinálom, és 15 kilót fogytam. Drága, de teljesen megérte a befektetést.

Igen, lehetséges

Szeretnék megemlíteni egy tényt, hogy rengeteg zavaros diéta, táplálkozási és fitnesz információ található ott. És bár ezen információk többsége nem feltétlenül téves, sokan csak figyelmen kívül hagyják az emberi biológia és pszichológia egyszerű tényeit. Ezért gondolom, hogy a BSF nagyon sikeresen segíti az embereket az egészségügyi és fitnesz céljaik elérésében. Ragaszkodnak az igazi dolgokhoz, ami nem is olyan bonyolult! A BSF programjával elértem a célsúlyomat, és most áttérek a karbantartási szakaszomra. Ez az az idő, amikor az elmúlt hónapokban tapasztalt összes kicsi, de hatékony szokást felhasználom, és ott maradok, ahol szeretnék lenni. Legyünk őszinték, nem kell bonyolítani a dolgokat. Ahol van akarat, ott van egy út.

Vigye a következő szintre!

A Body Smart Fitness-szel való edzés számomra játékváltó volt! Hosszú utat tettem meg önállóan a fogyás és a fitnesz utam során, de elakadtam és képtelen voltam a következő szintre emelni. Edzőm segített a győztes gondolkodásmód adaptálásában, és egyértelmű irányításban az irányításom alatt álló dolgokra, amelyek segítenek elérni a céljaimat. Még nem vagyok túl az edzői munkamenet felén, és már a legkönnyebb és legalkalmasabb! A legjobb az, hogy összhangban vagyok azzal, ami a testemet a lehető legjobban érzi. Nem tudok elég jó dolgot mondani az edzők és más tagok támogatásáról. Ez egy csodálatos támogatási rendszer, amely valóban megtanítja a tagokat arra, hogyan legyenek egészségesek az élet számára!

Ez megváltoztatja az életedet.

Néhány hónap múlva utam van, és őszintén mondhatom, hogy a BSF megváltoztatta az életemet. Nincsenek trükkök, nincsenek könnyű javítások, nincsenek varázslatos tabletták - ez egy csomó nagyon tehetséges és hozzáértő edző, akik kiszűrik rossz szokásaitokat és azokat a hülyeségeket, amelyeket megtanultunk a több évtizedes fogyókúra során, és ehelyett új eszközök létrehozására ösztönöztek. szokások. Nem is tudtam, mi az a makró, nem tudtam, hogy az órám számolja a lépéseket, és még nem jöttem rá, hogy az alváshiány hozzájárul a súlyommal a mindenféle súlyos testi sértéshez! Párosítsa ezeket az alapokat részletes oktatással, napi támogatással és bátorító tömegekkel. Ez nem egy méret mindenkinek, hanem teljesen a saját igényeihez igazodik. Bármilyen korosztály, fitnesz és célok várják. Hatalmas mennyiségű erőforrás - egy az egyben az edzővel, napi bejelentkezés, csoportos beszélgetések, csoportos beszélgetések, közösségi média források, alkalmazások, nyomkövetők. megnevezed, elérhető. És amikor úgy gondolja, hogy nem tudja megtenni, vagy hatalmas összeomlása van, akkor felvesznek és elmondják, hogy megteheti. Úgy vélik, eljuthat oda, ahol lennie kell. Emlékeztetnek arra, hogy megérdemli, hogy a lehető legjobb egészséget adja magának. És amikor te is elhiszed, nagy dolgok történnek. Nincs bullsh * t, csak ragyogás.

Váratlan változás

Szükségem van életem minden aspektusának irányítására, hogy csatlakozzam a BSF-hez azzal a céllal, hogy érvényesítsem ezt az irányítást. De az eredmények éppen ellenkezőleg voltak.

A BSF (nevezetesen Jim, Jaymie, Marleigh és Ronan) az egészségesebb életmódra ösztönzött, amely egyensúlyban tartja a táplálkozási táplálkozást, az élvezetes testmozgást és az általános mentális/érzelmi jólétet. A csodálatos csapatnak köszönhetően megtanultam szeretni a testemet, kialakult bennem a belső önbizalom és egészséges életmódot választás és puszta örömöm helyett, ahelyett, hogy korlátozó és nyomorult lenne az ismeretek hiánya és az ön-szabotáló szokások miatt.

Fizikailag, érzelmileg és mentálisan is fittebbnek érzem magam. A szavak nem elégségesek ahhoz, hogy kifejezzem hálámat az egész BSF csapat életváltó támogatásáért!

Nagyon szerettem együtt dolgozni…

Nagyon szerettem együtt dolgozni Brooke-kal és a body smart fitness csapattal. Ez egy átalakító élmény volt. A testem és az elmém még soha nem érezte jobban magát! Fogytam 12 kg-ot, és újult az energia és a magabiztosság. Erősebbnek érzem magam a testemben, és jobban alszom. Az edzőm hozzáértő és biztató. Új szokásokat hoztam létre, amelyek egy életen át fennmaradnak!

játék váltó. végleg

A BSF játékváltó volt számomra. Kipróbáltam az egészet. Azt hittem, hogy mindent tudok, mert itt és mindenhol információkat gyűjtöttem, gyakran ellentmondásos üzenetekkel. Egy ideig ragaszkodtam bizonyos étrendekhez, néha lényegesen hosszú ideig, lefogytam, hogy később visszatérjek a régi szokásokhoz, mivel azok nem voltak fenntarthatóak, és hagytam, hogy az egész visszaszoruljon. Rájöttem, hogy a BSF nem az a malmi étrend, amelyet egy idő után megunt. Ez egy teljes folyamat, és minden szakaszban új dolgokat tanultam. amiről tudom, hogy végleg ragaszkodni fog. coz, ahogy Stacey szuperedző mondja, a tudás hatalom!:) Valaha volt legjobb befektetés!

Hosszú és körforgalmi utat tett meg…

Volt miért MI, a BSF volt a HOGYAN

Először szeretném tudomásul venni, hogy a Body Smart Fitness mennyi (ingyenes) rendkívül értékes tartalmat tesz ki az Instagramjukon keresztül. Mielőtt belekezdtem, ez egyike volt azon kevés fitnesz fióknak, amelyet igazán szerettem, mert üzenetük ésszerűnek és földhözragadtnak tűnt. Tehát tudtam, hogy megbízhatok bennük, hogy bekerüljenek az 1: 1 edzői programba! Nagy befektetés volt ez, különösen egy olyan diplomás hallgató számára, mint én, de kész voltam egyszer és mindenkorra megtenni a változást az életemben, és egy kicsit sem bánom meg.

Három dolog, amit nagyra értékelek:
1. Rugalmasság és személyre szabott program és stratégiák az Ön életmódjának, céljainak és személyes körülményeinek megfelelően. Tudtam ezt, amikor néhány hét múlva erősen megrándultam a bokámban, és különleges edzéseket és stratégiákat kaptam a körülötte lévő munkára! Vagy a be- és kikapcsolási otthoni edzés a zároláshoz

2. Rengeteg eszköz a tanuláshoz és a fejlődéshez: élő Q & As, facebook közösség, útmutatók sok témában és személyes kedvencem a heti kerekasztal-beszélgetések egy csapat edzőjével, ahol mindent megtudhatunk a gondolkodásmódtól és a viselkedéstől egészen a nagyon praktikus tippekig . Minden edzőnek megvan a maga egyedi tapintása és háttere, és nagyon jó volt mindaktól tanulni. Úgy érzem, van valami mindenki számára!

3. Támogatás az edzőtől: Stephanie edzőmnek annyira odafigyel a részletekre, és erőfeszítéseket tesz, hogy megismerjen téged és azt, ami valóban vezérli. Mindig ellenőrzi, hogy állok, ünnepelem és elismerem a győzelmeket, és irányítom a gondolataimat, amikor küzdök. Ő volt a legjobb rangadó és igazán úgy érzem, hogy nem vagyok egyedül ezen az úton! Ha edzővel rendelkezik, akkor ez az extra elszámoltathatóság nagyszerű, de segít új módszerek kitalálásában is, hogy egészségének prioritása legyen életstílusán belül és reális módon.

Biológiai tudományokból származom, sokat tudtam a fiziológiáról és a fogyás hátterében álló tudományról, de az utóbbi néhány évben csak hízni kezdtem. Miután készen álltam a munkára, a BSF megadta a struktúrát és a „know how” -ot, hogy megbizonyosodjak arról, hogy az időmet és az energiámat a lehető legjobban használom-e az egészségre és az erőnlétre vonatkozó céljaim eléréséhez. A dolgok túlbonyolítása nélkül. Az eredmények biztosan jönnek, de úgy, hogy fenntarthatóbbnak és élvezetesebbnek érezzék magukat, mint valaha.

A BSF és az edzők mindig próbálnak fejlődni és jobban teljesíteni, és ez jól látszik, és alig várom, hogy folyamatosan láthassam az eredményeket a programon belül és végül egyedül is 😊😀💪🏼

A BSF úgy gondolta, hogy nincs „jó” vagy „rossz”, ez csak étel!

A krónikus fájdalom és betegség nem korlátozza Önt.

Csodálatos program!

A Bodysmart fitnesz messze a legjobb dolog, amibe valaha is befektettem. Az oktatók tudják, mit csinálnak, és a megközelítés egyszerű és informatív. Stephanie edzőm elképesztő volt. Személyre szabott és biztató volt, miközben a figyelemben is tartott. Évekig próbáltam találni valamit, ami nemcsak működött, de hosszú távon is folytathattam. Ez a program reményt adott a jövőre. Most úgy érzem, felkészültem arra, hogy ugyanazzal a sikerrel menjek a jövőbe, amelyet a programban fejlesztettem ki.

Elképesztő coaching!

Az Instagramon találtam a Body Smartot, és az elején kissé tétováztam, mert a közösségi médiában nem minden megbízható. De mivel a fogyás mindenféle módját kipróbáltam, úgy döntöttem, hogy lövést adok rá. És ez volt a legjobb döntés, amit hosszú ideje meghoztam.
A különbség a Body Smart-lal az, hogy nem csak kész táplálkozási tervet adnak át neked, hanem megértetik veled, hogy mit kell változtatnod/összpontosítanod az étrendben, hogy sikeres legyél.
Korábban lefogytam, de valóban ez az első alkalom, hogy lefogytam, és nem éreztem hiányt. Mert a Body Smart-nak és Jaymie edzőmnek köszönhetően továbbra is részt vehettem társas összejöveteleken, születésnapokon, és akkor is volt egy pohár borom, amikor akartam. A Body Smart megérti, hogy lefogyhat, és még mindig a legjobb életét élheti.

Majdnem 20 kg-ot fogytam és most először érzem úgy, hogy tudom, mit csinálok. Egy olyan ponton vagyok, ahol tudom, hogy bármi is sújt engem az életben, mindig visszatérhetek a pályára.

Olyan sokat tanultam az elmúlt 6 hónapban, hogy alig tudok mindent belefoglalni ebbe az áttekintésbe. De csak tudd, hogy ha már küzdött a testsúlyával, és 2 hétenként szeretné végre abbahagyni az új étrend kipróbálását, akkor menjen a Body Smart mellé. Ez lesz a legjobb befektetés, amelyet magadba tett.

20 kg 2 hónap alatt!

2020. szeptember 05-én csatlakoztam a Body Smart Fitness-hez, és nagyon megszerettem.
E terv előtt minden étrendet/fitnesz tervet/új étkezési módot kipróbáltam odakint. Korábban sikerült lefogynom, de soha nem sikerült fenntartanom, mert a tervek annyira korlátozóak voltak.
Az elmúlt két hónapban 20 kg-ot fogytam, majdnem 200 fontról 180 fontra csökkentem.
Abszolút eksztatikus vagyok eddigi fejlődésemmel. Kontrollálom, mit eszek, és tudom, hogy a sikerem szokásaimmal, döntéseimmel és gondolkodásmódommal kezdődik és végződik.
Az edzők fantasztikusak és támogatják Önt az út minden lépésében, útmutatással és ismeretekkel látják el céljait.
Nagyon boldog vagyok, hogy elindultam ezen az úton, és izgatottan vártam, mit tudok elérni a továbbiakban.
A tanácsom: kezdje el most, mutassa meg magának, mit érhet el, ha a céljaira összpontosít.

Nézd, ott voltam.

Nézd, ott voltam.
Ez nem csak a fogyásról szól. Arról szól, hogy újra jól érezzem magam. Arról, hogy tudja, hogyan kell jól enni. Arról, hogy tudja, hogyan kell gyakorolni, és hogy újra megérezzen egy ételt. A saját értékéről és a megfelelő lépések megtételéről a céljainak eléréséhez ahelyett, hogy holnapra tolná.

Most egy hónapig vagyok a BSF-nél. Abban a hónapban szokatlanul sokat fogytam és elkezdtem új és egészséges szokásokat kialakítani számomra, amelyek folytatódnak, ha leállítom ezt a programot. Mert ez a cél: Az új rutinok fenntartása akkor is, ha buzgó vagy, stresszes vagy nem érzed magad olyan jól.

Számomra pontosan ez az, amire szükségem van: Néhány útmutatás, amely segít megtalálni az utat valami felé, amit valaha ismertem. És valaki, aki segít megítélni: Vízbe kell nyomnom? Túl kemény vagyok magamhoz?

A helyes táplálkozás megtanulása és a testmozgás nagy része, de a program az Ön számára van kialakítva, így NEM éhezheti magát, NEM fog éhen aludni és NEM kényszerül olyan dolgokra, amelyek nem tetszik.

Az edzők nagyon nagyszerűek, ismerik a dolgukat, és segítenek az út minden lépésében: Ha csalódott vagy tanácstalan vagy túlzottan izgatott vagy.

Nagyon örülök, hogy magamba fektetek, és már csak egy hónap múlva látok pozitív eredményeket. És még három hónapom van hátra, és nem tudom elképzelni, mit fogok elérni a következő hónapokban. Bár mindenki más és más út van, és van egy közösség, amely felépít és segít, ha szüksége van rá.

Számomra ez volt a helyes választás, újra elvégezném, és ajánlanám neked is. Tehát, ha még mindig itt vagy és olvasod a rohadt áttekintésemet, ami már túl hosszú: tudom, milyen. És elvégeztem az eddigi változásokat, és sikerült. Soha nem gondoltam volna, hogy lehetek az az ember, aki csak megesz egy darab csokoládét, majd magára hagyja. De most már tudok. És te is

Igazság szerint üzeneteim voltak Jayme-nek ...

A legjobb döntés, amit magam meghozhattam volna

Mielőtt beléptem a BSF-be, kipróbáltam minden divatos diétát - gyors eredményeket érnék el, amelyek nem voltak fenntarthatóak, és visszahagytak onnan, ahol kezdtem . vagy még rosszabb! Teljesen vagy semmi mentalitásom volt, amikor a héten megfosztottam magamtól, hétvégén pedig mindent felrobbantottam, és egy ördögi körbe szorultam, ami befolyásolta a bizalmamat.

9 hete csatlakoztam a BSF-hez, és eddig 21 kg-ot fogytam - nem kellett semmilyen ételt kivágnom, éhesnek lennem vagy drámai módon változtatnom az életmódomon. Csatlakozásom napjától kezdve elképesztő a támogatás, amelyet kaptam. Minden az életmódomhoz és a sajátos kihívásaimhoz igazodik, amelyekkel minden héten szembesülhetek, és Ronan edző megadta az új szokások kialakításához és a fenntartható eredmények eléréséhez szükséges eszközöket és támogatást.

Nem tudom eléggé ajánlani a BSF-et - évek óta a legjobban érzem magam, és alig várom, hogy folytathassam a céljaimat!

Csak egy hónap telt el azóta, hogy ...

Csak egy hónap telt el azóta, hogy az edzőmmel - Kellyvel dolgozom. És csodálatos.
Olyan szorgalmas és együttérző, hogy valóban megváltoztatta a fogyás és az egészséges táplálkozás szemléletét. Alig várom, hogy mi történjen a következő hónapokban.

Abszolút lenyűgöző

Az elmúlt 4 hónapban együtt dolgoztam Sarah csodálatos edzőjével, és a tapasztalataim megváltoztatták az életemet. Majdnem 12 kg-ot vesztettem. 71 kg-nál kezdtem, és most 59 kg-nál ültem, de leginkább sokat tanultam magamról és az étellel való kapcsolatomról. Úgy érzem, Sarah megadta azokat az eszközöket, amelyeket életem végéig használni tudok, hogy fitt legyek, egészséges és irányítsam az ételt.

Nagyon aktív ember vagyok, és a hét minden napján edzek, de mindig voltak problémáim az étkezéssel kapcsolatban. Életemben eljutottam egy olyan ponthoz, amikor annyira elégedetlen voltam önmagammal és rossz szokásaimmal. Vettem a tartást és beléptem a BSF-be.
Az, hogy Sarah számon kér engem a tetteimért, mindennap motivált arra, hogy elérjem a céljaimat.

Őszintén szólva a BSF megváltoztatja az életet, és mindenképpen megéri a befektetést. A támogatás és a biztatás teljesen elképesztő. Soha nem érzem magam egyedül.

Köszönet Sarah-nak és a csapatnak, hogy segítettek abban, hogy önmagam jobb verziójává válhassak:) 😘🥳

Kiegyensúlyozott életstílus

A BSF előtt „jó állapotban voltam”, de mindig voltak problémáim a „szénhidrátokkal”. CrossFit-et csináltam, nem a testem akartam lenni, ráadásul erősebb akartam lenni.
Tudtam, mit kell tennem, de túl sok információ található az interneten, és zavart és reménytelen. Fáradt voltam, hogy az energiám és a súlyom mindig fel-le mozgott.