BodyBusiness

Készülj fel az életed átalakítására.

A BodyBusiness Total Transformation program a súlycsökkenés, az egész test egészségi állapotának és fitneszének, valamint az életmódváltás átfogó megközelítése. Ez a 12 hetes, eredményközpontú program nemcsak rövid távú fejlesztéseket fog eredményezni, hanem azt is megadja, ami az új egészséges életmód fenntartásához szükséges.

A következő Teljes Átalakítási Program 2020. január 13-án kezdődik. Regisztráljon most, hogy biztosítsa helyét!

Elszámoltathatóság

Tanulmányok azt mutatják, hogy az elszámoltathatóság kulcsfontosságú tényező a céljaid meghatározásában. Ha elkötelezi magát a program mellett, akkor felelősségre vonja magát a tervhez való ragaszkodásért, és mérhető módon követheti nyomon az előrehaladást.

Közösség

A terv betartása nehéz lehet, de nem egyedül kell ezt megtennie. Amikor csatlakozol a programhoz, csatlakozol egy csapathoz egyénekből és szakemberekből, akik támogatják egymást a közös cél elérése érdekében.

Erőforrások

A cél elköteleződése csak a harc fele. Ahhoz, hogy sikeres legyél, szükséged lesz eszközökre és ismeretekre az eljutáshoz. A csoportos edzésektől kezdve a személyes táplálkozási edzésig a Total Transformation Program biztosítja a szakértői támogatást, amelyre szüksége van az eredmények megtekintéséhez.

A program előnyei

Értékelések előtt és után

A program elején és befejezésekor a résztvevők egy BodySpec-féle DEXA Scan-nek vetik alá magukat, amelyet a kutatás és az elit sportlaboratóriumok által megbízható testkompozíció-elemzés legpontosabb módszerének tekintenek. A DEXA egyszerű és lényegesen pontosabb, mint más módszerek. Segítségével számszerűsíteni tudjuk sovány, zsír- és csonttömegét (az oszteoporózis azonosítására) és a zsigeri zsírt (amely összefüggésben áll a hormonális egyensúlyhiány és a betegség kockázatával).

Exkluzív csoportos edzések

Heti háromszor edzhet egy képesített személyi edzővel egy csoportban TTP-résztvevőivel. Csatlakozzon ahhoz a csoporthoz, amely a legjobban illeszkedik az ütemezéséhez:

Hétfő/szerda, 7: 00-8: 00.
Hétfő/szerda, 9: 15-10: 15.
Hétfő/szerda, 18: 30-7: 30.

A harmadik edzés szombatonként 9: 30-kor lesz elérhető minden csoport számára. A szombati foglalkozásokon különféle edzéseken - például ökölvíváson, pilatesen és jógán - szerepelnek, hogy megismertessenek más fitnesz lehetőségekkel, amelyeket szerethet.

Az edzéseket úgy alakítják ki, hogy megfeleljenek az egyes személyek igényeinek, kövessék az erő, a kardió és az alapvető gyakorlatokból álló áramköri formátumot, és a program során felépítsék őket. Meg fog lepődni, mennyi előrelépést tud elérni 12 hét alatt!

Gyakorlati, konkrét táplálkozási információk

Ahogy a régi mondás mondja: nem lehet felülmúlni a villáját! Az új étkezési szokások elsajátítása és megvalósítása kritikus a siker szempontjából. Konkrét és hasznos táplálkozási ismereteket szerez, amelyek célja az élelmiszerekkel való kapcsolat javítása.

Egy az egyben egészségügyi coaching

Tudjuk. A tartós változás nehéz. Ezért terveztük ezt a programot, hogy támogatást nyújtsunk és sok mindent. Sokkal könnyebb nehéz dolgokat végrehajtani, ha olyan emberekkel dolgozik, akik valóban törődnek a sikerével. Azért vagyunk itt, hogy inspiráljuk azokat a váltásokat, amelyek mély, tartós változásokhoz vezetnek. A program során négy egyszemélyes ülést tart az edződdel, hogy segítsen azonosítani egyedi kihívásaidat és tervet készíteni azok leküzdésére.

Felépülés masszázzsal vagy asszisztált nyújtással

A gyógyulás gyakran a fitnesz rendszer leginkább figyelmen kívül hagyott eleme. Ezért beépítettük az egyes csoportos edzésekbe ÉS Masszázs terapeutaink segítségét is belefoglaltuk. A nagyszerű eredményekhez elengedhetetlen, hogy testének ideje legyen a pihenésre és a helyreállításra. A program két 30 perces gyógyulást tartalmaz - válasszon asztali masszázst, vagy próbáljon ki asszisztált nyújtást.

Inspiráló és motiváló közösség!

Mindenki tudja, hogy a szokások megváltoztatása munkát és fegyelmet igényel - ennek a programnak minden részét átgondoltan tervezték, hogy támogassa Önt a változtatások végrehajtásában és megadja az eszközöket a fenntartásához a 12 hét letelte után.