Böjt kontra fogyókúra: A kettő egyesítése az erős test és lélek érdekében

Az időszakos böjt a fogyás népszerű módjává vált, de a katolikusok számára a böjtnek sokkal mélyebb jelentése és nagyobb célja van. Miközben az egészségesebb test és fizikai élet érdekében fogyókúrázunk, böjtölünk egészségesebb lelkért és lelki életért. Pedig az évek során sok katolikus eltávolodott a böjtöléstől.

Ami egykor a katolikus lét elengedhetetlen része volt, és amelyet egész évben szerdán és pénteken gyakoroltak, a nagyböjt idején csak bizonyos napokra vált kötelezővé. Ha ebben az évben a testi és lelki egészségünk javítására összpontosítunk, barátokat szerezhetünk a böjtöléssel és a fogyókúrával.

Az első lépés a böjt és a fogyókúra közötti különbség megértése. Mivel a közösségi média arról árulkodik, hogy az időszakos koplalás miként segítheti az embereket a fogyásban és egészségesebbé válásban, nehéz lehet a böjtöt arra összpontosítani, amire összpontosítanunk kell. A különbség a célra és az örömre vezethető vissza.

A fogyókúra egy kísérlet arra, hogy kevésbé fogyasszon ételt a fogyás érdekében, de nem az ételek örömének elkerüléséről szól. A fogyókúrával valójában fontos lehet annak biztosítása, hogy az egészségesebb ételeket élvezze, hogy ne essen könnyen vissza az egészségtelen (de finom cukorral teli) ételek fogyasztására, amelyeket igyekszik elkerülni.

A böjt azonban a teljes kevés élvezet hiányát vonja maga után. Gondolj kenyérre és vízre, salátára öntet nélkül, kávéra anélkül a francia vaníliás krémmel. Nem a súlycsökkenésre kell összpontosítania, hanem inkább önmagának megtagadására és az éhség kellemetlenségének átélésére imádsággal. A diéta lehetővé teszi a testének, hogy kalóriát veszítsen. A böjt lehetővé teszi, hogy lelked megtalálja Istent.

A katolikus csere cikkében Patti Maguire Armstrong összefoglalja a kettő közötti különbséget azzal, hogy megjegyzi, hogy diétával a megjelenésünkről és a bókjainkról van szó, de a böjtöléssel „hatalmunk van legyőzni a gonoszt, megerősíteni imáinkat és felhívni minket közelebb Istenhez. ”

"Amikor böjtölünk, Jézus példáját követjük, aki 40 napig böjtölt a sivatagban, mielőtt megkezdte állami szolgálatát" - írta a nő. „Gondolkodjon azon a pillanaton. Jézus, aki a Szentháromság második embere, kihasználta a böjt erejét. Mielőtt tőzsdére lépett, feláldozta éhségét a hatalomért, amelyet megértett.

Ez hatalmas dolog. Jézus maga használta a böjtöt arra az erőre, amelyet ez neki hoz. A szentek is így tettek. Nagy Szent Bazil a böjtöt „a démonok elleni védelem fegyverének” nevezte. Ha a szentek és Jézus megértették a böjt erejét, akkor a katolikusoknak követniük kell a példájukat, és egész évben önként kell böjtölniük a lelkek érdekében.

"[A böjt] üres helyet teremt Isten számára, hogy kitöltse" - mondta Msgr. Charles M. Murphy, A böjt lelkisége: A keresztény gyakorlat újrafelfedezése című könyv szerzője (Ave Maria Press, 2010). „Bűnbánó is; ez annak a vágyunknak a kifejezése, hogy megtérjünk a bűntől és az önzésektől, és megszüntessük a bűn hatásait az életünkben. "

Annak a kísértés ellenére, hogy a böjtöt étrendként alkalmazzuk, ehelyett egyesíthetjük életünkben a kettőt, és megerősíthetjük testünket és lelkünket is. Nincs semmi baj azzal, hogy fogyni akarnak, sőt, a katolikusoknak tartózkodniuk kell a túlevéstől, és ragaszkodniuk kell az egészséges étrendhez és a megfelelő testmozgáshoz, ahogyan orvosunk tanácsolja.

A mindennapi életünket azzal tölthetjük, hogy ragaszkodunk az egészséges, mégis élvezetes étrendhez, és különleges alkalmakkor és ünnepségeken fogyasztjuk el az engedékenyebb ételeket. Emellett a böjt napjaiban hozzáadhatjuk a lelki erőnk felépítéséhez. Kezdjen kicsiben, ha szüksége van rá, de mindig használja az ételek hiánya által hagyott ürességet az imádkozás lehetőségeként. Felajánlja a böjt kényelmét mások lelkének és különleges szándékainak.

Az étel erőteljes motivátor, és eszköz lehet önmagunk fejlesztésére. A böjt lehet a lelki háború fegyverünk. A fogyókúra erősebb testet teremt, de a böjt erősebb lelket. Itt az ideje, hogy felszámoljon minden olyan rossz étkezési szokást, mint a stresszes evés vagy a mértéktelen evés, és üdvözölje a böjtöt hitünk lényeges részeiben. Nem lesz könnyű, de nem szabad.