Cékla és zöld alma saláta

A cékla édessége és a zöld alma savanyúsága ízletes kombinációt kínál ebben a szép színű salátában.

alma

Hozzávalók

3 cékla 380 g
1 alma, zöld, Granny Smith típusú 180 g
2 evőkanál Klasszikus Vinaigrette 30 ml
1 csipet só [választható] 0,2 g
őrölt bors ízlés szerint [választható]

Módszer

  1. Készítsük elő a céklát: kb. 25-30 percig forraljuk vagy pároljuk. Hagyja a répát néhány percig lehűlni, majd hámozza meg és 1,5 cm-es darabokra vágja. Vigye a darabokat egy salátástálba.
  2. Vágja az almát 1,5 cm-es kockákra anélkül, hogy meghámozná őket, de eltávolítja a magot. Adja az almát a salátástál céklájához.
  3. Öntsük bele a Classic Vinaigrette-et, majd ízesítsük sóval és borssal. Dobd jól, majd tálalj.

Megjegyzések

A céklát néhány nappal előre meg lehet főzni.

Táplálkozási tények táblázat

1 adag (210 g)

Telített 1,5 g
+ Trans 0 g

A kanadai ételkalauz adagjai

A recept 1 adagja egyenértékű:
Zöldségek és gyümölcsök: 2 ¼ adagok
Gabona termékek: 0 szolgáló
Tej és alternatívák: 0 szolgáló
Hús és alternatívák: 0 szolgáló

Követelések

DIABETES csere

A recept 1 adagja egyenértékű: Élelmiszercsoport cserék
Gyümölcsök ½
Zöldségek 2
Zsírok 2

15-25% megtakarítás egyik kereskedőtől a másikig. Képzelje el, mennyit spórolhat meg egy teljes élelmiszerbolton!

Iratkozzon fel PLUSZ vagy PREMIUM csomagjainkra, és havonta 150 USD-t megtakaríthat élelmiszerein.

Hagyjon véleményt

Tagok véleményei

kisasszony 2 Répa és zöld alma saláta

Nem vagyok nagy rajongója a céklának, ha forró, és még rosszabb, ha fázik. Az alma segít abban, hogy ízletes legyen. A mustárallergiám miatt végül felhagytam a Classic Vinaigrette-vel, és csak megvásároltam a saját gluténmentes vegán öntetemet, amelyet mostanában használhatok. Eddig nem találtam módot arra, hogy ezt nagyon jól elkészíthessem, ha beleragasztom a kenyérpirítót és melegítjük egy kicsit.

happyg 4 Cékla és zöld alma saláta

Készítettem egy másik öntetet, 1 tb citromlevet, 3 tb olívaolajat, s & p és 1/2 ts oreganót. Nagyon jó kombó a répával, a férjem nem szereti a mustárt. Csak 1 zöld almát és 3 közepes méretű répát használtam.

moonie071 4 répa és zöld alma saláta

Szép színes köret, és nagyon gyorsan elkészíthető.

shoshi68 4 Répa és zöld alma saláta

Az alma savanyúsága és a répa édessége kedves kombináció.

BobbiDC 5 répa és zöld alma saláta

Szolgálta ezt egy 250 fős csoportnak, igen, ez helyes, 250. Remekül sikerült. Szép ízlés, remekül nézett ki (olyan színes), és sokan másodpercekig elmentek. Nagyszerű egy forró nyári esti vacsorához és egy nagyszerű büfé kiegészítés egy nagy csoport számára. Szép darab. És egészséges. ezt nem tudja legyőzni!

A legjobb vélemények

BobbiDC

Szolgálta ezt egy 250 fős csoportnak, igen, ez helyes, 250. Remekül sikerült. Szép ízlés, remekül nézett ki (olyan színes), és sokan másodpercekig elmentek. Nagyszerű egy forró nyári esti vacsorához és egy nagyszerű büfé kiegészítés egy nagy csoport számára. Szép darab. És egészséges. ezt nem tudja legyőzni!

kissé nő

Nem vagyok nagy rajongója a céklának, ha forró, és még rosszabb, ha fázik. Az alma segít abban, hogy ízletes legyen. A mustárallergiám miatt végül felhagytam a Classic Vinaigrette-vel, és csak megvásároltam a saját gluténmentes vegán öntetemet, amelyet mostanában használhatok. Eddig nem találtam módot arra, hogy ezt nagyon jól elkészíthessem, ha beleragasztom a kenyérpirítót és melegítjük egy kicsit.

happyg

Készítettem egy másik öntetet, 1 tb citromlevet, 3 tb olívaolajat, s & p és 1/2 ts oreganót. Nagyon jó kombó a répával, a férjem nem szereti a mustárt. Csak 1 zöld almát és 3 közepes méretű répát használtam.