Chia Cukkini Protein Supreme
Édes, mint a fahéj, erős, mint a chia. Ez a turmix egészséges összetevők A-listáját tartalmazza egy kiváló szénhidrát-, magas fehérjetartalmú, gyulladáscsökkentő turmixhoz, amely kiváló ízű módja annak, hogy teste jól nézzen ki!
Hozzávalók
- 1 csésze friss cukkini
- 1 tk Kurkuma, friss
- 1 evőkanál mandulavaj, hozzáadott só nélkül
- 1 evőkanál Chia mag
- 3 evőkanál Superfood Essentials vanília növényi fehérje
- 1/4 teáskanál őrölt fahéj
- 120 g jég
- 1 1/2 csésze mandulatej, cukrozatlan
Útmutatások
Adja hozzá az összetevőket a felsorolt sorrendben, és turmixolja simára.
Tápanyag-információ
Recept: Chia Cukkini Protein Supreme
Tálalás ebben a receptben: 1
Kalóriák: 306.5 | |
Összes zsíradék: 18,3 g | 28,2% |
Telített zsír: 1,4 g | 7% |
Koleszterin: 0 mg | 0% |
Nátrium: 414,5 mg | 17,3% |
Összes szénhidrát: 20,4 g | 6,8% |
Diétás rost: 8,6 g | 34,5% |
Cukor: 6,5 g | |
Fehérje: 19,6 g | 39,2% |
A-vitamin: 0,8% | C-vitamin: 34% |
Kalcium: 83% | Vas: 35,2% |
* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak. A napi értékek magasabbak vagy alacsonyabbak lehetnek, a kalóriaigénytől függően.
- Chai cukkini sütőtök muffin fehérjével; Fit kesztyűs konyha
- Könnyű lekvár recept chia magokkal és mézes kemény ételekkel
- Könnyű magas fehérjetartalmú éjszakai zab recept egészséges fitnesz ételek
- Chia Seed Jam Free PD recept - Védő étrend
- Sült cukkini recept Giada De Laurentiis Élelmiszerhálózat