Chris Pratt súlycsökkenési átalakulása - hogyan vált apa-bodból aprított hollywoodi sztárrá

A Galaxis őrzői színész drasztikus intézkedéseket tett, amelyek közé tartozott, hogy a heti öt napban elüt az edzőterembe, hogy összeszedje a Moneyball egy részét.

Chris Pratt színész felfedte drámai fogyásának titkait, miután elkerülték egy filmszerepért.

Az amerikai drasztikus intézkedéseket tett hat kő elvesztésével, miután eredetileg elutasították Scott Hatteberg szerepét a pénzben, mert túl kövér volt.

Mivel nem volt hajlandó nemet válaszolni, Pratt elkezdte ütni az edzőtermet, és úgy döntött, hogy a lehető leggyorsabban szétaprítja a fontokat, mielőtt végül megjutalmazná, ha felajánlják neki a szerepet.

Elismerte, hogy heti öt napot edzett, és szigorúan áldozott az étrendjére.

A Mirror jelentése szerint elutasításáról és visszaszerzésének kitartásáról beszélt.

A 39 éves férfi azt mondta: "Lehet, hogy hetente egyszer bejelentkeznék, és azt mondanám:" Még leadták? ", És csak tovább dolgoznék.

Arról, hogy végül elég súlyt fogyott a szerep megszerzéséhez, azt mondta: "Végül elég jó formába kerültem, hogy lefényképeztem magam és elküldtem az ügynökömnek."

Pratt óriási 21 kőre emelkedett a Delivery Man forgatásakor, de most már olyan teste van, amelyet a legtöbb ember megirigyelne.

Hozzátette: „Nem lehet sört, hash barnát, hamburgert vagy bármi sültet. Nincs szénhidrát.

- És hetente ötször kell edzened.

„Ha kivágja a diétáját, és napi egy órát fizikai tevékenységgel tölt el, akkor mentálisan, testileg és lelkileg jobban fogja érezni magát, mert mindez össze van kötve.

Chris Pratt hátsó, bicepsz és hasizom edzése

Bemelegítés: nyújtás és 10 perc kocogás a futópadon

1. Húzza fel - 5 (szett) - 15, 12, 10, 10, 8 (ismétlés)