Ablakbolt Online Blog

Ugorj be a divat, a stílus és a szépség világába. Tippek és hozzáférés a nők, férfiak, tizenévesek, fiatalok és a baba számára felkapott témákhoz.

A profi sportolók nem véletlenül jutnak el a csúcsra. Emberfeletti időt, odaadást és összpontosítást igényel - és ez magában foglalja azt is, hogy figyeljünk arra, amit a hasukba tesznek. Ebben a sorozatban, GQ egy pillantást vet arra, hogy a férfiak, akiknek a teste kifizeti a számlájukat, naponta esznek, hogy a legjobb teljesítményt nyújtsák. Ma a Tom Ford modell, Conrad Bromfield napi étrendjét nézzük.

Négy évvel ezelőtt Conrad Bromfield Tom Ford kampánnyal kezdte modell karrierjét. Azóta a 25 éves férfi modell nagyjából megállás nélkül dolgozik, ami keményebb, mint amilyennek hangzik. Bár az állandó utazás nem éppen az egészséges hétköznapoknak kedvez, Bromfield munkájánál készen kell állnia arra, hogy egy pillanatra felugorjon a repülőgépre, és a hasizmainak is készen kell állniuk.

Valahogy ez nem jelent problémát számára - egy brooklyni bennszülött, akinek energiakészletei nevetséges mértékben túlcsordulnak. (Komolyan, soha ne adj neki kávét.) Olyan lendületes lelkesedéssel bír, mint amit elvárhatsz egy olyan férfitól, aki kiváló testalkatából és csontstruktúrájából él. A szkepticizmust eltekintve Conrad Bromfield azonban valódi dologként találkozik: működő modell, aki metrózik, anyja főzését részesíti előnyben bármi más mellett, és egész New York-i tornatermet csinál. Mindannyian tanulhatnánk egy-két dolgot.

GQ: Minden férfi modell ugyanazt eszik? Betartja-e a párolt zöldségek és a grillezett csirke étrendjét?

Conrad Bromfield: Nem, nem én vagyok a közhely vagy a tipikus modell. Az a dolgom, hogy naponta egyszer eszem. Reggel megeszek valami kicsi dolgot, mint egy almát vagy egy banánt, csak hogy energiát adhassak, hogy szaladgáljak öntvényekre, és egy csomó dolgot csináljak. Mikor este befejeztem, eszek egy nagy ételt. Utána nem eszem semmit.

Hány castingra megy egy nap alatt?

Amikor először kezdtem, sok volt, de manapság napi egy-két. Mindig metróval megyek, vagy sétálok. És soha nem megyek a mozgólépcsővel. Mindig felrohanok a lépcsőn. Vegyük a legnehezebb utat ... mert néha ez az egyetlen gyakorlatom aznap. Ha túl elfoglalt vagy, akkor mindent meg kell csinálnod a tornateremdé.

Főzöl magadnak otthon?

Az anyámmal élek. Mindig ott van, hogy megpróbáljon nekem főzni valamit. Karibi család vagyunk, ezért elkészíti a rántott csirkét és az ökörfarkat, és néha el kell mondanom neki Ma-t, mindezt nem lehet a tányérra tenni. De működik.

Mi a kedvenc dolgod, amit gyárt?

Akinek és sós halnak kell lennie. Ami jamaikai étel. Aki… országként nem tudjuk, hogy gyümölcs vagy zöldség. De nő egy fán, és csodálatos, ha párolják és sós halakkal teszik.

Kényezteti magát egy csalónapon?

Tegnap volt a csalás napom. Elég későn ébredtem. Hajnali ötkor berepültem L. A.-ból. Aztán elmentem pár castingra, nem ettem semmit. Innen értem haza. Körülbelül 6 óráig aludtam, aztán felkeltem, és egyszerre ettem rizst, aki és sós halat (köszönöm, mama) és kókuszos süteményt. A kókuszos sütemény a legnagyobb. Fontos torta mázas kókuszfagylalttal borítva.

Eszed a kulisszák mögötti ételeket a divatbemutatókon?

Igen, ez a legjobb dolog. Mivel a divathét alatt sok modell futott körbe, ezért szükségünk van bizonyos értelemben erre a felújításra. Reggel mindenképpen találni fog férfimodelleket. Hidd el, hogy eszünk. Ha 50 megjelenés van, akkor 49 férfi modellt találsz a színfalak mögött.

Mitől tartod távol magad?

Sertéshús. Rájövök, amikor sertéshúst vagy vörös húst eszek, sokkal nagyobb súlyt kapok. Tehát a sertéshússal tudom, hogy nehezebb megemészteni számomra. A pizza elképesztő Olaszországban, ezért kényeztetnem kell magam. De a zsíros ételek néha elhízhatnak a fejemen. És kávé ... Ha valaha is látnál kávét inni, fuss. Ettől eltekintve bármit eszek.

Mi az az egy dolog, aminek nem tudsz ellenállni?

Shake ‘n Bake csirkét. Ha meg akarod ismerni a kriptonitomat, odaadom neked. Ez a Shake n Bake chicken. Ez valami ... ülök a televízióm előtt, a Looney Tunes van bekapcsolva, Bugs (hősöm), anya kijön a tányérral. Shake n ’Süss csirkét és kukoricát a csutkára valójában. Yeeeeees.

Tegyük fel, hogy fehérnemű vagy fürdőruha lövésre készül?

Továbbra is határozottan ugyanazt a diétát tartom. Ha valami, akkor az edzésen fogok felemelkedni. Végezzen több ismétlést bizonyos dolgokon. Hat mérföldet futni a futópadon, majd felülni. A legjobb dolog számomra a kaliszténika, amely a test súlyát használja. Ahelyett, hogy edzőtermet keresnék, amikor utazom. A padlót használom, a hátizsákomat vagy a poggyászomat használom súlyokhoz… vagy csak a húzószalagjaim vannak. Használhatom a bicepszre vagy a hátamra. Ők a legjobbak. Mert ha súlyokat használ, a teste külső forrásokra támaszkodik, így könnyen elveszítheti ezt a hangnemet. De a saját testének súlyát felhasználva ez belülről jön. Tehát hosszabb ideig marad, jobban működik. És hogy szép ferde és ezt a V-vonalat szerezz, amikor felállsz, csak csinálj egy kis csavart. Egy oldalsó deszka, kicsit.

- Ha meg akarod ismerni a kriptonitomat, odaadom neked. Ez a Shake n Bake chicken. ”

Kérdezzen tanácsot a nem modellbarátoktól, hogy karcsúak és fittek maradjanak?

IGEN, mindenki megteszi. Mondom, hogy kortyoljon egy kis [almaecetet] ecetet. Ez az elixír. Tisztít, megöli a baktériumokat, ha kitöréseid vannak, akkor ezeket javítja.

Szóval a barátaid azt mondják, hogy fogyni akarok, hasizomra van szükségem, és azt mondod nekik, hogy igyál ecetet és csavarj egy kicsit?

UH Huh. Reggel grapefruitos ecet, ha fogyni akar.

A modellek sok buliba járnak, iszol, ha kint vagy?

Igyekszem nem. De ha körül vagyok, akkor valószínűleg pezsgőt iszok. De ez az a dolog, amit korán megtanultam távol tartani: az alkohol, a dohányzás és a drogok. Ha azt akarja, hogy a fiatalok kinézete legyen, akkor az ecet az nem az egyetlen dolog, amire szükséged van.