Cranberry Marshmallow Fluff - 2 pontos súlyfigyelő desszert

Ez a finom áfonyás pillecukor pihe csak 2 pont a Freestyle programban. A Zöld és Lila tervek frissítésekor ezeket a pontokat is hozzáadjuk. Információt keres az új tervekről? Súlyfigyelők 2020 terv információ

Cranberry Marshmallow Fluff

Sóvárog egy mélypontú desszertre, tele sok ízzel és éppen megfelelő mennyiségű édességgel? Téged fedeztek!

KÉK TERV: 2 pont

ZÖLD TERV: 2 pont

PURPLE TERV: 2 pont

Nagyon boldog vagyok, hogy itt vagy. 🙂 Megjegyzés: A Smiley's Points részt vesz társult programokban. Így fizetik ki a számlákat! Önnek nincs külön díja, és csak olyan termékeket ajánlok, amelyeket ismerek és szeretek.

Az áfonya előnyei

A húgyúti egészségtől a szájhigiénéig ezek a finom sötétvörös bogyók tökéletes kiegészítői minden ételnek: töltelékhez, rakott vagy akár desszerthez adhatják!

Sokan fontolgatják áfonya hogy magas tápanyag- és antioxidáns-tartalmuk miatt szuperétel legyen. Valójában a kutatás összekapcsolta a tápanyagokat áfonya a húgyúti fertőzés (UTI) alacsonyabb kockázatához, bizonyos típusú rák megelőzéséhez, javított immunfunkcióhoz és csökkent vérnyomáshoz. *Forrás*

A vörösáfonya édes?

Az áfonya önmagában fanyar. Ahelyett, hogy cukrot adnánk ehhez a recepthez, ananászt, mini pillecukrot és étcsokoládé chipset adunk hozzá, hogy ezt kissé édesítsük.

Pssst ... Használjon áfonyát az ízesítéséhez Szép krém!

Áfonya táplálkozási tények

A fő tápanyagok 1 csésze (100 gramm) nyers, cukrozatlan áfonyában a következők:

Kalóriák: 46
Víz: 87%
Fehérje: 0,4 gramm
Szénhidrát: 12,2 gramm
Cukor: 4 gramm
Rost: 4,6 gramm
Zsír: 0,1 gramm

Emlékezik: A nulla pont NEM jelent nulla kalóriát vagy szénhidrátot. Ha szénhidrátérzékeny vagy 40 évesnél idősebb, érdemes figyelnie ezt a Zero Point listát, amely kalóriákat, szénhidrátokat és rostokat tartalmaz.

Áfonyás bolyhos recept videó

Az áfonyás bolyhok szerepelnek Barrett videójában a LILA TERVÉRŐL és arról, hogy mit evett ezen a héten! 🙂 Nézze meg, majd görgessen lefelé az alábbi recept kinyomtatásához.