Csirkemell vagy csirkecomb: Melyik a jobb a bariatrikus betegek számára?

jobb

A csirkemell volt a választott fehérje azoknak, akik megpróbálják csökkenteni a kalóriát és lefogyni. Tele van fehérjével, és amikor bőr nélkül vásárolod őket, elég zsírszegények. A magas fehérjetartalmú, alacsony zsírtartalmú és alacsony kalóriatartalmú kombináció az orvosok és dietetikusok ajánlása volt a fogyás elősegítésére.

A gyomorhüvely, a gyomor bypass és a gyomorszalag műtét után sok beteg szerint a csirkemellnek továbbra is a választott fehérjévé kell válnia a fogyás elősegítése érdekében. Sok bariatrikus beteg meglepődve állapítja meg, hogy műtétje után nem tolerálja könnyen a csirkemellet. A bariatriás betegek gyakran arról számolnak be, hogy a csirkemell túl száraz, és öklendezésre késztetheti őket.

Írja be a csirkecombot. A csirkecomb természetesen nedvesebb, mint a csirkemell. A csirke combjának nedvessége teszi őket könnyebben elviselhetővé a gyomorhüvely, a gyomor bypass és az öves szalag betegek által. A magasabb zsírtartalom általában nedvesebbé teszi a csirkecombot, mint a csirkemell.

Sajnos a fogyás érdekében a csirkecombok több kalóriát és több zsírt tartalmaznak. 3 uncia adagban a bőr nélküli csirkemell 140 kalóriát és 3 gramm zsírt tartalmaz. Egy három uncia adag csirkecomb 170 kalóriát és 3 gramm zsírt tartalmaz. A csirkecombra való áttérés némi extra kalóriát ad hozzá, de a fehérjét sokkal könnyebben lenyelheti.

Amint a bariatrikus betegek egyre távolabb esnek a bariatriás műtét utáni étrendjükben, és az idő múlásával képesek lehetnek jobban elviselni a szárazabb ételeket, beleértve a csirkemelleket is. Minden súlycsökkentő műtéti beteg különböző, és minden ember teste másként kezeli a műtétet és az étrend előrehaladását. Menj azzal, amit a tested mond neked.