Cukornádlé a fogyáshoz: 7 ok, ami gyorsabban segíthet kilók leadásában!

Tudta, hogy egy 100 g-os adag cukornádlé csak körülbelül 270 kalóriát tartalmaz, és nem tartalmaz zsírt vagy koleszterint?

NDTV Étel | Frissítve: 2018. május 07. 18:15 IST

gyorsabban

  • A cukornádlé egy nyári ital, amelyet gyerekek és felnőttek egyaránt kedvelnek.
  • A cukornádlé teljesen zsírmentes és koleszterint sem tartalmaz
  • A cukornádlé fokozza az energiát, az anyagcserét és az emésztőrendszer egészségét.

De tudta, hogy a cukornádlé a fogyásban is segíthet? Sok ember számára meglepetés lehet, mivel a cukornád az, amiből a cukrot készítik, és a cukor az ellenség, amikor a fogyásról van szó. Ha azonban a megfelelő időben és megfelelő mennyiségben fogyasztják, a cukornádlé valóban segíthet a fogyás céljainak elérésében. Tudta, hogy egy 100 g-os adag cukornádlé csaknem 270 kalóriát tartalmaz?

Íme néhány ok, amiért a cukornádlé talán az ideális fogyókúrás ital:

1. Zsírmentes: A cukornádban nincsenek zsírok, és természetesen édes. Ezért nem kell édesítőszert adnia hozzá, és nem kell aggódnia a túlzott zsírok fogyasztása miatt, amikor cukornádlevet iszik.

2. tele rost: A cukornádban nagyon magas az élelmi rosttartalom, ezért tökéletes ital azoknak az embereknek, akik fogyni szeretnének. A nyers cukornádlé adagonként 13 gramm élelmi rostot tartalmaz.

3. Fokozza az energiát: Ha lemerültnek és kimerültnek érzi magát, egy pohár cukornádlé szinte azonnal helyreállíthatja energiaszintjét. Ez segíthet abban, hogy ne csak szívesen végezze el mindennapi tevékenységeit, de energiát is adhat ahhoz, hogy megfelelően megizzadjon az edzőteremben.

4. Harcol a gyulladás ellen: A gyulladás az oka annak, hogy sok ember nem képes gyorsan lefogyni. A cukornádlé tele van polifenoloknak nevezett antioxidánsokkal, amelyek leküzdik a szervezet gyulladását.

5. Csökkenti a rossz koleszterint: A vérben lévő magas mennyiségű rossz koleszterin egészségtelen súlygyarapodáshoz vezet. A cukornádlé nem tartalmaz koleszterint, és akár a vérben jelen lévő rossz koleszterin ellen is küzdhet, ami fogyáshoz vezethet.

6. Elősegíti a bél egészségét: Az egészséges bél- és emésztőrendszer összefügg a fogyással. A cukornádlevet az Ayurveda ajánlotta a bélmozgások javítására, a székrekedés enyhítésére, valamint a savasság és a szívégés kezelésére, ezáltal elősegítve az egészséges emésztőrendszert.

7. Fokozza az anyagcserét: A cukornádlé méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik, és megtisztíthatja a toxinok rendszerét, emellett fellendíti az anyagcserét. A jó anyagcsere a zsír hatékonyabb égetésének kulcsa.

Szóval, most már tudod! Vagy inni a cukornád levét a jelenlegi állapotában, vagy hozzáadhatja más italokhoz, hogy növelje azok tápértékét, és édességet adjon hozzájuk.