A bariatrikus sebészet törvényei

A bariátriai műtét utáni élet tízparancsolata

A bariatrikus műtét utáni étrend nagyon fontos, mivel törekszik az optimális fogyásra és az egészséges életre.

diéta

1. parancsolat: Lassíts.

Ne nyeljen, ne kacagjon és ne rohanjon végig az étkezésen. A gyors evés megegyezik a nem rágással.

2. parancsolat: Alaposan rágjon (20-szor)

A bariatrikus műtétet követő új étrendben a szilárd étel minden falatát alaposan meg kell rágni. A nyilvánvaló oka az, hogy csökkenteni kell a lenyelni kívánt élelmiszer-bolus méretét. A nagyobb darabok nagyobb valószínűséggel „lógnak” a tasakban, és feszültséget és fájdalmat okoznak. Minden falatot 20-szor kell megrágni. Igen, ez azt jelenti, hogy kezdetben tudatosan kell megszámolnia (kérem, fejben) minden rágást. Az idő előrehaladtával a számolás szükségességét felváltja az a veleszületett érzés, hogy ez az ételdarab „harc nélkül képes lemenni”.

3. parancsolat: Helyezze el a falatokat.

Szó szerint tegye le a villáját vagy kanalát a harapások közé. Ne vegye fel az edényt 45 másodpercig. Ezzel több időre lesz szüksége a rágásra, és több időre van szüksége ahhoz, hogy nyugtázza a teltségérzet érzését.

4. parancsolat: Várj inni.

A bariatriás műtét utáni étrendjében semmilyen ütemezett étkezés előtt legalább 20 percig ne igyon italt, és várjon legalább 20-30 percet az evés befejezése után. A folyadékok gyorsan lágyítják a bevitt ételt, lehetővé téve a tasakon keresztüli lemosást. A tasakod hamarabb ki fog ürülni, és éhes érzést okoz.

5. parancsolat: Először egye meg a fehérjét.

Az élelmiszerek legfontosabb összetevője az egészségi állapot szempontjából a fehérje. A fehérje felfogható testünk állványzataként. A körmeinktől a hajunkon át az izmokig fehérje áll. A bariatriás műtét után minden étkezéskor fogyasszon el először fehérjét. Vagyis a csirkét, a halat, a tojást és a tenger gyümölcseit vegye be, mielőtt megfogná az első falatot burgonyapürével. Ha gyorsan feltöltődik, akkor ellenőrizze, hogy ez fehérjéből származik-e.

6. parancsolat: Kerülje a folyékony kalóriákat.

A legfinomabb szita (szűrőedény) sem tudja megakadályozni a folyadékok átjutását. Ugyanez vonatkozik a zenekarra is. A magas cukortartalmú italok (almalé, narancslé, grapefruitlé) gyorsan áthalad a tasakon, korlátozás nélkül. A betegek naponta 1000-1500 kalóriát nyerhetnek táplálóan üres, magas kalóriatartalmú italokból. A magas cukortartalmú folyadékok hányinger, hányás, hasmenés, verejtékezés, szívdobogás, puffadás és gáz tüneteit okozhatják, a szindróma összes elemét "dömpingnek" nevezik.

7. parancsolat: Naponta háromszor étkezzen.

Tervezzen minden nap reggelit, ebédet és vacsorát. Ha olyan helyen dolgozik, ahol a rossz étkezési lehetőségekre korlátozódik, csomagolja össze ételeit. Az ételeket ne helyettesítse gyakori harapnivalókkal. Gyakorolja testét és elméjét minden étkezéshez. Ha úgy találja, hogy egy bizonyos étkezéskor egyszerűen nem akar enni, akkor rendben van. Fogyasszon kisebb méretű ételt, de ne forduljon meg, és több snack várja a következő étkezést.

8. parancsolat: Kerülje az étkezések közötti nassolást.

A bariatriás műtét után az étrendben való uzsonnázás szükségessége abból adódik, hogy nem eszel ütemezett és kiegyensúlyozott ételeket. Ahogy egyre jobban megszokja a napi három étkezést, a harapnivaló iránti igény eloszlik. Étkezés helyett igyon sok vizet vagy más, nem kalóriatartalmú italt az étkezések között.

9. parancsolat: Gyakoroljon 30 percet hetente háromszor.

A testmozgás fontosságát nem lehet túlbecsülni. A testsúlycsökkenésre gyakorolt ​​hatása mellett a testmozgás elősegíti a jobb ételválasztást, javítja a bizalmat és segít csökkenteni a magas cukortartalmú étrend és a táplálkozás nélküli ételeket.

10. parancsolat: Figyelj a tasakodra.

Ha jóllakott, hagyja abba az evést. Amikor kezd jóllakni, hagyja abba az evést. Amikor kezd kellemetlenné válni, elmulasztotta hallgatni azokat a jeleket, amelyeket teste küld neked. Néhány beteg számára a jelek viszonylag finomak lehetnek, esetleg gurgulázás vagy egy kis böfögés. Vegyük ezeket jelzésként, hogy abbahagyjuk az evést. Várjon 10 percet, és nézze meg, hogy éhes-e még.

Ha további kérdései vannak a bariatriás műtét utáni megfelelő étrenddel kapcsolatban, forduljon munkatársainkhoz.

Ha többet szeretne megtudni az Ön önálló fogyókúrás megoldásairól, töltse ki a kapcsolatfelvételi űrlapot, vagy hívjon minket az 1- 877-DMC-W8W8 telefonszámon további információkért.

  • Fogyás forrása
  • A kóros elhízás okai és egészségügyi veszélyei
  • Az elhízással kapcsolatos egészségi állapotok
  • Emésztőrendszeri traktus
  • Felkészülés a bariatrikus műtétre
  • Súlycsökkentő műtét étrend és testmozgás
  • Receptcsere
  • A bariatrikus sebészet törvényei
  • Bariatriás műtét utáni ellátás

Új önprogramod a detroiti orvosi központban

A Detroiti Orvosi Központ a súlycsökkentő műtétek első számú szolgáltatója Michiganben és a Nagy Tavak régiójában. A DMC irodákat működtet a michigani Detroit Madison Heights és Southfield területein, és más területeket is kiszolgál, így Ypsilanti, Saginaw, Ann Arbor, Detroit, Flint, Livonia, Monroe, Lansing, Dearborn, Novi és Troy. Új Önmagad a kanadai bariatrikus betegeket is szolgálja, mint az ontariói Egészségügyi Minisztérium preferált szolgáltatója.

Az új éned a Detroiti Orvosi Központban négy szakértő bariatrikus sebésszel büszkélkedhet, akik a LAP-BAND®, a REALIZE® Band, a Sleeve Gastrectomy és a Roux-en-Y Gyomor Bypass bariatrikus műtétekre szakosodtak.

A súlycsökkentő műtét iránt érdeklődő betegeknek be kell jelentkezniük egy ingyenes tájékoztató szemináriumra, hogy többet megtudjanak műtéti lehetőségeikről és még ma elkezdhessék.